Утро нового года
Простые приемы, которые после вечеринки приведут волосы и кожу в порядок, а вас — в чувство
Если была бессонная ночь
Еще 20 лет назад японские ученые задались вопросом, когда полезнее принимать душ — утром или вечером. Победил второй вариант: когда вы выходите из ванной, температура тела резко понижается, и в мозг поступает сигнал: пора спать! Воспользуйтесь этой кнопкой «выкл.» сразу после затянувшейся вечеринки. А чтобы заснуть не только быстро, но и крепко, выбирайте правильный гель для душа — ноты лаванды или ветивера одинаково хорошо справляются и с усталостью, и с головной болью.
Если нужно прийти в себя
Первое, что нужно сделать после пробуждения (даже если вы чувствуете себя нормально), — выпить стакан воды. Лучше с лимонным соком. Ощущаете беспричинную тревогу? Добавьте в воду ложечку меда. А вот пить минералку перед сном в попытках избежать похмелья не стоит — баланс жидкости это не восстановит, зато запросто приведет к отекам.