Что такое эго-состояния, можно ли «включать» их в нужный момент?

GraziaПсихология

Внимание, найден внутренний ребенок

Что такое эго-состояния, можно ли «включать» их в нужный момент и как не предавать своего внутреннего ребенка? Об этом Кристина Скукина порассуждала с экспертами.

Суть вещей

Для начала стоит разобраться в самом понятии. Термин «внутренний ребенок» появился в 1970-е годы благодаря транзактному анализу, а стал особенно популярен в последнее десятилетие – скорее всего, благодаря глобальному распространению психологии. И в том числе книга «Игры, в которые играют люди», написанная еще в 1964 году, заняла полки бестселлеров несколько лет назад. Именно ее автор, американский психиатр и психотерапевт Эрик Берн, отец-основатель транзактного анализа, стал создателем концепции о том, что в психике человека «живут» три эго-состояния: Родитель, Взрослый, Ребенок. Самое интересное: фактически они существуют в нас одновременно. «Эго-состояние Взрослого – это своего рода медиатор между «хочу» Ребенка и «надо» Родителя, – объясняет психоаналитический психотерапевт, член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа, специалист сервиса YouTalk Елена Илюшина. – Внутренний Ребенок содержит в себе эмоции, потребности, желания, убеждения и травмы, которые мы получили в детском возрасте. Ребенок также отвечает за Сценарий жизни – «жизненный план», который мы бессознательно придумали для себя в детстве и живем по нему свою уже взрослую жизнь. Отыскать его в себе несложно: все наши внутренние истинные отклики на вопросы «хочу / не хочу», «буду / не буду», а также наши эмоциональные состояния возникают из состояния Внутреннего Ребенка».

Трое в лодке: родитель, взрослый и ребенок

Распознать в себе ту или иную часть психического пространства довольно просто. Внутренний Взрослый считается наиболее здоровой частью личности. Он отвечает за логику, анализ и реализм. Именно в этой роли мы можем объективно оценить действительность, без страхов и иллюзий. Взрослый взвешивает за и против, просчитывает риски, принимает взвешенные решения. Внутренний Родитель вроде бы и похож на Взрослого, но часто он говорит голосом наших мам, пап, учителей и других значимых взрослых. Эта часть психики отвечает за традиции, мораль, нормы поведения и правила. Несложно догадаться, что Родитель может быть разным – как заботливым, так и критикующим. «При этом заботливый не означает добренький, – поясняет Елена Илюшина. – Родитель все равно остается в меру строгим, наставляющим, поддерживающим. Он слышит потребности и желания Ребенка. И именно Родитель решает, уместно ли в конкретной ситуации выпустить «на сцену жизни» энергию Ребенка или дать ей проявится в более приемлемых для этого условиях. Внутренний Ребенок без связки с Заботливым Родителем – это как

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Банковская идея Банковская идея

Как банки в рекламе ищут новые смыслы и старые ценности

Деньги
Цена ошибки — сорняк: зачем в СССР сажали борщевик и что из этого получилось Цена ошибки — сорняк: зачем в СССР сажали борщевик и что из этого получилось

Почему советские селекционеры предложили распространять опасное растение

ТехИнсайдер
Наше все: гид по пушкинским местам и другим достопримечательностям Старицы Наше все: гид по пушкинским местам и другим достопримечательностям Старицы

Как правильно открывать для себя пушкинские места в тверской глубинке?

Forbes
Виталий Алтухов: «Врачи, педагоги, инженеры — они никуда не денутся» Виталий Алтухов: «Врачи, педагоги, инженеры — они никуда не денутся»

Виталий Алтухов о тонкостях профориентации и карьерного трека

РБК
Старик и Ворон Старик и Ворон

Билл Скарсгорд в новой адаптации культового комикса

Weekend
Главный экспонат Главный экспонат

Автомобили, на которых люди станут ездить (и даже летать) в ближайшее время

ТехИнсайдер
Как убрать запах из стиральной машины Как убрать запах из стиральной машины

Запах из стиральной машины: почему так происходит и как быстро решить вопрос

CHIP
Уйти в айти Уйти в айти

7 востребованных IT-профессий, которые можно освоить, даже если ты гуманитарий

Лиза
Летняя кухня. Идеи обустройства и практичные подсказки для дачников Летняя кухня. Идеи обустройства и практичные подсказки для дачников

