Где прячутся скрытые эмоции: 7 точек напряжения в теле — проверьте себя
Взаимосвязь тела и психики давно известна. Однако далеко не все знают, что первично, а что вторично, и понимают, как различные эмоции влияют на напряжение мышц. Постараемся расширить наши знания в этих вопросах, чтобы своевременно решить имеющиеся телесные проблемы.
Важные факты
1. Мы не осознаем мышечное напряжение
Когда вы хотите встать с кровати и пойти на кухню, вы просто это делаете. Вы не замечаете, как мозг посылает команды конкретным мышцам о необходимости напрячься.
На этом простом примере можно понять: наш мозг всегда оценивает имеющиеся ситуации и учитывает потребности, при этом незаметно для нас отдает команды о напряжении отдельных мышц.
2. Мы учимся скрывать эмоции
Если мы посмотрим на детей, то большинство из них смеется и плачет много раз в день. Детям не свойственно скрывать эмоции, так как за контроль отвечает префронтальная кора больших полушарий, которая окончательно формируется лишь к 25 годам. Дети просто не в состоянии скрывать эмоции.
Но по мере взросления мы овладеваем этим навыком в совершенстве. Ведь это некультурно — вести себя агрессивно, кричать, ругаться, драться, хохотать на всю аудиторию…
3. Мы вынуждаем мозг искать оправдание
Если мы обратим внимание на животный мир, то становится ясно: любая эмоция имеет значение и, как правило, служит для выживания. Страх усиливает мышечное напряжение (особенно в ногах), что дает возможность убежать от преследователя. Агрессия (между самцами львов) проявляется в виде ударов передними лапами и укусами.