Косметологи все чаще предлагают пациентам заняться гимнастикой — для лица

GlamourМода

Действующее лицо

Инстаграм (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) пестрит заманчивыми предложениями: стереть мимические морщинки и поднять уголки губ силами гимнастики для лица, самомассажа, ревитоники и фейсбилдинга. Это и правда работает?

Золотое правило ЗОЖ‑активиста: если хочется иметь свежий цвет лица, избавиться от мешков под глазами и морщинок, одними инъекциями и аппаратами не обойтись. От самой продвинутой процедуры толку будет мало, если у вас зажим шейных позвонков и нарушение притока крови к зонам, которые перестали вам нравиться. Косметологи мыслят в том же направлении и все чаще предлагают пациентам заняться гимнастикой — для лица.

Гимнастика

Тренер Анастасия Бурдюг (@superlitso, 91,5K) называет свой метод пилатесом для лица: «На занятиях я даю мышцам статическую нагрузку — так мы снимаем напряжение, избавляемся от отеков и уставшей мины». Сама Анастасия регулярно «тренируется» уже десять лет: «Я выбрала методику американского косметолога Кэрол Маджио, съездила к ней на обучение и с тех пор делюсь знаниями на мастер-классах». Занятие длится два с половиной часа — за это время вы освоите главные принципы работы с лицом, чтобы потом повторять упражнения дома, желательно дважды в день. «Когда привыкнете, на гимнастику будет уходить не больше шести минут», — обещает Бурдюг. 6000 руб. за сеанс.

Как избавиться от мешков под глазами? Положите указательные пальцы на нижние веки, ближе к внешним уголкам. Не давите. Сильно поднимите (сощурьте) нижние веки: нужно почувствовать, как пульсирует мышца под указательным пальцем. Смотрите в потолок, лицом тянитесь вперед, а плечи отведите назад. Удерживайте положение, пока не досчитаете до 40.

Ревитоника

«Это совокупность знаний из восстановительной медицины, биоинженерии, неврологии, ортодонтии, физической культуры и психологии», — объясняет идейный вдохновитель проекта, психофизиолог и нейропсихолог Анастасия Дубинская (@revitonica_official, 168K). По ее словам, метод, которому она обучает на онлайн-тренингах, направлен на снижение мимической активности и подойдет тем, кто ходит с насупленными бровями и опущенными уголками губ. Насколько быстро удастся избавиться от «улыбки Пьеро», зависит от ваших исходных данных. «Поначалу тренировки будут длиться около получаса, а когда набьете руку — 10‑15 минут», — рассказывает Дубинская и добавляет, что уже на пятой неделе занятий вы начнете получать ожидаемые комплименты.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Кто я? Кто я?

Кто ты такой? Вопрос, который мы задаем себе в течение жизни

Psychologies
В Белизе обнаружили гробницу майяского правителя В Белизе обнаружили гробницу майяского правителя

Что археологи обнаружили в царском захоронении древних майя

N+1
У нас проблемы – что делать? У нас проблемы – что делать?

Сексуальные проблемы в паре. Когда идти к специалисту

Psychologies
Андрей Борисов: Театр – это эссенция жизни, субстрат смыслов Андрей Борисов: Театр – это эссенция жизни, субстрат смыслов

Гендиректор МАМТа — о миссии театра, лидерстве и ценностях для нового поколения

Ведомости
Они существуют! Они существуют!

Почему одни женщины испытывают пять оргазмов за четверть часа, а ты – за год?

Cosmopolitan
Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений

Эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц, которые можно делать дома

РБК
Глаз-синхротрон Глаз-синхротрон

О том, как научить искусственный интеллект понимать, а не угадывать химию

Наука и жизнь
Все не просто так: почему теннисный мяч ярко-желтого цвета? Все не просто так: почему теннисный мяч ярко-желтого цвета?

Почему в итоге ярко-желтый окрас стал «официальным» для теннисного мяча?

ТехИнсайдер
Кабачки Кабачки

Куда девать кабачки летом?

Здоровье
Добро пожаловать на борт! Добро пожаловать на борт!

