Ве­ра Бреж­не­ва рассказывает о том, как все успеть и не сломаться

GlamourЗнаменитости

Вокалистка и ударница

Ве­ра Бреж­не­ва по­сто­ян­но тру­дит­ся. При­чем не толь­ко на сце­не или пе­ред ка­ме­рой — пе­ви­ца и до­ма без уста­ли ра­бо­та­ет над со­бой. Нев­ро­зы, вы­го­ра­ние, хро­ни­че­ская уста­лость? Нет, не слы­ша­ла. И рас­ска­за­ла Glamour, в чем секрет.

Интервью: Елена Акимова

Плащ, MM6; ку­паль­ник, Eres; на ле­вой ру­ке: ча­сы, TAG Heuer; коль­цо, Cartier; на пра­вой ру­ке: коль­цо, здесь и да­лее, соб­ствен­ность Веры.

Пе­ред ин­тер­вью сра­зу не­сколь­ко че­ло­век ска­за­ли: «Спро­си Ве­ру про за­ряд­ку в ко­ри­до­ре ми­лан­ской го­сти­ни­цы». О чем это они?

Это смеш­но бы­ло, да. Я люб­лю за­ни­мать­ся спор­том, но не­дав­но в Ми­ла­не из-за плот­но­го гра­фи­ка вста­ла пе­ред вы­бо­ром — утром ли­бо вы­спать­ся, ли­бо пой­ти в зал. Пред­по­чла сон, а во­прос с фит­не­сом ре­ши­ла ори­ги­наль­но: в го­сти­ни­це был очень длин­ный ко­ри­дор, и от но­ме­ра до лиф­та я не про­сто шла — я ша­га­ла выпадами.

Сви­де­те­ли были?

Па­ра че­ло­век точ­но! Со сто­ро­ны это, на­вер­ное, за­бав­но вы­гля­де­ло, но я успе­ла сде­лать три под­хо­да по два­дцать вы­па­дов. И с чув­ством вы­пол­нен­но­го дол­га от­пра­ви­лась в аэропорт.

Чув­ство дол­га с ва­ми по­сто­ян­но? Ко­му и что вы должны?

Са­мой се­бе! Мне ва­жен ре­гу­ляр­ный са­мо­ана­лиз: сле­жу не толь­ко за тем, как вы­гля­жу, но и за тем, ка­кой у ме­ня на­строй, ка­кое от­но­ше­ние к лю­дям, к жиз­ни, не утра­ти­ла ли я са­мо­иро­нию и чув­ство юмо­ра. Ес­ли что-то не устра­и­ва­ет, ста­ра­юсь ско­рее устра­нить не­поладку.

Как именно?

И ме­ди­ти­рую, и чи­таю, и об­ща­юсь с людь­ми, ко­то­рые по­мо­га­ют разо­брать­ся в слож­ных си­туациях.

Хо­ди­те к психологу?

Сей­час уже ре­же, но ка­кое‑то вре­мя ра­бо­та­ла с пси­хо­ло­гом по­сто­ян­но. У ме­ня, как у мно­гих, бы­ли дет­ские трав­мы, ком­плек­сы, во­про­сы к жиз­ни. Сей­час эти про­бле­мы про­ра­бо­та­ны, кон­суль­та­ции мне нуж­ны лишь ино­гда, в ос­нов­ном что­бы раз­ло­жить по по­лоч­кам мыс­ли, от­клю­чив те­ле­фо­ны и со­сре­до­то­чившись.

Плащ, Subterranei.

Как вы рас­слаб­ляетесь?

Зна­е­те, в чем ню­анс? Я так дол­го учи­лась, гру­бо го­во­ря, на­пря­гать­ся — быть со­бран­ной, дис­ци­пли­ни­ро­ван­ной, — что за­бы­ла, как это — взять и рас­сла­бить­ся. Но я за­став­ляю се­бя, на­хо­жу вре­мя для пе­ре­за­груз­ки. Тут все про­сто: сон, об­ще­ние с близ­ки­ми, лю­би­мые за­ня­тия, но­вые впе­чат­ле­ния. Или вот еще что: ес­ли мне пло­хо, ста­ра­юсь ко­му-то по­мочь, сде­лать доб­ро. Это прям су­пер­ре­цепт! Те­ра­пев­ти­че­ский шо­пинг не успо­ко­ит мою ду­шу, а доб­рое де­ло — да.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Для сына я друг Для сына я друг

Певица Полина Гагарина рассказывает,чем отличается второе материнство от первого

Домашний Очаг
Разрыв шаблона Разрыв шаблона

Рай­а­н Рей­нольд­с — дерзкий супергерой и примерный отец

Glamour
Спортивный интерес Спортивный интерес

Данила Козловский о новом фильме и любимой девушке

Cosmopolitan
Настоящая близость возможна только между равными Настоящая близость возможна только между равными

