«Герои манги и аниме в кабинете психолога»: руководство о дружбе, любви и самооценке
Японская мультипликация с ее вдохновляющими персонажами и захватывающими сюжетами способна помочь нам разобраться со своими чувствами и найти ответы на «вопросы философского масштаба», делится в своей книге «Герои манги и аниме в кабинете психолога. Дружба, любовь, самооценка и призвание» доктор психологии, психотерапевт, специалист по когнитивным наукам Беатрис Миллетр. Forbes Young публикует отрывок о составляющих психологической устойчивости.
«Манга и аниме — это больше чем истории о чем-то или о ком-то. Это необычный способ рассказать о ценностях и принципах, поделиться житейской мудростью», — пишет французский доктор психологии, психотерапевт, специалист по когнитивным наукам и поклонница японской анимации Беатрис Миллетр в своей книге «Герои манги и аниме в кабинете психолога. Дружба, любовь, самооценка и призвание», которая вышла в издательстве МИФ.
«В подростковом возрасте человек часто чувствует себя потерянным, неудачливым, никчемным, неспособным решить одолевающие его вопросы философского масштаба, — делится Миллетр. — И тут на помощь приходит японская мультипликация с ее вдохновляющими персонажами, захватывающими сюжетами и ценными инсайтами». Психотерапевт составила руководство, «основанное на глубоком знании человеческой психологии» и примерах из ее любимых аниме.
Forbes Young публикует отрывок из книги «Герои манги и аниме в кабинете психолога. Дружба, любовь, самооценка и призвание» Беатрис Миллетр о составляющих ментального здоровья, смысле жизни и управлении стрессом.
Слагаемые ментального здоровья
«Я сам по себе» — это иллюзия: как социум влияет на нашу личность.
Наше ментальное здоровье не только наша ответственность. По большей части (наследственные заболевания исключаем) оно формируется средой, в которой мы растем и развиваемся.
Наши ограничивающие установки и иррациональные страхи — результат воздействия на нас окружения и полученных психологических травм.
Зато как мы справляемся с этими факторами, зависит уже от наших индивидуальных особенностей и личного выбора.
Так или иначе, не следует возлагать всю ответственность за свое психическое состояние исключительно на себя.
Аниме-персонажи подтверждают это: Нана Осаки («Нана»), которую в пятилетнем возрасте бросила мать; главные герои «Атаки титанов» (Микаса видела, как убили ее родителей, Эрен стал свидетелем, как титан заживо съел его маму); Киллуа («Охотник × Охотник»); Косэй («Твоя апрельская ложь»)… Все они пережили события, которые отразились на их психике.
И тем не менее их примеры показывают: мы не простое следствие нашего жизненного опыта, мы — это гораздо больше. Наши личностные особенности, индивидуальное своеобразие, психологическая гибкость, способность брать с кого-то пример дают нам возможность восстановиться и идти дальше. Поэтому, несмотря на то что нам довелось перенести, мы можем обрести душевную гармонию.
Мы не виноваты в том, что были травмированы. Но мы ответственны за исцеление наших травм.
«ГОЛУБОЙ ПЕРИОД»
Ятора Ягути: «Зачем учиться в художественном вузе, если это не дает никаких гарантий заработка в будущем?»