Подписываюсь
Хороший пример не менее заразителен, чем дурной. Поэтому в деле обретения ЗОЖ-привычек важно обзавестись гуру, кумиром или правильно настроенным партнером, считает наш постоянный wellness-колумнист Валентина Зеляева
В жизни каждого человека обязательно происходит судьбоносная встреча или случай, меняющий все на 180 градусов. Для меня таким моментом стало увлечение сыроедением и знакомство с книгами Дэвида Вулфа. Он посвятил жизнь изучению химических и механических процессов в человеческом теле и совершил кругосветное путешествие в поисках уникальных продуктов питания в разных уголках земного шара. Благодаря его книгам я узнала, что такое суперфуды и, кажется, перепробовала все, что могла найти на тот момент. Я открыла для себя новый дивный мир необычных вкусов, запахов и сочетаний продуктов. Все мне казалось волшебным и полезным. Дэвид Вулф был моим первым ЗОЖ-кумиром. Сегодня меня очень вдохновляет блогер Fully Raw Kristina. Подпишитесь на ее красочный инстаграм — и гарантирую: вам тоже захочется попробовать стать веганом или даже фрукторианцем. Еще меня впечатляет Вим Хоф по прозвищу Ледяной Человек, автор собственной методики дыхания. В одних шортах он пробежал марафон за полярным кругом, взобрался на Монблан и Килиманджаро без дополнительного оборудования. Глядя на него, понимаешь, что человеческие возможности поистине безграничны. Кроме того, я регулярно захожу на сайт Goop, который ведет актриса Гвинет Пэлтроу. Мне кажется, все, что она делает,