Почему не стоит бояться слова «детокс» и как оно влияет на здоровье мужчины

EsquireМода

Нетоксичные материалы

В преддверии праздничного сезона, когда чувство вины за съеденное и выпитое ощущается особенно остро, разбираем, что такое детокс, как его проводить и нужен ли он на самом деле.

Слово «детокс» без преувеличения можно назвать одним из самых популярных и употребляемых в контексте здорового образа жизни и ухода за собой. Все знают, что это хорошо, а кто не знает – автоматически зачисляется в ретрограды.

Приставка «детокс» с легкостью добавляется ко всему – к процедурам для лица и тела, к диетам, к курортам для всей семьи и к отдыху от гаджетов, к названию модели пылесоса и к тренингу по личностному росту. Вместе с тем у многих специалистов этот термин вызывает скорее вопросы – что, собственно, имеется в виду?

Шампунь для глубокого очищения кожи Detox Organics Kamchatka, Natura Siberica. Очищающее детокс-масло для лица Urban Defense Anti-Pollution Beauty Lotion, Lumene.

Начнем с того, что такое токсины, которые настойчиво советуют выводить из организма. Нередко речь заходит о тяжелых металлах, которые появляются вследствие жизни в мегаполисе, где экология оставляет желать лучшего. Токсичные вещества поджидают нас в пластиковом контейнере для обедов и в пластиковом стаканчике с утренним латте, они накапливаются в одежде, ведь стираем мы ее «страшной химией», в наших волосах, которые мы моем той же химией – отличается лишь цена, отдушка и упаковка.

Скраб для тела с натуральными экстрактами Reviving Phyto Body Scrub, Kypwell. Очищающая и успокаивающая маска для кожи головы и волос Tea Tree Hair and Scalp Treatment, Paul Mitchell.
Смарт-маска для лица с функцией диагностики состояния кожи через приложение в смартфоне UFO, Foreo.

С одной стороны, действительно любой житель планеты в той или иной степени подвержен влиянию различных неблагоприятных факторов: чрезмерное воздействие солнечных лучей, загазованный воздух, токсичные выбросы в атмосферу, фастфуд скорее вредны, чем полезны. С другой – природу сложно упрекнуть в недальновидности: наш организм способен выводить вредные вещества без дополнительной помощи, для этого у него есть ряд механизмов и даже органов. Наши почки и печень, например, заняты именно этим. Конечно, может сложиться ситуация, в которой организм самостоятельно справиться не может – сильная интоксикация способна даже убить. Но в таком случае, довольно редком в обычной жизни, человеку понадобится не травяная клизма и свежевыжатые соки, а серьезное лечение в стационаре. Так от чего же очищает детокс?

Смарт-маска для лица с функцией диагностики состояния кожи через приложение в смартфоне UFO, Foreo.

«У каждого человека свои генетически обусловленные механизмы защиты. В первую очередь есть системы, которые позволяют нам усвоить определенные вещества и использовать их на уровне клеток. В том, как происходит обмен веществ на этом этапе, люди различаются мало. А вот системы детоксикации у нас работают по-разному, они имеют жесткую генетическую детерминацию – грубо говоря, у каждого откалиброваны генами по-своему. Есть, например, люди, для которых мясо и животный белок – это продукт, близкий к токсичному, потому что их ферментная система генетически хуже справляется с инактивацией и выводом продуктов белкового обмена. Они могут накапливать мочевую кислоту, которая будет откладываться в суставах и в мочевыводящей и желчевыводящей системах. Это генетический если не дефект, то особенность, – рассказывает Татьяна Королева, иммунолог, специалист превентивной медицины. – Существует теория накопления аномальных белков – процесса, при котором клетки недостаточно хорошо выводят продукты белкового обмена, они накапливаются и ведут к повреждению митохондрий и клеточной ДНК, мутациям и так далее. Как правило, говоря о детоксе, специалисты имеют в виду процессы такого рода и механизмы, которые помогут это нормализовать. Но всегда нужно помнить об индивидуальном подходе – кому-то от мяса плохо, а кому-то, наоборот, оно отлично помогает поддерживать здоровье. Что подойдет конкретному человеку, может сказать только биохимик после тщательного анализа».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Помним, любим, смеемся Помним, любим, смеемся

Кто как смешил нас на протяжении последних десятилетий

Esquire
Остатки дипломатии: как Москва и Вашингтон борются с «русскими хакерами» Остатки дипломатии: как Москва и Вашингтон борются с «русскими хакерами»

США и Россия могут совместно бороться с цифровыми угрозами

Forbes
12 апостолов 12 апостолов

12 новейших апостолов – героев поколения – и их свежие идеи

Esquire
5 ошибок при стирке, которые «убивают» вашу машину 5 ошибок при стирке, которые «убивают» вашу машину

Проверьте себя: действительно ли вы стираете правильно?

