Тревожные звоночки
Гиперопека в роли нового члена семьи
Еще 30 лет назад дети с детсадовского возраста гуляли одни на площадке, уже в первом классе возвращались самостоятельно домой и обходились без звонков-отчетов каждый час. Современные родители испытывают тревогу за каждый шаг: в школах работает пропускная система с отчетами о времени посещения для мам и пап, прогуляться с одноклассниками можно, но недалеко от дома, а на ребенке всегда часы с GPS. Где заканчивается здоровое беспокойство за своих детей и начинается гиперопека? Об этом Кристина Скукина и Мария Ушакова поговорили с экспертами.
Кто виноват и что делать
Современные родители живут в мире, где границы между реальными и воображаемыми угрозами становятся все более размытыми: глобализация, цифровизация, освещение роста преступности в СМИ — все это формирует ощущение нестабильности и опасности. «Наибольшую тревогу у современных родителей вызывают социальные сети и вопрос безопасности детей в виртуальном пространстве. Непрерывно развивающийся мир технологий не только упрощает жизнь, но и изменяет привычные устои и правила, которые существовали ранее. Как обезопасить ребенка, выходящего в сеть, не ограничивая его свободы? Ведь без компьютера сейчас не обходится ни одно обучение, без компьютерных игр — ни один день, а без созвонов и переписок с одноклассниками и друзьями нельзя представить каникулы», — объясняет Полина Соболева, клинический и семейный психолог клиник Rehab Family.
Родительская тревога — это естественная реакция на чувство ответственности за жизнь и развитие ребенка. Но когда беспокойство становится постоянным, мешает принимать обоснованные решения и ограничивает свободу ребенка, можно говорить о тревожном родительстве как психологическом феномене. «Здоровое беспокойство позволяет действовать: решить задачу, отреагировать на ситуацию. А тревожность — это неопределенность, в которой мозг не видит выхода и пытается спасти от любой мелочи. Родитель, который постоянно тревожится, создает вокруг ребенка стерильную среду, не позволяя ему прорабатывать свои страхи и справляться с небольшими трудностями», — рассказывает Валентина Паевская, детский нейропсихолог, автор проекта «Узнай, как лучше для ребенка».
Идеальная мама — повод для тревоги
Социальные сети воспевают идеологию «идеального родителя», который всегда рядом, всегда знает, что делать, и никогда не ошибается. Такие образы усиливают чувство вины и несоответствия, подогревая тревогу. Каждый случай из новостей может стать поводом для паники, даже если он не связан с реальной угрозой ребенку.
После скроллинга ленты родитель начинает чрезмерно опекать ребенка, например, готовить все блюда вплоть до бутербродов, чтобы чадо не поранилось. Личные границы тоже раздвигаются до мировых масштабов: мама просматривает переписки, мониторит местоположение и контролирует список друзей. По вечерам вместо семейных чаепитий папа перебирает мысли о будущих неудачах, болезнях и травмах.
Самостоятельность под замком
Дети, чьи родители постоянно испытывают тревогу, часто не отличаются самостоятельностью. Они думают: если мама боится, значит, я не справлюсь. Это формирует внутреннюю установку «я слабый, мне нельзя пробовать». «Если вы замечаете, что ребенок боится действовать самостоятельно в рамках своих возрастных навыков, не проявляет инициативу, отказывается от нового, стоит задуматься, не скопировал ли он вашу тревожную модель поведения. Особенно если в семье есть установка “лучше я сделаю сама, чтобы, не дай бог, ничего не случилось”. Это может мешать ребенку постепенно наращивать уверенность и адаптивность», — считает Валентина Паевская.