Спорные решения

Без уме­ния от­ста­и­вать свою точ­ку зре­ния о ка­рьер­ном ро­сте мож­но даже не меч­тать. Glamour объ­яс­ня­ет, ка­ки­ми на­вы­ка­ми нуж­но овла­деть имен­но вам.

Glamour

Для пол­но­го счастья / GlamКарьера

Спорные решения

Без уме­ния от­ста­и­вать свою точ­ку зре­ния о ка­рьер­ном ро­сте мож­но даже не меч­тать. Glamour объ­яс­ня­ет, ка­ки­ми на­вы­ка­ми нуж­но овла­деть имен­но вам.

Большин­ство из нас ре­гу­ляр­но ис­пы­ты­ва­ет стресс из‑за раз­но­гла­сий с кол­ле­га­ми. Будь то ра­бо­чие мо­мен­ты в офи­се или раз­молв­ки в лич­ной жиз­ни, нуж­но уметь, во‑пер­вых, всту­пать в кон­фрон­та­цию, а во‑вто­рых, гра­мот­но ве­сти диа­лог. Рассказы­ва­ем, как пра­виль­но вы­яс­нять отношения.

Если вы «страус»

«Постоян­ное из­бе­га­ние кон­фликт­ных си­ту­а­ций вре­дит са­мо­оцен­ке, — пре­ду­пре­жда­ет коуч Джо Пэйнтер. — Открыто вы­ска­зы­вая свою точ­ку зре­ния, вы по­сы­ла­е­те сиг­нал: мои по­треб­но­сти и же­ла­ния име­ют зна­че­ние. Это во­прос самоуважения».

Начните с ма­ло­го. «Выходите за гра­ни­цы зоны ком­фор­та по­сте­пен­но, — со­ве­ту­ет пси­хо­лог Хани Ланкастер‑Джеймс. — Например, ото­шли­те об­рат­но непо­нра­вив­ше­е­ся блю­до в ре­сто­ране или от­ка­жи­тесь от раз­го­во­ра с тем, кто на­вя­зы­ва­ет вам ненуж­ные услу­ги. Смысл в том, чтобы на­чать шаг за ша­гом предъ­яв­лять себя миру».

Поменяй­те вос­при­я­тие. Считаете, что, на­чав от­ста­и­вать свои по­зи­ции, вы рас­стро­и­те оп­по­нен­та? Неверно. Часто окру­жа­ю­щим не при­хо­дит в го­ло­ву, что их дей­ствия вас за­де­ва­ют. Не ска­зать об этом и не дать че­ло­ве­ку воз­мож­ность ис­пра­вить­ся — нечест­но преж­де все­го по от­но­ше­нию к нему.

Приготовь­те речь. «Конфрон­та­ция — не про вы­иг­рыш или по­ра­же­ние. Смысл в том, чтобы вы­ра­зить свои чув­ства, — под­чер­ки­ва­ет Пэйнтер. — И «стра­у­су» ча­сто имен­но это да­ет­ся тя­же­лее все­го. Ваша речь долж­на быть яс­ной и ла­ко­нич­ной. Если нуж­но, за­ра­нее на­пи­ши­те то, что со­би­ра­е­тесь ска­зать: «Ситуация в сле­ду­ю­щем, и вот что я чув­ствую по это­му по­во­ду». Достаточ­но

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Скибиди меня с собой Скибиди меня с собой

Назовите самые смешные российские клипы последних лет

Glamour
Изоляция убивает романтику? 7 идей для классных домашних свиданий Изоляция убивает романтику? 7 идей для классных домашних свиданий

Хватит ходить по квартире с кислыми лицами

Playboy
Обидная правда Обидная правда

Как прожить обиду без ущерба и даже с пользой для себя

Cosmopolitan
Что нужно знать об антибиотиках: 4 популярных мифа Что нужно знать об антибиотиках: 4 популярных мифа

На что на самом деле способны антибиотики

Популярная механика
Самый стойкий знак зодиака - кто он? Самый стойкий знак зодиака - кто он?

На кого из знаков зодиака можно опереться в это непростое время?

Cosmopolitan
Курьер-бизнесмен: зачем предприниматель с оборотом в $4 млн развозит еду по московским квартирам Курьер-бизнесмен: зачем предприниматель с оборотом в $4 млн развозит еду по московским квартирам

Меня зовут Сергей Ночовный, мне 38 лет, и я курьер службы доставки «Яндекс.Еда»

Forbes
Пересадка стволовых клеток от одного стерильного самца другому восстановила фертильность мышей Пересадка стволовых клеток от одного стерильного самца другому восстановила фертильность мышей

Восстановление фертильности произошло в результате изменения баланса клаудинов

N+1
ОСАГО-2020: что изменилось и как с этим жить ОСАГО-2020: что изменилось и как с этим жить

Страховщики пересчитали страховые коэффициенты для всех водителей

РБК
Свинец в альпийских льдах рассказал о возвышении и крахе английских королей Свинец в альпийских льдах рассказал о возвышении и крахе английских королей

С помощью свинца можно с высокой точностью проследить за политическими кризисами

N+1
Стряхнуть лапшу Стряхнуть лапшу

Что правда, а что ложь в мифах о лапше быстрого приготовления?