О чем нужно помнить, собираясь в аэропорт

Лиза
Реки крови и гречишный шоколад: как выигрывать конкурентную борьбу на «алых» рынках Реки крови и гречишный шоколад: как выигрывать конкурентную борьбу на «алых» рынках

Как российская компания может добавить значимых отличий своему ассортименту

Forbes
Тело, страхи и перверсии: Дэвид Кроненберг в пяти фильмах Тело, страхи и перверсии: Дэвид Кроненберг в пяти фильмах

Работы, которые помогут лучше понять Дэвида Кроненберга

Правила жизни
У Татьяны Замировской вышла книга «Свечи апокалипсиса». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок У Татьяны Замировской вышла книга «Свечи апокалипсиса». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок

Книга про самый дорогогой свечной бутик в Нью-Йорке основана на реальном опыте

Maxim
Люди, традиции, поговорки и преступления Люди, традиции, поговорки и преступления

Из чего Льюис Кэрролл создал «Алису в Стране чудес»

Weekend
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
Камерно и точечно Камерно и точечно

Софья Синицына и ее год положительной трансформации

OK!
Эра литий-ионных аккумуляторов Эра литий-ионных аккумуляторов

Почему ученые трудятся над тем, чтобы повысить безопасность батареек

Наука и техника
Долгая совместная жизнь: сколько в России платят за преданность супругам Долгая совместная жизнь: сколько в России платят за преданность супругам

Платят за брак: как регионы поощряют семейные пары

Ведомости
Великий миф о поливитаминах: как таблетки могут нанести вред вашей иммунной системе Великий миф о поливитаминах: как таблетки могут нанести вред вашей иммунной системе

Ошибочное мнение о витаминах, повышающих иммунитет

ТехИнсайдер
О колокольчиках в саду О колокольчиках в саду

Оказывается, не все колокольчики голубые и не у всех венчики похожи на колокола

Наука и жизнь
Продавцы воздуха. Как бизнес экономит на потребителях и при чем тут шринкфляция Продавцы воздуха. Как бизнес экономит на потребителях и при чем тут шринкфляция

Где граница между маркетинговой хитростью и нарушением доверия покупателей?

Inc.
Читалка для компьютера: выбираем лучшую из бесплатных Читалка для компьютера: выбираем лучшую из бесплатных

Лучшие читалки для компьютера из бесплатных программ

CHIP
Катапульта, побег в СССР и месть юнги: великая и странная история парохода Bremen Катапульта, побег в СССР и месть юнги: великая и странная история парохода Bremen

От металлургии до гидродинамики: история парохода Bremen

ТехИнсайдер
Почему понедельник – самый опасный день недели? Дело не только в работе Почему понедельник – самый опасный день недели? Дело не только в работе

Статистика неумолима: именно на понедельник приходится пик сердечных приступов

Inc.
Традиционная стабильность Традиционная стабильность

Какое место в энергетике будущего будут занимать уголь, нефть и газ

Ведомости
Рафаиль Хакимов: «При психосоматических расстройствах часто наблюдается так называемый “блуждающий симптом”: сегодня болит голова, завтра – спина, послезавтра – желудок» Рафаиль Хакимов: «При психосоматических расстройствах часто наблюдается так называемый “блуждающий симптом”: сегодня болит голова, завтра – спина, послезавтра – желудок»

Самое актуальное о психосоматике

Здоровье
«Британский Шиндлер»: история Николаса Уинтона, спасшего 669 детей от нацистов «Британский Шиндлер»: история Николаса Уинтона, спасшего 669 детей от нацистов

Николаса Уинстона, британского филантропа, не просто так называют «Шиндлером»

ТехИнсайдер
Стрелы, драки, интриги: главные скандалы с папарацци в истории фотожурналистики Стрелы, драки, интриги: главные скандалы с папарацци в истории фотожурналистики

Знаковые моменты из истории самого скандального жанра фотожурналистики

Правила жизни
Гадюка попыталась проглотить зайчонка в десять раз тяжелее себя Гадюка попыталась проглотить зайчонка в десять раз тяжелее себя

Некоторые змеи способны целиком проглатывать добычу, которая очень велика

N+1
Гелий Гелий

Известно, что каждый элемент имеет свой, только ему одному принадлежащий спектр

Наука и жизнь
Открыть в приложении