Как разобраться в любовном треугольнике и вообще держать себя в руках

GQПсихология

Клуб GQ / Провокатор

Девушка — не смерть

Как спра­вить­ся с вол­не­ни­ем в жен­ском об­ще­стве и что де­лать, ес­ли об­рыд­ла ра­бо­та, — зна­ет Ли­дия Маслова.

До­ро­гая Ли­дия, как на­учить­ся дер­жать свои эмо­ции при себе?

За­пуд­рив­шие моз­ги не­сколь­ким по­ко­ле­ни­ям муд­ре­цы вро­де Дей­ла Кар­не­ги ско­ло­ти­ли со­сто­я­ния по­дроб­ны­ми ин­струк­ци­я­ми, как пе­ре­стать во­об­ще ис­пы­ты­вать эмо­ции и за­бить на все болт, на­чи­ная с кон­крет­ных ме­то­дик (ды­шать глуб­же и мед­лен­но счи­тать до де­ся­ти) и за­кан­чи­вая пред­ло­же­ни­ем про­сто бе­речь нер­виш­ки — по­боль­ше от­ды­хать, хо­ро­шо вы­сы­пать­ся и за­ни­мать­ся спор­том. Бле­стя­щий со­вет дер­жать­ся по­даль­ше от не­при­ят­ных лю­дей то­же всем хо­рош, кро­ме од­но­го: не­по­нят­но, где взять при­ят­ных, ко­то­рые ни­ко­го не бе­сят? Кро­ме то­го, нерв­ным граж­да­нам ре­ко­мен­ду­ют ве­сти днев­ни­чок сво­их при­пад­ков и по­дроб­но их ана­ли­зи­ро­вать, что­бы из­бе­жать в даль­ней­шем, но, по-мо­е­му, ос­нов­ная поль­за от та­ких «серд­ца го­рест­ных за­мет» — что в труд­ную ми­ну­ту их мож­но с на­сла­жде­ни­ем разо­рвать и сжечь, вы­пу­стив пар. Ин­ди­ви­ду­аль­ные спо­со­бы успо­ко­е­ния мо­гут быть са­мы­ми стран­ны­ми, но все это ско­рей сию­ми­нут­ные пал­ли­а­тив­ные ме­ры: я еще не на­блю­да­ла, что­бы ко­му-то уда­лось се­бя ре­аль­но дис­ци­пли­ни­ро­вать в эмо­ци­о­наль­ном пла­не. Лю­дей, бро­сив­ших пить и ку­рить, ви­деть до­во­ди­лось, а тем­пе­ра­мент­но­го че­ло­ве­ка, ко­то­рый взял и от­учил­ся бур­но ре­а­ги­ро­вать на что угод­но, — ни ра­зу. Не­ко­то­рые пе­ре­жи­ва­ют, что ду­шев­ная от­кры­тость ме­ша­ет им про­дви­гать­ся к свер­ка­ю­щим со­ци­аль­ным вы­со­там, и пы­та­ют­ся на­рас­тить се­бе пан­цирь по­тол­ще. Но ес­ли при­ро­да те­бя им не на­де­ли­ла при рож­де­нии, это про­из­во­дит не­ук­лю­жее впе­чат­ле­ние, не го­во­ря уже о том, что при­ну­ди­тель­ное сдер­жи­ва­ние эмо­ций чре­ва­то пси­хо­со­ма­ти­кой: как из­вест­но, все бо­лез­ни от нер­вов. Да и в кон­це кон­цов, че­ло­век, ко­то­рый, что бы ни слу­чи­лось, дер­жит не­из­мен­ный pokerface, по­до­зри­те­лен и не­при­я­тен для окру­жа­ю­щих, не все­гда спо­соб­ных хра­нить са­мо­об­ла­да­ние. Так что луч­ше учить­ся не сдер­жи­вать эмо­ции, а вы­пус­кать их та­ким лов­ким об­ра­зом, что­бы это при­но­си­ло не ха­ос и раз­ру­ше­ния, а ста­но­ви­лось по­во­дом для ве­се­лых шу­ток тех, кто вас на эти эмо­ци­о­наль­ные вы­плес­ки воль­но или не­воль­но спро­во­ци­ро­вал. При этом очень успо­ка­и­ва­ет мысль, что не­пре­мен­но на­сту­пит и ваш че­ред сме­ять­ся над те­ми, ко­го вы до­ве­ли до истерики.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Андреевский крест Андреевский крест

Андрей Малахов дает большое интервью Сергею Минаеву после ухода с Первого канала

Esquire
Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер

Какие ошибки в выборе цвета стен способны испортить весь интерьер?