Лиза
Джазовые гитаристы справились с импровизацией без когнитивного контроля Джазовые гитаристы справились с импровизацией без когнитивного контроля

Но для этого понадобились годы тренировок

N+1
Весенняя диета Весенняя диета

Результат этой диеты: эффективное снижение веса и сияющая кожа

Лиза
Пандемия со скидкой: Россия выделила на помощь населению и бизнесу в 70 раз меньше Германии Пандемия со скидкой: Россия выделила на помощь населению и бизнесу в 70 раз меньше Германии

Антикризисный пакет правительства России пока выглядит достаточно скромно

Forbes
Они хотели обогнать СССР и США: космическая программа Замбии Они хотели обогнать СССР и США: космическая программа Замбии

Бедная африканская страна пообещала высадиться на Луне раньше СССР и США

Популярная механика
Выжившие: какие виды получилось сохранить в 2019 году Выжившие: какие виды получилось сохранить в 2019 году

Усилия природоохранных организацией оправдались

National Geographic
На погоду кости ломит: как метеозависимость влияет на самочувствие На погоду кости ломит: как метеозависимость влияет на самочувствие

Многие страдают от заболеваний, обостряющихся при перемене погоды

Cosmopolitan
Глава Якутии Айсен Николаев: Герои сегодня — врачи и волонтеры Глава Якутии Айсен Николаев: Герои сегодня — врачи и волонтеры

Интервью с главой Якутии о ситуации в регионе

СНОБ
#пронауку: как время приема пищи влияет на здоровье и вес #пронауку: как время приема пищи влияет на здоровье и вес

Диетологи советуют тщательно изучать состав продуктов

РБК
Меловые отложения рассказали о тропиках в Антарктиде Меловые отложения рассказали о тропиках в Антарктиде

Какие условия окружающей среды были в Антарктиде миллионы лет назад?

N+1
«Сейчас никто не богатеет»: Саша Новикова, рэпер Feduk и сооснователь «Кухни на районе» о выживании в кризис «Сейчас никто не богатеет»: Саша Новикова, рэпер Feduk и сооснователь «Кухни на районе» о выживании в кризис

Мы поговорили с предпринимателями, которые, как кажется, обогатились в кризис

Forbes
Почему вымерли пещерные медведи? Почему вымерли пещерные медведи?

Почему пещерные медведи не смогли приспособиться к сильному похолоданию

National Geographic
Вложение в себя: бесплатные онлайн-курсы, которые помогут освоить самые актуальные навыки Вложение в себя: бесплатные онлайн-курсы, которые помогут освоить самые актуальные навыки

Пока мир встал на паузу, можно заняться самообразованием

Forbes
«Это было как в „Чёрном зеркале”»: стартап Bird за две минуты уволил 406 человек через видеоконференцию в Zoom «Это было как в „Чёрном зеркале”»: стартап Bird за две минуты уволил 406 человек через видеоконференцию в Zoom

Так выглядят увольнения в 2020 году

TJ
Новый мир Новый мир

Покрас Лампас един в ролях пифии, футуролога и антикризисного менеджера

Собака.ru
MAXIM рецензирует фильм «Джим Маршалл: Рок-н-ролл в объективе» MAXIM рецензирует фильм «Джим Маршалл: Рок-н-ролл в объективе»

Кино о человеке, создавшем запоминающихся фото больше, чем The Beatles песен

Maxim
Богаче Виндзоров: самые интересные факты о князе Монако и его семье Богаче Виндзоров: самые интересные факты о князе Монако и его семье

Что мы знаем о королевской семье Гримальди

Cosmopolitan
Статус: «В открытом поиске» Статус: «В открытом поиске»

Что мешает женщине после 40 познакомиться с мужчиной и найти пару

Лиза
Чем вредит одиночество и как его избежать: 7 фактов Чем вредит одиночество и как его избежать: 7 фактов

До 20% населения Земли в той или иной степени страдают от одиночества

Популярная механика
Гиперзвуковой орлан: новое оружие американцев Гиперзвуковой орлан: новое оружие американцев

Полноценное гиперзвуковое оружие с большой долей вероятности появится у США

Naked Science
Готовьтесь к рецессии не менее года: как среднему и малому бизнесу выжить в условиях пандемии Готовьтесь к рецессии не менее года: как среднему и малому бизнесу выжить в условиях пандемии

Сейчас все зависит от способности не паниковать и не расслабляться

Forbes
Открыть в приложении