Откуда берутся обиды в семейных парах

Psychologies
Со знаком плюс Со знаком плюс

Как извлечь выгоду из недостатков

Cosmopolitan
Странные, неудачные и позорные фото, которые звезды хотели бы забыть Странные, неудачные и позорные фото, которые звезды хотели бы забыть

Что чувствуют знаменитости, чей позор разлетается по всему миру

Cosmopolitan
Всему голова Всему голова

Как работает психосоматика

Cosmopolitan
Стыдно, когда не видно Стыдно, когда не видно

Бороться за лайки теперь принято, не жалея округлившегося живота своего

Tatler
Заряженная частица Заряженная частица

Ольга Серябкина, она же Molly, покидает Serebro

Glamour
Семейный agile: три бизнес-принципа в воспитании детей Семейный agile: три бизнес-принципа в воспитании детей

Почему дети сами должны выбирать для себя наказания и зачем нужен семейный бренд

Forbes
Раздельно нажитое Раздельно нажитое

Как сохранить теплые отношения, рассчитывая только на собственную зарплату

Cosmopolitan
Города берет: как массовый спорт развивает экономику регионов Города берет: как массовый спорт развивает экономику регионов

Соревнования по триатлону собирают все больше участников

Forbes
Тут недалеко Тут недалеко

Три европейских направления для короткого отпуска

Cosmopolitan
Канье Уэст пишет книгу о философии прямо в твиттере Канье Уэст пишет книгу о философии прямо в твиттере

Это не финансовая возможность, а врожденная потребность в выражении

Esquire
Мужское мнение: как выбрать жену? Мужское мнение: как выбрать жену?

Как мужчины понимают, что женщина, которую встретили, та самая?

Psychologies
Без паники! 9 поступков детей, которые не так ужасны, как вам кажется Без паники! 9 поступков детей, которые не так ужасны, как вам кажется

От этих действий своей кровиночки не стоит хвататься за голову

Домашний Очаг
Желаю любви и радости! Желаю любви и радости!

Что может сделать каждый, кто хочет улучшить свое состояние?

Psychologies
Цифровой взрыв: у кого больше шансов выжить в новой бизнес-среде Цифровой взрыв: у кого больше шансов выжить в новой бизнес-среде

В эпоху диджитализации мужчины и женщины оказались на равных позициях

Forbes
Как бывший чиновник придумал «умное» кольцо и заполучил в клиенты метро и банки Как бывший чиновник придумал «умное» кольцо и заполучил в клиенты метро и банки

PayRing. Производство колец для бесконтактных платежей

РБК
Катерина Мурашова: Как провести отпуск с ребенком, чтобы всем было интересно Катерина Мурашова: Как провести отпуск с ребенком, чтобы всем было интересно

Как сделать семейную поездку насыщенной, образовательной и не скучной

СНОБ
Два экспортера. Чему российская газовая отрасль может поучиться у Канады Два экспортера. Чему российская газовая отрасль может поучиться у Канады

Канада готовится стать крупным игроком на рынке сжиженного природного газа

Forbes
Ученые проверили воду в бутылках и в 93% обнаружили частицы пластика! И ты это пьешь! Ученые проверили воду в бутылках и в 93% обнаружили частицы пластика! И ты это пьешь!

Новейшее пугающее исследование

Maxim
Формула успеха: как стать большим боссом, если вы женщина Формула успеха: как стать большим боссом, если вы женщина

Советы от женщин-руководителей как продвинуться по карьерной лестнице

Forbes
Скорость будущего: почему роботы не выгонят людей на улицу Скорость будущего: почему роботы не выгонят людей на улицу

Роботы могут многие вещи делать быстрее и точнее людей

Forbes
Диск-жокей, сделай музыку громче: один день с Севой Новгородцевым Диск-жокей, сделай музыку громче: один день с Севой Новгородцевым

Сева Новгородцев о желании вернуться в молодость

СНОБ
11 подозрительных признаков, что тебя хакнули 11 подозрительных признаков, что тебя хакнули

Как понять, что твой смартфон или компьютер стал жертвой взлома

Maxim
Потерянное покорение: что на самом деле случилось с пропавшими кораблями «Эребус» и «Террор» Потерянное покорение: что на самом деле случилось с пропавшими кораблями «Эребус» и «Террор»

Экспедиция Франклина, самый крупный провал всех арктических исследований

Maxim
Урбанистика и отвага: зачем блогер Варламов идет в мэры столицы Урбанистика и отвага: зачем блогер Варламов идет в мэры столицы

Блогер Илья Варламов объявил о том, что будет баллотироваться в мэры Москвы

Forbes
Вылечить женский алкоголизм: личная история Вылечить женский алкоголизм: личная история

Психолог Юрий Сорокин написал книгу о том, что мы привыкли считать табу

СНОБ
«Синдром предков»: когда прошлое семьи вредит вашему настоящему «Синдром предков»: когда прошлое семьи вредит вашему настоящему

Синдроме предков — влияние на жизнь бессознательных семейных сценариев

Psychologies
Открыть в приложении