Как разобраться в любовном треугольнике и вообще держать себя в руках

GQПсихология

Клуб GQ / Провокатор

Девушка — не смерть

Как спра­вить­ся с вол­не­ни­ем в жен­ском об­ще­стве и что де­лать, ес­ли об­рыд­ла ра­бо­та, — зна­ет Ли­дия Маслова.

До­ро­гая Ли­дия, как на­учить­ся дер­жать свои эмо­ции при себе?

За­пуд­рив­шие моз­ги не­сколь­ким по­ко­ле­ни­ям муд­ре­цы вро­де Дей­ла Кар­не­ги ско­ло­ти­ли со­сто­я­ния по­дроб­ны­ми ин­струк­ци­я­ми, как пе­ре­стать во­об­ще ис­пы­ты­вать эмо­ции и за­бить на все болт, на­чи­ная с кон­крет­ных ме­то­дик (ды­шать глуб­же и мед­лен­но счи­тать до де­ся­ти) и за­кан­чи­вая пред­ло­же­ни­ем про­сто бе­речь нер­виш­ки — по­боль­ше от­ды­хать, хо­ро­шо вы­сы­пать­ся и за­ни­мать­ся спор­том. Бле­стя­щий со­вет дер­жать­ся по­даль­ше от не­при­ят­ных лю­дей то­же всем хо­рош, кро­ме од­но­го: не­по­нят­но, где взять при­ят­ных, ко­то­рые ни­ко­го не бе­сят? Кро­ме то­го, нерв­ным граж­да­нам ре­ко­мен­ду­ют ве­сти днев­ни­чок сво­их при­пад­ков и по­дроб­но их ана­ли­зи­ро­вать, что­бы из­бе­жать в даль­ней­шем, но, по-мо­е­му, ос­нов­ная поль­за от та­ких «серд­ца го­рест­ных за­мет» — что в труд­ную ми­ну­ту их мож­но с на­сла­жде­ни­ем разо­рвать и сжечь, вы­пу­стив пар. Ин­ди­ви­ду­аль­ные спо­со­бы успо­ко­е­ния мо­гут быть са­мы­ми стран­ны­ми, но все это ско­рей сию­ми­нут­ные пал­ли­а­тив­ные ме­ры: я еще не на­блю­да­ла, что­бы ко­му-то уда­лось се­бя ре­аль­но дис­ци­пли­ни­ро­вать в эмо­ци­о­наль­ном пла­не. Лю­дей, бро­сив­ших пить и ку­рить, ви­деть до­во­ди­лось, а тем­пе­ра­мент­но­го че­ло­ве­ка, ко­то­рый взял и от­учил­ся бур­но ре­а­ги­ро­вать на что угод­но, — ни ра­зу. Не­ко­то­рые пе­ре­жи­ва­ют, что ду­шев­ная от­кры­тость ме­ша­ет им про­дви­гать­ся к свер­ка­ю­щим со­ци­аль­ным вы­со­там, и пы­та­ют­ся на­рас­тить се­бе пан­цирь по­тол­ще. Но ес­ли при­ро­да те­бя им не на­де­ли­ла при рож­де­нии, это про­из­во­дит не­ук­лю­жее впе­чат­ле­ние, не го­во­ря уже о том, что при­ну­ди­тель­ное сдер­жи­ва­ние эмо­ций чре­ва­то пси­хо­со­ма­ти­кой: как из­вест­но, все бо­лез­ни от нер­вов. Да и в кон­це кон­цов, че­ло­век, ко­то­рый, что бы ни слу­чи­лось, дер­жит не­из­мен­ный pokerface, по­до­зри­те­лен и не­при­я­тен для окру­жа­ю­щих, не все­гда спо­соб­ных хра­нить са­мо­об­ла­да­ние. Так что луч­ше учить­ся не сдер­жи­вать эмо­ции, а вы­пус­кать их та­ким лов­ким об­ра­зом, что­бы это при­но­си­ло не ха­ос и раз­ру­ше­ния, а ста­но­ви­лось по­во­дом для ве­се­лых шу­ток тех, кто вас на эти эмо­ци­о­наль­ные вы­плес­ки воль­но или не­воль­но спро­во­ци­ро­вал. При этом очень успо­ка­и­ва­ет мысль, что не­пре­мен­но на­сту­пит и ваш че­ред сме­ять­ся над те­ми, ко­го вы до­ве­ли до истерики.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Легенды и мифы советского спорта Легенды и мифы советского спорта

Топ-10 легендарных спортсменов России

Esquire
Что такое поликарьера и чем она отличается от подработки Что такое поликарьера и чем она отличается от подработки

