Как освободиться от сумятицы в голове и переосмыслить себя

ElleСобытия

Книга джунглей

Автор первой книги-медитации Даша Бурова рассказывает, как освободиться от сумятицы в голове, переосмыслить себя и возможности мироздания

Мы бесконечно что-то планируем, расписываем дни по часам, без устали бежим. Куда? А главное — зачем? Такие вопросы я начала задавать себе, когда ведение бизнеса, сопряженное с множеством стрессов, буквально лишило меня сил. Я взялась изучать различные духовные практики, стала фасилитатором международной школы Access Consciousness. Потом открыла в Питере студию «Место силы». И в итоге накопила бесценные знания об инструментах, которые позволяют управлять энергией, восстанавливать контакт с собой и своим телом, делать возможности безграничными. Они и легли в основу моей книги-медитации Recovery*. Да, существуют различные тренинги, среди которых нашумевший «марафон желаний» Елены Блиновской, но формат книги-медитации до сих пор не существовал. Информация, которую вы получаете на семинарах, как правило, растворяется в жизненной рутине. Разве вы вспомните, что говорили на мастер-классе два месяца назад? А книга всегда под рукой. И это не просто знакомство с теорией, а книга-практика. Открыв ее, вы можете сразу приступить к медитации в полном одиночестве или в кругу семьи, друзей. Главное, читать вслух — ритм и сила голоса имеют большое значение. Поэтому на страницах Recovery* есть специальные знаки-подсказки, указывающие, когда нужно сделать паузу, какие слова выделить интонацией. Прочтение одной главы занимает около десяти минут. А тему можно выбирать по настроению: «Прогулка по моему саду», «Получить золото», «Сила минералов», «Цветение» и т. д.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Красиво шить не запретишь Красиво шить не запретишь

Кулуары российского хэндмейда и энтузиасты индивидуального фасона

Elle
В верном направлении В верном направлении

Путешествуем по России

Grazia
ELLE культура ELLE культура

Свой год мы начинаем с огромного «спасибо» всем людям, которые были с нами

Elle
Синдром отличника Синдром отличника

Актер «Гоголь-центра» Михаил Тройник — о выборе, искусстве и точных науках

OK!
Литература Литература

Константин Мильчин рассказывает, какой была русская литература эпохи нулевых

Esquire
Я разрешаю себе уйти в отрыв! Я разрешаю себе уйти в отрыв!

Актриса Екатерина Гусева о танцах, откровенных сценах и принятии возраста

Добрые советы
Тук-тук-тук, или искусство биографии Тук-тук-тук, или искусство биографии

Людям нравится читать биографии: все мы ищем лучшие модели поведения

Elle
Космические нейтрино рождаются квазарами Космические нейтрино рождаются квазарами

Нейтрино рождаются вблизи черных дыр в далеких активных галактиках

Популярная механика
Максим Диденко и Павел Семченко — о своей выставке в ГРАУНД Солянке Максим Диденко и Павел Семченко — о своей выставке в ГРАУНД Солянке

Максим Диденко и Павел Семченко — о понимании жизни и борьбе с социопатией

СНОБ
R.S.V.P. на шабаш R.S.V.P. на шабаш

Ведьмы — из приспешниц ада в поп-иконы феминистского движения

Elle
Мария Аронова. Бабье счастье Мария Аронова. Бабье счастье

Актриса Мария Аронова о семье, слабостях и страхе одиночества

Караван историй
Персона Персона

О необычных запросах клиентов и репутации русских александритов

Robb Report
«Мы должны сделать комфорт максимально изысканным» «Мы должны сделать комфорт максимально изысканным»

Дизайн-директор Brioni Норберт Штумпфль о законах бренда и новой коллекции

Weekend
Что дает работа стоя? Опыт предпринимателей Что дает работа стоя? Опыт предпринимателей

Вертикальное положение помогает лучше концентрироваться

Reminder
Бьюти-гаджеты Бьюти-гаджеты

Разбираемся в популярных девайсах для лица

Лиза
Александра Ребенок: «Профессия сделала меня сильной» Александра Ребенок: «Профессия сделала меня сильной»

Александра Ребенок — о сильном характере, умении совмещать материнство и карьеру

Здоровье
Слизень из Австралии построил мостик из слизи и спустился по нему на землю Слизень из Австралии построил мостик из слизи и спустился по нему на землю

Слизня Lehmannia nyctelia застали за спуском по слизистому мостику

N+1
Ретабло – древнейшее из искусств Ретабло – древнейшее из искусств

Ретабло – картины, которые жертвуют церквям в благодарность о помощи святых

Вокруг света
Что приготовить из консервированного тунца, найденного в холодильнике: 8 крутых рецептов Что приготовить из консервированного тунца, найденного в холодильнике: 8 крутых рецептов

Что приготовить из тунца, консервированного в масле?

Playboy
«Не хотим продавать бизнес»: братья из Вологды рассказали Тинькову о цели создать крупнейшую игровую компанию «Не хотим продавать бизнес»: братья из Вологды рассказали Тинькову о цели создать крупнейшую игровую компанию

Основатели Playrix решили сделать его самой дорогой игровой компанией в мире

Forbes
Продолжение следует Продолжение следует

Почему разрушение кинематографических скреп — это нормально

Glamour
Смотрите под ноги Смотрите под ноги

Рассказываем, какими бывают деревянные полы и как за ними правильно ухаживать

AD
По кусочку По кусочку

Есть ли какое-то объяснение привычки кусочничества?

Худеем правильно
Комик накануне обвинений Комик накануне обвинений

Несвоевременная биография Вуди Аллена

Эксперт
Как устроена выставка Cartier в Эрмитаже Как устроена выставка Cartier в Эрмитаже

Выставка Cartier — итог партнерства музея и французского ювелирного дома

РБК
Прерванная жизнь Прерванная жизнь

Первое интервью Вики Коротковой после ДТП со смертельным исходом

Tatler
Конфетно-букетный период Конфетно-букетный период

Уместно ли поздравлять сильных и независимых женщин с 8 Марта?

GQ
Бадомедики Бадомедики

Что такое БАДы и что с ними делать?

Maxim
«Черт с ним, с закрытым рестораном, мне было жалко людей»: ресторатор Евгений Ничипурук о лубочной русской кухне и выживании в кризис «Черт с ним, с закрытым рестораном, мне было жалко людей»: ресторатор Евгений Ничипурук о лубочной русской кухне и выживании в кризис

Интервью с ресторатором Евгением Ничипуруком о том, как бизнес пережил кризис

Forbes
Как обнаружить радиацию при помощи смартфона Как обнаружить радиацию при помощи смартфона

Насколько точны мобильные приложения, превращающие телефоны в дозиметры?

Популярная механика
Открыть в приложении