Почему так важно позаботиться о правильном устройстве летней кухни

Лиза
Вредные советы из СССР Вредные советы из СССР

8 кулинарных лайфхаков, которым не стоит следовать

Лиза
Скажи мне, кто твой друг Скажи мне, кто твой друг

Национальные парки, экофермы, питомники с редкими животными: топ-12 таких мест

2Xplore
Фьюзинг: дедовский метод Фьюзинг: дедовский метод

Процесс создания красоты, «фьюзинг», — давняя и довольно традиционная технология

КАНТРИ Русская азбука
Юрий Авдалов: «Не поможем производителям компонентов — останемся на азиатской игле» Юрий Авдалов: «Не поможем производителям компонентов — останемся на азиатской игле»

Отечественное машиностроение в последние годы демонстрирует впечатляющие успехи

ФедералПресс
Я себя сделала сама: как женщины доказали, что они тоже могут быть self-made Я себя сделала сама: как женщины доказали, что они тоже могут быть self-made

Как понятие self-made помогает женщинам заявлять о себе

Forbes
Золотой завтрак: как хлопья стали символом успеха для олимпийских чемпионов Золотой завтрак: как хлопья стали символом успеха для олимпийских чемпионов

Почему попасть на коробку хлопьев Wheaties — мечта многих спортсменов

Forbes
Просто добавь воды Просто добавь воды

Как восполнить недостаток влаги в коже

Лиза
Подо льдами Подо льдами

Плавание подводных лодок подо льдами теперь стало обыденным явлением

Наука и техника
История Набатеи: расцвет и упадок История Набатеи: расцвет и упадок

Мало кто знает историю древнего народа Набатеи

Зеркало Мира
3 роскошные альтернативы новому внедорожнику Tank 700. Подробности и цены 3 роскошные альтернативы новому внедорожнику Tank 700. Подробности и цены

Три достойные альтернативы для флагмана Great Wall

РБК
Благородный винтаж и вещи «первой руки»: почему все охотятся за антикварной мебелью Благородный винтаж и вещи «первой руки»: почему все охотятся за антикварной мебелью

Галеристы фиксируют: на рынке антикварной мебели уже третий год идет оживление

Forbes
«Никто не идеален»: 5 шагов, чтобы избавиться от недостатков «Никто не идеален»: 5 шагов, чтобы избавиться от недостатков

Признание своих недостатков — первый шаг к изменениям

Psychologies
Уильям Гершель и музыка небесных сфер Уильям Гершель и музыка небесных сфер

Уильям Гершель, великий астроном, раздвинувший для нас границы Солнечной системы

Наука и техника
Идти ли к психологу? 6 поводов для сомнений Идти ли к психологу? 6 поводов для сомнений

Какие страхи и предубеждения мешают обратиться к психологу?

Psychologies
«Я не люблю своего ребенка»: что делать, если это про вас «Я не люблю своего ребенка»: что делать, если это про вас

Нелюбовь: что делать, если ваш ребенок не вызывает у вас эмоций?

Psychologies
Кроссовер для правильного отпуска: тест-драйв Geely Atlas Кроссовер для правильного отпуска: тест-драйв Geely Atlas

Geely Atlas: кроссовер, в котором радует всё

ТехИнсайдер
Михаил Владимиров: «Михаил Державин стал мне вторым отцом» Михаил Владимиров: «Михаил Державин стал мне вторым отцом»

Мои герои в кино не всегда положительные, но зато открытые и веселые люди

Коллекция. Караван историй
С того цвета С того цвета

«Правила жизни» разбираются в истории цвета

Правила жизни
«Пульс и сердце, свет в зрачки, череп, руки, ноги, разрядики тока»: отрывок из романа Дании Жанси «Путешествия Лейлы» «Пульс и сердце, свет в зрачки, череп, руки, ноги, разрядики тока»: отрывок из романа Дании Жанси «Путешествия Лейлы»

«Путешествия Лейлы» — о самоопределении, памяти и гранях «нормальности»

Правила жизни
Инклюзивный маршрут Инклюзивный маршрут

«Она такая классная»: приключения аутиста в России

Weekend
10 способов натренировать «мускулы храбрости» 10 способов натренировать «мускулы храбрости»

Храбрость — не врожденное качество, а навык, который можно натренировать

Psychologies
Открыть в приложении