Эффект ноцебо: как твой мозг провоцирует болезни на пустом месте
Если долго убеждать себя в том, что 5G вызывает рак, а микроволновка превратит тебя в мутанта, так и произойдет. Смотри, на что способна сила убеждения и как ее обмануть.
Убеждение убивает
Если надписи о вреде курения на пачках сигарет подкреплены медицинскими доказательствами, то для убийственных свойств самовнушения статистику пока не составили. Но известны случаи, когда человек настраивал себя на летальный исход, и тот не заставлял себя долго ждать.
Один из самых известных примеров описывал невролог Эрих Меннингер фон Лерхенталь. Главный герой его истории — университетский ассистент, которого невзлюбили студенты. Чтобы проучить беднягу, они завели его в специально подготовленную комнату, объявили, что сейчас его ждет плаха, завязали глаза, положили голову «приговоренного к смерти» на деревянную колоду и бросили на шею влажную холодную ткань. Ассистент тут же скончался.
Другой показательный пример случился в 2007 году. 26-летний парень поссорился с девушкой и выпил 29 таблеток (как он предполагал) антидепрессанта. У него критично упало давление, появилось учащенное сердцебиение, бедолага почти познакомился с Танатосом. В больнице ему ввели физраствор, а когда врачи выясняли, что произошло, оказалось, что молодой человек участвовал в медицинском эксперименте, а таблетки, которых он наглотался, оказались «пустышками». То есть на самом деле его здоровью ничто не угрожало, просто парень внушил себе, что скоро встретит прадедов. Узнав, что он выпил не действующий препарат, а фуфломицин, глотатель таблеток приободрился, и вскоре его пульс и давление пришли в норму.
Как видишь, самовнушение необязательно заканчивается летальным исходом. Из-за угрюмых предубеждений ты можешь вызвать у себя головокружение, тошноту, бессонницу, головную боль. В общем, если не хочешь сегодня выходить в офис или думаешь избежать какой-то рутинной работы, просто постарайся убедить себя, что тебе невыносимо плохо.