Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса

kiozk originalsПсихология

Гори, но не сгорай

Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса

Авторы: Брэд Сталберг и Стив Магнесс, эксперты по тайм-менеджменту и максимальной продуктивности. Сталберг работал в консалтинговой фирме «McKinsey & Company» и был коучем самых высококлассных топ-менеджеров в мире, его работы появлялись в таких престижных журналах как The New York Times, Sports Illustrated и Forbes

0:00 /
1234.242

Магнесс, имеющий степень магистра в области научной физиологии, тренировал олимпийских спортсменов и в 2014 году выпустил книгу «Искусство бега».

Книга «Гори, но не сгорай» (2019) объясняет биологию страсти и то, как можно использовать ее для достижения своих целей. Ваши страсти влияют на вас больше, чем вы думаете, ведь они могут полностью поглотить вашу жизнь. Следуя советам автора, вы сможете жить насыщенной жизнью и избегать встречающихся на пути ловушек.

Для кого эта книга?

Не зря Конфуций, один из мудрейших людей в истории, сказал: «Найди себе дело по душе – и тебе не придётся трудиться ни одного дня в жизни». Это действительно так. Нет большей удачи (или заслуги?), чем найти свою истинную страсть. Человек, который сумел это сделать, не только счастлив сам, но и приносит пользу окружающим. Эта книга поможет вам найти свою страсть или обрести здоровые отношения с уже имеющимся увлечением. Также она поможет тем, кому пришлось распрощаться со своим любимым делом.

Познайте страсть и ее воздействие на вашу жизнь с научной точки зрения.

Эта истина стара как мир: чтобы стать по-настоящему счастливым, человек должен заниматься тем, чем он «горит». Жизнь без страсти или искреннего увлечения не бывает насыщенной. Звучит как довольно простой факт, не правда ли? Но наука, объясняющая, что же такое страсть на самом деле, немного сложнее. И всеобщее распространенное непонимание истинных механизмов страсти может привести вас к деструктивному поведению, выгоранию и даже депрессии.

Как избежать этих неприятностей и успешно использовать страсть? К счастью, понимание биологии и психологии страсти способствует достижению наших заветных целей. Неважно, кем вы хотите стать, – спортсменом, предпринимателем или художником – скоро вы поймете, как зачастую парадоксальные механизмы действия страсти могут помочь нам стать ближе к своей мечте, какой бы она ни была.

Из этого обзора вы узнаете:

  • что страсть и наркотическая зависимость имеют много общего;
  • почему авторы многих других книг-руководств о сбалансированной жизни вводят читателей в заблуждение;
  • и как темная сторона страсти поспособствовала банкротству огромной энергетической компании Enron.

У страсти есть лингвистические корни в страдании, а ее биологический механизм связан с зависимостью.

История понятия «страсть» уходит далеко в прошлое. Хотя в наши дни мы склонны воспринимать страсть как нечто положительное, это не всегда было так.

Английское слово страсть – passion – находит свои лингвистические корни в латинском «passio», что буквально означает «страдание». И на протяжении очень долгого времени это страдание было связано исключительно со страстью одного человека – Иисуса Христа.

Но, как это часто бывает, значение слова со временем изменилось. В Средние века «страстью» обозначали также страдания всех людей, не только Христа. А к Ренессансу этот термин постепенно приобрел уже совсем не отрицательный подтекст. Такие поэты как Джеффри Чосер начали использовать это слово для описания бурных эмоций вообще, а Шекспир в конце концов использовал этот термин, чтобы описать неконтролируемое желание, которое человек испытывает по отношению к другому человеку.

Однако история слова «страсть» на этом не заканчивается. Потребовалось еще несколько столетий, чтобы значение этого понятия распространилось и на другие виды деятельности человека, например, на выбор карьеры. К 1970-м годам начали появляться фразы вроде «следуй за своей страстью», и поиск страсти, наконец, стал важной частью жизни обычного человека.

И с тех пор эта концепция приобрела большую значимость, поскольку поколение X и миллениалы еще больше увлеклись удовлетворением своих личных желаний, чем их предшественники поколения «беби-бумеров».

Подобно слову «страсть», биологические механизмы этого понятия имеют как положительные, так и отрицательные коннотации.

Все потому, что страсть регулируется дофамином – мощным нейрохимическим веществом, побуждающим нас что-то делать. После того как мозг высвобождает этот гормон, дофамин подталкивает нас к достижению наших целей и заставляет жаждать вознаграждения. Дофамин стимулирует увлечённых людей заниматься своими любимыми делами – и это прекрасно. Но ровно так же он заставляет зависимых людей удовлетворять свои пристрастия.

Так что лишь тончайшая грань отделяет чрезвычайно страстных до «своего дела» людей от наркоманов. Ведь хотя дофамин и мотивирует нас стремиться к награде, это химическое вещество рассеивается, как только мы ее получаем. И это, конечно, заставляет нас стремиться к большему, чтобы снова получить дозу дофамина.

Как и в случае с аддикциями, чем больше дофамина мы получаем, тем более устойчивыми к нему мы становимся. В итоге, мы начинаем ставить перед собой более высокие цели и придавать все большее значение погоне за своими увлечениями. Подвох тут в том, что мы никогда не удовлетворены результатом, и только процесс достижения награды высвобождает вожделенный нами дофамин.

Стремление к совершенству, скорее всего, помешает вам достичь своей мечты. Вместо этого попробуйте действовать постепенно.

Раз биологические механизмы, разжигающие в нас увлеченность и страсть, не так далеки от механизмов зависимости, вероятно, важно рассмотреть метод, с помощью которого мы находим и пестуем наши страсти.