Горизонтальный рост: что такое поликарьера и кому она подходит

Ведомости
Музыкант 2020 года: Моргенштерн Музыкант 2020 года: Моргенштерн

Моргенштерн — автор самых популярных и самых неразборчивых треков в 2020 году

GQ
8 вещей, которые нельзя хранить под кроватью 8 вещей, которые нельзя хранить под кроватью

Есть вещи, которые лучше держать подальше от подкроватья

VOICE
Грехи Грехи

Мужчины, которые обеспечили себе место в аду, зарабатывая состояние и признание

Esquire
В палеолитическом пещерном святилище впервые нашли голубые краски В палеолитическом пещерном святилище впервые нашли голубые краски

Люди эпохи верхнего палеолита пользовались красками голубых оттенков

N+1
Превратить экранное время в деньги: как поколение альфа зарабатывает в смартфонах Превратить экранное время в деньги: как поколение альфа зарабатывает в смартфонах

Дети и подростки, которым исполняется около 15 лет, уже зарабатывают деньги

Forbes
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Обмануть время: зачем во многих странах переводят часы на зимнее и летнее время и почему в России от этого отказались Обмануть время: зачем во многих странах переводят часы на зимнее и летнее время и почему в России от этого отказались

Зачем вообще была придумана практика перевода часов на зимнее время?

ТехИнсайдер
Откуда к нам прилетела межзвездная комета? Астрономы впервые отследили ее путь Откуда к нам прилетела межзвездная комета? Астрономы впервые отследили ее путь

Астрономам впервые удалось точно установить, откуда прибыл межзвездный гость

Inc.
Читалка для компьютера: выбираем лучшую из бесплатных Читалка для компьютера: выбираем лучшую из бесплатных

Лучшие читалки для компьютера из бесплатных программ

CHIP
Круизы: новая глава Круизы: новая глава

Rei — проект 196‑метровой круизной яхты от конгломерата Viken Group

Y Magazine
Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений

Эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц, которые можно делать дома

РБК
В России художник — пророк В России художник — пророк

Что и как видит художник и зачем вообще нужны искусствоведы

Монокль
Люди, традиции, поговорки и преступления Люди, традиции, поговорки и преступления

Из чего Льюис Кэрролл создал «Алису в Стране чудес»

Weekend
Камерно и точечно Камерно и точечно

Софья Синицына и ее год положительной трансформации

OK!
Глаз-синхротрон Глаз-синхротрон

О том, как научить искусственный интеллект понимать, а не угадывать химию

Наука и жизнь
Дама с уликами: как Агата Кристи стала одним из самых продаваемых авторов в истории Дама с уликами: как Агата Кристи стала одним из самых продаваемых авторов в истории

История Агаты Кристи — одной из самых издаваемых и переводимых писательниц

Forbes
Дорогой инноваций Дорогой инноваций

Что изменит высокоскоростная магистраль Москва — Санкт-Петербург

Эксперт
Японский десант на Великих озерах Японский десант на Великих озерах

Большое поглощение в мировой металлургии все-таки состоится

Монокль
Сезон слабого зернового экспорта Сезон слабого зернового экспорта

Основная причина сокращения поставок зерна по итогам сезона 2024/25

Агроинвестор
«Тратить — очень круто»: как зумеры ведут себя с деньгами «Тратить — очень круто»: как зумеры ведут себя с деньгами

Как молодые взрослые ищут баланс между тратами и накоплениями

РБК
ФГИС вам в помощь ФГИС вам в помощь

Как работают внедренные в агроотрасль информсистемы

Агроинвестор
Под ливнем наград Под ливнем наград

История создания кастомной яхты Benetti Kasper 7

Y Magazine
Colossal возродит новозеландских моа Colossal возродит новозеландских моа

Colossal Biosciences заявила о планах возродить новозеландских моа

N+1
Долгая совместная жизнь: сколько в России платят за преданность супругам Долгая совместная жизнь: сколько в России платят за преданность супругам

Платят за брак: как регионы поощряют семейные пары

Ведомости
CAR-T-клетки получили прямо в организме четырех пациентов CAR-T-клетки получили прямо в организме четырех пациентов

Результаты испытаний технологии для получения противоопухолевых Т-лимфоцитов

N+1
CAR-NK-терапия из донорских стволовых клеток помогла пациентке с системной склеродермией CAR-NK-терапия из донорских стволовых клеток помогла пациентке с системной склеродермией

Исследователи сообщили об успешном лечении тяжелой системной склеродермии

N+1
Сити-брейк Сити-брейк

Идеальные города России для семейного уик-энда

Лиза
Okean в океане Okean в океане

Актуальная модельная линейка Okean интересного бренда Okean Yachts

Y Magazine
Открыть в приложении