Косметологи все чаще предлагают пациентам заняться гимнастикой — для лица

GlamourМода

Действующее лицо

Инстаграм (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) пестрит заманчивыми предложениями: стереть мимические морщинки и поднять уголки губ силами гимнастики для лица, самомассажа, ревитоники и фейсбилдинга. Это и правда работает?

Золотое правило ЗОЖ‑активиста: если хочется иметь свежий цвет лица, избавиться от мешков под глазами и морщинок, одними инъекциями и аппаратами не обойтись. От самой продвинутой процедуры толку будет мало, если у вас зажим шейных позвонков и нарушение притока крови к зонам, которые перестали вам нравиться. Косметологи мыслят в том же направлении и все чаще предлагают пациентам заняться гимнастикой — для лица.

Гимнастика

Тренер Анастасия Бурдюг (@superlitso, 91,5K) называет свой метод пилатесом для лица: «На занятиях я даю мышцам статическую нагрузку — так мы снимаем напряжение, избавляемся от отеков и уставшей мины». Сама Анастасия регулярно «тренируется» уже десять лет: «Я выбрала методику американского косметолога Кэрол Маджио, съездила к ней на обучение и с тех пор делюсь знаниями на мастер-классах». Занятие длится два с половиной часа — за это время вы освоите главные принципы работы с лицом, чтобы потом повторять упражнения дома, желательно дважды в день. «Когда привыкнете, на гимнастику будет уходить не больше шести минут», — обещает Бурдюг. 6000 руб. за сеанс.

Как избавиться от мешков под глазами? Положите указательные пальцы на нижние веки, ближе к внешним уголкам. Не давите. Сильно поднимите (сощурьте) нижние веки: нужно почувствовать, как пульсирует мышца под указательным пальцем. Смотрите в потолок, лицом тянитесь вперед, а плечи отведите назад. Удерживайте положение, пока не досчитаете до 40.

Ревитоника

«Это совокупность знаний из восстановительной медицины, биоинженерии, неврологии, ортодонтии, физической культуры и психологии», — объясняет идейный вдохновитель проекта, психофизиолог и нейропсихолог Анастасия Дубинская (@revitonica_official, 168K). По ее словам, метод, которому она обучает на онлайн-тренингах, направлен на снижение мимической активности и подойдет тем, кто ходит с насупленными бровями и опущенными уголками губ. Насколько быстро удастся избавиться от «улыбки Пьеро», зависит от ваших исходных данных. «Поначалу тренировки будут длиться около получаса, а когда набьете руку — 10‑15 минут», — рассказывает Дубинская и добавляет, что уже на пятой неделе занятий вы начнете получать ожидаемые комплименты.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Привычка не жениться Привычка не жениться

Многие мужчины боятся жениться, но все парни хотят создать семью

Cosmopolitan
Французское влияние в мягком подбрюшье России Французское влияние в мягком подбрюшье России

Как Париж выстраивает стратегическое партнерство с государствами Средней Азии

Монокль
15 вопросов к Дэвиду Харбору 15 вопросов к Дэвиду Харбору

Звезда «Очень странных дел» говорит о психических расстройствах

Playboy
Незнакомые символы Незнакомые символы

Зачем клубам – даже очень популярным – нужен редизайн эмблемы

Ведомости
Тянем (не) потянем Тянем (не) потянем

Неформальный девиз ипотеки – «Долго, дорого, тяжело»

Cosmopolitan
Роли исполняли Роли исполняли

Несколько дримкаров, прошедших кастинги в популярные фильмы

Men Today
«А он, мятежный, просит бури» «А он, мятежный, просит бури»

Самые опасные места океанов, как смогли их покорить. Беседа с Федором Конюховым

Вокруг света
Атмосфера жизни Атмосфера жизни

Загородный подмосковный дом с интерьером вне времени

SALON-Interior
Трофейный ресурс Трофейный ресурс

Что получил СССР в качестве компенсации от Германии по итогам войны

Эксперт
28, Пётр и ослик 28, Пётр и ослик

Рассказ Григория Служителя — про путешествие в прошлое на троллейбусе

Afternoon Seasons of life
Ливановы Ливановы

Ливановы: три поколения актеров и лучший Холмс по версии Елизаветы II

Караван историй
Валерий Федоров: Запрос на качественный анализ растет, но не удовлетворяется Валерий Федоров: Запрос на качественный анализ растет, но не удовлетворяется

