Эффективна ли тренировка мозга с помощью мобильных приложений?
Reminder отвечает на вопросы читателей
Reminder запустил рубрику «Вопрос читателя», в которой мы, основываясь на последних научных данных, отвечаем на вопросы читателей, касающиеся здоровья, саморазвития и практической философии. Вы можете писать на newsletter@reminder.media с пометкой «хочу спросить».
В этом выпуске отвечаем на вопрос читателя:
Эффективны ли игровые приложения для мозга типа lumocity, neuronation, wikium? И если да, то какие способности они «развивают», а какие не могут?
Коротко. Интеллектуальные игры тренируют навыки, необходимые для выполнения включенных в них игровых заданий, но не учат решать реальные проблемы.
Подробнее. Интеллектуальные онлайн-тренажеры обещают развить память, внимание и когнитивную гибкость, повысить скорость вычислений и научить решать проблемы. Судя по тому, что с 2016 года их доля на рынке мобильных приложений выросла более чем на треть, они все более востребованны. Но может ли на самом деле 20-минутная «тренировка ума» в день прокачать мозг и предотвратить возрастную деградацию?
Развивать мозг — значит строить новые и укреплять старые связи между нейронами. При рождении у нас в мозге уже есть все нейроны (около 14 млрд), которые нам необходимы. Но связей между ними недостаточно. Их созданием каждый из нас занимается всю свою жизнь. Мы создаем нейронные связи, когда получаем новый опыт. И укрепляем, когда этот опыт повторяем: чем чаще, тем лучше. Получать опыт можно разными способами: читать, фотографировать, изучать математику, заниматься спортом, решать кроссворды, путешествовать, медитировать, учить иностранный язык. В чем же принципиальная ограниченность интеллектуальных тренажеров? Эксперты из Стэнфордского центра долголетия и берлинского Института Макса Планка по развитию человека протестировали мобильные приложения