VOICE
Татьяна Черниговская Татьяна Черниговская

Правила жизни Татьяны Черниговской

Esquire
Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж» Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж»

Как развиваются связи РФ и КНР и чего ждать в будущем

РБК
Кавказские пленники в кавычках и без Кавказские пленники в кавычках и без

Как складывалась судьба пленников во время Кавказской войны?

Дилетант
Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы

Что вы знаете о Хидео Кодзиме?

Правила жизни
Ксения Хаирова Ксения Хаирова

О Валентине Талызиной, актрисе поистине уникальной

Караван историй
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
Биология эльфов Биология эльфов

Чем эльфам пришлось бы «пожертвовать» в обмен на вечную жизнь?

Вокруг света
Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить

Вы просыпаетесь и сразу тянетесь к телефону?

Maxim
Пушки или масло Пушки или масло

Как технологии двойного назначения помогли послевоенной конверсии

Эксперт
Чьим голосом вы говорите с собой? Чьим голосом вы говорите с собой?

Тест: как часто вы точно понимаете, чего на самом деле хотите

Psychologies
Взять кредит и подумать Взять кредит и подумать

Банки будут выдавать кредиты от 50 000 рублей с «периодом охлаждения»

Ведомости
Музыка — не в нотах Музыка — не в нотах

Что мы потеряли в музыке за последние сто лет, педантично следуя нотам?

СНОБ
«Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи» «Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи»

Почему предпринимателей интересовала печорская древесина

N+1
«Год Черной Обезьяны»: семейная сага о первых постсоветских десятилетиях «Год Черной Обезьяны»: семейная сага о первых постсоветских десятилетиях

Отрывок из романа-размышления о том, как прошлое определяет будущее

Forbes
Женское счастье Джулианны Мур Женское счастье Джулианны Мур

Джулианна Мур могла бы написать пособие, как стать самой яркой кинозвездой

Караван историй
Простой шаг, который сделает еду, разогретую в микроволновке, по-настоящему вкусной Простой шаг, который сделает еду, разогретую в микроволновке, по-настоящему вкусной

Зачем менять уровень мощности СВЧ-печи?

VOICE
Отложенное сжижение Отложенное сжижение

Почему откладывается запуск СПГ-завода «Новатэка» в Мурманске

Ведомости
Тревожные звоночки Тревожные звоночки

Где заканчивается здоровое беспокойство за своих детей и начинается гиперопека?

Grazia
Минута славы Минута славы

Как снимать в путешествиях видео, которые станут популярными в соцсетях

Лиза
Разморозка на слух Разморозка на слух

Как усложнится процесс разблокировки зарубежных активов российских инвесторов

Ведомости
На пороге больших перемен На пороге больших перемен

Россия встраивается в новую цифровую реальность

Эксперт
Ингредиент, который необходим для приготовления бургеров, чтобы сократить количество калорий и жиров Ингредиент, который необходим для приготовления бургеров, чтобы сократить количество калорий и жиров

Диетолог рассказал, как бургеры можно приготовить с пользой для организма

ТехИнсайдер
Цифровой «наставник»: почему бизнесу выгоднее обучать, а не увольнять сотрудников Цифровой «наставник»: почему бизнесу выгоднее обучать, а не увольнять сотрудников

Переквалификация превращается в главный инструмент устойчивости компаний

Forbes
Варя Семак Варя Семак

Зин по сверхновому искусству Петербурга от художницы Вари Семак

Собака.ru
Истина Шредингера: почему физики не могут договориться об устройстве мира Истина Шредингера: почему физики не могут договориться об устройстве мира

Почему взгляды ученых на природу реальности драматически расходятся?

Forbes
GenAI встает к станку GenAI встает к станку

Как внедрять технологии ИИ на производстве

Эксперт
Артем Кошман: «В карты меня научил играть дедушка» Артем Кошман: «В карты меня научил играть дедушка»

Артем Кошман рассказал о любви к Петербургу и отношении к азартным играм

Grazia
Все не как у людей Все не как у людей

Бытовые привычки иностранцев, которые нас удивляют

Лиза
Открыть в приложении