На каких направлениях сосредоточился ВЦИОМ и что станет с опросами населения

Ведомости
Женщины-фридайверы из Южной Кореи адаптировались для жизни под водой Женщины-фридайверы из Южной Кореи адаптировались для жизни под водой

Чем отличаются женщины общины хэнё от кореянок, живущими на материке

ТехИнсайдер
Как американский ИИ-стартап помогает ресторанам процветать среди корпораций Как американский ИИ-стартап помогает ресторанам процветать среди корпораций

Как языковые модели помогают малым ресторанам конкурировать

Forbes
Как выбрать кроссовки для спорта Как выбрать кроссовки для спорта

8 советов, которые помогут подобрать правильную обувь для тренировок

Лиза
Победа и Наука. Взгляд из Сибири Победа и Наука. Взгляд из Сибири

Война стала высшей точкой слияния науки и государства

Знание – сила
«Жена айтишника»: с чем сталкиваются женщины, которые эмигрируют из-за работы мужа «Жена айтишника»: с чем сталкиваются женщины, которые эмигрируют из-за работы мужа

Как повышение близкого человека может стать источником проблем

Forbes
Образование без серверов: как и зачем использовать облачные технологии вузам Образование без серверов: как и зачем использовать облачные технологии вузам

Использование облачных технологий в процессе образования улучшает успеваемость

Forbes
5 самых странных (но прикольных) видов велоспорта: вы точно захотите попробовать 5 самых странных (но прикольных) видов велоспорта: вы точно захотите попробовать

Топ-5 самых необычных спортивных дисциплин с велосипедом

ТехИнсайдер
Еще раз про банальность зла: в Каннах показали фильм Серебренникова о докторе Менгеле Еще раз про банальность зла: в Каннах показали фильм Серебренникова о докторе Менгеле

Что Серебренников хотел сказать зрителю в красивом фильме о докторе Менгеле?

Forbes
Свежая ягода — круглый год Свежая ягода — круглый год

Как функционирует круглогодичный комплекс по выращиванию ягод в Ставрополье

Агроинвестор
Петербургские часы Петербургские часы

Константин Чайкин поделился воспоминаниями о городе своего детства и юности

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Опальная молекула: почему высокий уровень холестерина считают угрозой для здоровья Опальная молекула: почему высокий уровень холестерина считают угрозой для здоровья

Холестерин: какую роль он играет в организме и почему вокруг него одни скандалы?

Forbes
«Мои фильмы всегда выпускались с надеждой, что они провалятся» «Мои фильмы всегда выпускались с надеждой, что они провалятся»

Андрей Тарковский об отношениях с родиной, зрителями и творчеством

Weekend
Сев в условиях нехватки влаги Сев в условиях нехватки влаги

Почему сокращаются посевы зерновых культур

Агроинвестор
Золотые линии кинцуги Золотые линии кинцуги

Моя кульминационная точка «случилась» в день, когда мне исполнилось 50

Afternoon Seasons of life
Как работает Межвселенский насос – удивительный источник энергии, придуманный Айзеком Азимовым Как работает Межвселенский насос – удивительный источник энергии, придуманный Айзеком Азимовым

Как работает насос между вселенными и как Азимов изобрел его

ТехИнсайдер
60% руководителей и топ-менеджеров тратят на видеоконференции от 1 до 3 часов в день — исследование 60% руководителей и топ-менеджеров тратят на видеоконференции от 1 до 3 часов в день — исследование

Какие функции в онлайн-звонках пользователи считают наиболее полезными

Inc.
Как эффект плацебо обманывает мозг, чтобы облегчить боль Как эффект плацебо обманывает мозг, чтобы облегчить боль

Как эффект плацебо снижает восприятие боли?

ТехИнсайдер
Всем построиться! Всем построиться!

Сергей Кузнецов охотно делится взглядом на архитектуру и урбанистику

Men Today
Открыть в приложении