CHIP
1960: Локальное потепление 1960: Локальное потепление

Страна оттаивает в лучах хрущевской оттепели

Esquire
Преображение гуманизма. Эпизод 2. Вернуть гуманизм Преображение гуманизма. Эпизод 2. Вернуть гуманизм

Где и как обществу искать выход из кризиса?

Эксперт
Топ-50 сомнительных достижений года Топ-50 сомнительных достижений года

Самые сомнительные достижения ушедшего года из разных областей

Esquire
Чтение на 15 минут: «Лингвисты, пришедшие с холода» Чтение на 15 минут: «Лингвисты, пришедшие с холода»

Глава из книги Марии Бурас «Лингвисты, пришедшие с холода»

Arzamas
Стэн Ли Стэн Ли

Правила жизни создателя персонажей Marvel Стэна Ли

Esquire
Наводнения и перенаселение: почему столицу Индонезии перенесут на другой остров Наводнения и перенаселение: почему столицу Индонезии перенесут на другой остров

Джакарта рискует уйти под воду через несколько десятков лет

TJ
5-минутный путеводитель по... мандаринам 5-минутный путеводитель по... мандаринам

Всё о мандаринах

Esquire
Важная книга: «Лето» Аллы Горбуновой Важная книга: «Лето» Аллы Горбуновой

«Лето» Аллы Горбуновой — дневниковая проза о карантинных месяцах 2020 года

Полка
Долецкая республика Долецкая республика

О чем не любит ностальгировать и как видит будущее Алена Долецкая

Esquire
7 ошибок в стиле, которые подчеркнут живот, — разбираем на примере звезд 7 ошибок в стиле, которые подчеркнут живот, — разбираем на примере звезд

Каких ошибок в стиле стоит избегать — объясняем на примере звезд

Cosmopolitan
Голография и жизнь Голография и жизнь

Виталий Пономарев создал стартап и решил заняться проблемой долголетия

Forbes
Почему мы изменяем своим любимым во сне и что это может значить Почему мы изменяем своим любимым во сне и что это может значить

Измены во снах — стоит ли о них беспокоиться?

GQ
Все дело в шляпе Все дело в шляпе

Евгений Миронов выходит в открытый космос

Esquire
Всего лишь конец света: 5 лучших ролей Гаспара Ульеля Всего лишь конец света: 5 лучших ролей Гаспара Ульеля

Вспоминаем значимые роли Гаспара Ульеля

Esquire
Билли Айлиш Билли Айлиш

Правила жизни Билли Айлиш

Esquire
10 причин, почему в салоне автомобиля неприятно пахнет 10 причин, почему в салоне автомобиля неприятно пахнет

Вам знаком этот противный запах, который может держаться в салоне автомобиля?

Популярная механика
Удивительные факты о фильме «Любовь и голуби», который хотели запретить в СССР Удивительные факты о фильме «Любовь и голуби», который хотели запретить в СССР

Как снимались «Любовь и голуби» и почему могла вообще не выйти в прокат

Cosmopolitan
Психоделическая трахимедуза: это что за зверь Психоделическая трахимедуза: это что за зверь

Исследователи залива Монтерей (MBARI) сняли удивительное подводное существо

National Geographic
Тасманийские дьяволы: падальщики-гурманы Тасманийские дьяволы: падальщики-гурманы

Пищевые привычки тасманийских дьяволов удивили ученых

National Geographic
Бренд и лояльность клиентов ценнее финансов: история любимой покупки Баффета — кондитерской See’s Candys Бренд и лояльность клиентов ценнее финансов: история любимой покупки Баффета — кондитерской See’s Candys

Как кондитерская See’s Candys появилась и расцветала

VC.RU
В зарубежном эксперименте добровольцам предложили необычный способ избавления от алкоголизма. И он помог В зарубежном эксперименте добровольцам предложили необычный способ избавления от алкоголизма. И он помог

Может ли кетамин помочь избавиться от алкоголизма?

National Geographic
Несладкая жизнь Несладкая жизнь

Исследователи называют сахар ингредиентом, вызывающим сильное привыкание

Лиза
Ура! Ура!

Блестящее исследование архитектуры советского модернизма в Петербурге

Собака.ru
«Адская молотилка». Десять выстрелов в минуту в одну точку «Адская молотилка». Десять выстрелов в минуту в одну точку

Российская армия приняла на вооружение артиллерийского монстра

Популярная механика
Камеры заднего вида для автомобиля: краткий и доступный гайд по выбору Камеры заднего вида для автомобиля: краткий и доступный гайд по выбору

Зачем нужны камеры заднего вида, какими они бывают и как выбрать лучшую?

CHIP
Королевский вулкан: почему извержение близ архипелага Тонга было таким сильным Королевский вулкан: почему извержение близ архипелага Тонга было таким сильным

Исследователи изучают вулкан Хунга-Тонга-Хунга-Хаапай уже несколько лет

National Geographic
Открыть в приложении