Косметологи все чаще предлагают пациентам заняться гимнастикой — для лица

GlamourМода

Действующее лицо

Инстаграм (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) пестрит заманчивыми предложениями: стереть мимические морщинки и поднять уголки губ силами гимнастики для лица, самомассажа, ревитоники и фейсбилдинга. Это и правда работает?

Золотое правило ЗОЖ‑активиста: если хочется иметь свежий цвет лица, избавиться от мешков под глазами и морщинок, одними инъекциями и аппаратами не обойтись. От самой продвинутой процедуры толку будет мало, если у вас зажим шейных позвонков и нарушение притока крови к зонам, которые перестали вам нравиться. Косметологи мыслят в том же направлении и все чаще предлагают пациентам заняться гимнастикой — для лица.

Гимнастика

Тренер Анастасия Бурдюг (@superlitso, 91,5K) называет свой метод пилатесом для лица: «На занятиях я даю мышцам статическую нагрузку — так мы снимаем напряжение, избавляемся от отеков и уставшей мины». Сама Анастасия регулярно «тренируется» уже десять лет: «Я выбрала методику американского косметолога Кэрол Маджио, съездила к ней на обучение и с тех пор делюсь знаниями на мастер-классах». Занятие длится два с половиной часа — за это время вы освоите главные принципы работы с лицом, чтобы потом повторять упражнения дома, желательно дважды в день. «Когда привыкнете, на гимнастику будет уходить не больше шести минут», — обещает Бурдюг. 6000 руб. за сеанс.

Как избавиться от мешков под глазами? Положите указательные пальцы на нижние веки, ближе к внешним уголкам. Не давите. Сильно поднимите (сощурьте) нижние веки: нужно почувствовать, как пульсирует мышца под указательным пальцем. Смотрите в потолок, лицом тянитесь вперед, а плечи отведите назад. Удерживайте положение, пока не досчитаете до 40.

Ревитоника

«Это совокупность знаний из восстановительной медицины, биоинженерии, неврологии, ортодонтии, физической культуры и психологии», — объясняет идейный вдохновитель проекта, психофизиолог и нейропсихолог Анастасия Дубинская (@revitonica_official, 168K). По ее словам, метод, которому она обучает на онлайн-тренингах, направлен на снижение мимической активности и подойдет тем, кто ходит с насупленными бровями и опущенными уголками губ. Насколько быстро удастся избавиться от «улыбки Пьеро», зависит от ваших исходных данных. «Поначалу тренировки будут длиться около получаса, а когда набьете руку — 10‑15 минут», — рассказывает Дубинская и добавляет, что уже на пятой неделе занятий вы начнете получать ожидаемые комплименты.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Кто я? Кто я?

Кто ты такой? Вопрос, который мы задаем себе в течение жизни

Psychologies
От «коробочек» — к нелинейной архитектуре От «коробочек» — к нелинейной архитектуре

Как может выглядеть архитектура XXI века?

Монокль
Вот такой корпоратив Вот такой корпоратив

Как вести себя на вечеринке, чтобы потом не пришлось краснеть за свое поведение

Лиза
Пушки или масло Пушки или масло

Как технологии двойного назначения помогли послевоенной конверсии

Эксперт
Женский день Женский день

Восьмое марта — это не только и не столько подарки и цветы

Vogue
Ксения Хаирова Ксения Хаирова

О Валентине Талызиной, актрисе поистине уникальной

Караван историй
Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы

Что вы знаете о Хидео Кодзиме?

Правила жизни
«Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи» «Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи»

Почему предпринимателей интересовала печорская древесина

N+1
Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер

Какие ошибки в выборе цвета стен способны испортить весь интерьер?

VOICE
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
Взять кредит и подумать Взять кредит и подумать

Банки будут выдавать кредиты от 50 000 рублей с «периодом охлаждения»

Ведомости
Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9 Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9

JAC T9: настоящие внедорожники еще выпускают

ТехИнсайдер
Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж» Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж»

Как развиваются связи РФ и КНР и чего ждать в будущем

РБК
Чьим голосом вы говорите с собой? Чьим голосом вы говорите с собой?

Тест: как часто вы точно понимаете, чего на самом деле хотите

Psychologies
Музыка — не в нотах Музыка — не в нотах

Что мы потеряли в музыке за последние сто лет, педантично следуя нотам?

СНОБ
Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ

Вирусы дают надежду в лечении самых злокачественных видов рака

Наука
Наталья Зубаревич: «Массовый переезд россиян на Дальний Восток пока нечем мотивировать» Наталья Зубаревич: «Массовый переезд россиян на Дальний Восток пока нечем мотивировать»

Какие барьеры сильнее всего удерживают российский экспорт и импорт

РБК
Код Голицына Код Голицына

О новом музее вина Льва Голицына и образе князя-новатора

СНОБ
Генеральная уборка Генеральная уборка

Как РГО старается уменьшить следы антропогенного воздействия

Вокруг света
Чуковский. Версия для взрослых Чуковский. Версия для взрослых

О самом тиражируемом и самом недооцененном русском литераторе

СНОБ
«Контраст помогает глубже исследовать естественность через призму искусственности — и наоборот»: интервью с художницей Анастас «Контраст помогает глубже исследовать естественность через призму искусственности — и наоборот»: интервью с художницей Анастас

Художница Анастас о телесности и взаимодействии человека с технологиями

Правила жизни
Человек и мир агентов искусственного интеллекта Человек и мир агентов искусственного интеллекта

Три сценария для поддержания человеческой уникальности в мире ИИ

Наука
«Дикое» государство: 7 фактов о жизни на Аляске «Дикое» государство: 7 фактов о жизни на Аляске

Вечная мерзлота, действующие вулканы, множество диких животных — все это Аляска

ТехИнсайдер
Павел Савинков: «Я отношусь к профессии как к ремеслу. Но делаю свое дело честно» Павел Савинков: «Я отношусь к профессии как к ремеслу. Но делаю свое дело честно»

Примеров успешных перезапусков я навскидку и не припомню

Коллекция. Караван историй
Рассказ солдата Рассказ солдата

Воспоминания Георгия Немчинова о войне на передовой

Знание – сила
Что цвет зубов может рассказать о вашем здоровье? Что цвет зубов может рассказать о вашем здоровье?

Как цвет зубов может указывать на серьезные проблемы со здоровьем

ТехИнсайдер
Запpетный лот сладок Запpетный лот сладок

Мир большого коллекционирования — это поле азарта и страсти

СНОБ
Каннибалы 5600 лет назад съели в Атапуэрке 11 человек Каннибалы 5600 лет назад съели в Атапуэрке 11 человек

Ученые проанализировали многочисленные человеческие кости из пещеры Эль-Мирадор

N+1
Такие разные кошки: чем отличаются леопарды и ягуары Такие разные кошки: чем отличаются леопарды и ягуары

Неудивительно, что леопарда и ягуара часто путают. Но различия все же есть

ТехИнсайдер
Верховному – генерального Верховному – генерального

Кто руководил Верховным судом в прошлом и кто будет делать это в будущем

Ведомости
Открыть в приложении