Посмотрите на страсть в контексте романтики. Мы часто думаем, что нам суждено найти вторую половинку и что только этого человека мы сможем по-настоящему полюбить. Но поиск «того самого единственного» может привести к бессмысленной гонке, этот подход «всё или ничего» исследователи называют «мышлением соответствия». Это значит, что от нового увлечения вы всегда ожидаете полного соответствия своим представлениям и желаниям, причем с первого раза.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Всегда желанные Всегда желанные

Как сохранить страсть в длительных отношениях

kiozk originals
Сооснователь сервиса «Самокат» — о «темных магазинах» и семейном бюджете Сооснователь сервиса «Самокат» — о «темных магазинах» и семейном бюджете

Вячеслав Бочаров об особенностях сервиса «Самокат» и его отличиях от конкурентов

РБК
Идея! Оставлять чаевые Идея! Оставлять чаевые

Учись правильно благодарить тех, кто оказывает тебе услуги

Maxim
Не думайте о покупателе: как вырастить стартап, который купит Apple Не думайте о покупателе: как вырастить стартап, который купит Apple

Что необходимо учитывать при создании стартапа, чтобы заинтересовать Apple

Forbes
Хватит мечтать, займись делом! Хватит мечтать, займись делом!

Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу

kiozk originals
Как семейство Кардашьян заработало больше $2 млрд благодаря 14-летнему реалити-шоу Как семейство Кардашьян заработало больше $2 млрд благодаря 14-летнему реалити-шоу

Как вышло, что с закрытием шоу «Семейства Кардашьян» доходы семьи не иссякнут?

Forbes
Пластичность мозга Пластичность мозга

Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции мозга

kiozk originals
Родилась мужчиной, но стала настоящей женщиной: невероятная история Лаверн Кокс Родилась мужчиной, но стала настоящей женщиной: невероятная история Лаверн Кокс

Лаверн Кокс – первая транcсексуальная женщина, номинированная на «Эмми»

Cosmopolitan
Думай медленно… решай быстро Думай медленно… решай быстро

Как устроено человеческое мышление

kiozk originals
Синхронизация цветения дубов обеспечила им урожайные годы Синхронизация цветения дубов обеспечила им урожайные годы

Что заставляет Quercus ilex давать больше урожая

N+1
Сила воли: что мешает нам добиваться цели Сила воли: что мешает нам добиваться цели

Проблема отсутствия силы воли – в образе жизни, который ее ослабляет

Psychologies
Ferragamо Ferragamо

Следы основателя процветающего Дома привели ELLE к его потомкам

Elle
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Что считается согласием на секс. Новая книга Екатерины Кронгауз и Андрея Бабицкого Что считается согласием на секс. Новая книга Екатерины Кронгауз и Андрея Бабицкого

Глава из книги «Так вышло: 29 вопросов новой этики и морали»

СНОБ
Как привести дела в порядок Как привести дела в порядок

Искусство продуктивности без стресса

kiozk originals
Сын Виктора Цоя Александр — о скандале вокруг фильма Алексея Учителя Сын Виктора Цоя Александр — о скандале вокруг фильма Алексея Учителя

Интервью с Александром Цоем — о детстве, славе отца и фильме Алексея Учителя

РБК
Тонкое искусство пофигизма Тонкое искусство пофигизма

Парадоксальный способ жить счастливо

kiozk originals
Израильский Гуантанамо: тайная тюрьма, стертая со всех карт и аэрофотосъемок Израильский Гуантанамо: тайная тюрьма, стертая со всех карт и аэрофотосъемок

Секретная тюрьма «лагерь 1391» в Северном Израиле была обнаружена случайно

Maxim
55 м² 55 м²

Старинная японская ширма задала стилистику интерьера квартиры

AD
Одна вокруг света: как живут женщины племени падаунг Одна вокруг света: как живут женщины племени падаунг

86-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко и ее собаки

Forbes
Мяу по-русски Мяу по-русски

Налаживая связь с человеком, кошки изменили тональность мяуканья

Популярная механика
Глава из книги Нэнси Сталкер «Япония. История и культура» Глава из книги Нэнси Сталкер «Япония. История и культура»

Как японская культура проникла в европейскую жизн

СНОБ
Калифорния: Краткая история суши Калифорния: Краткая история суши

Книга, которая в деталях рассматривает классическое японское блюдо

kiozk originals
«Голливудский Цукерберг» Джесси Айзенберг — о новом фильме, последствиях карантина и работе с жертвами домашнего насилия «Голливудский Цукерберг» Джесси Айзенберг — о новом фильме, последствиях карантина и работе с жертвами домашнего насилия

Джесси Айзенберг — о том, почему монотонность жизни страшнее прогресса

Forbes
Кредит как симптом Кредит как симптом

Новая зависимость — кредитомания — обострилась во время пандемии

Огонёк
Почему нам всем стоит почаще гулять в лесу Почему нам всем стоит почаще гулять в лесу

Японская практика «лесных ванн» — часть национальной программы оздоровления

Reminder
Три причины побывать в Тасмании. Впечатления главного редактора National Geographic Traveler Три причины побывать в Тасмании. Впечатления главного редактора National Geographic Traveler

Отправляемся на край света, чтобы увидеть музеи, заповедники и даже пингвинов

National Geographic
Мат: посмотрим в корень Мат: посмотрим в корень

Доктор филологических наук Максим Кронгауз рассуждает о судьбе русского мата

Наука и жизнь

История дружбы двух знаменитых актрис — Дебби Рейнольдс и Элизабет Тейлор

Cosmopolitan
Скандальные кампании и возрождение Gucci: что нужно знать о дизайнере Томе Форде Скандальные кампании и возрождение Gucci: что нужно знать о дизайнере Томе Форде

Как Том Форд привнес провокацию в мир модной рекламы и одевал Джеймса Бонда

Esquire
Открыть в приложении