Как научиться ценить разные результаты?

Домашний ОчагПсихология

Все итоги хороши

Традиционно в конце года мы подводим итоги. И часто бываем не очень-то довольны ими. Нам кажется, что в жизни не происходит ничего, за что мы могли бы себя похвалить. Как научиться ценить разные результаты?

«Виктория получила еще один диплом, Таня научилась играть на гитаре, Лена перешла на новую должность, а мне и похвастаться нечем, – делится 35-летняя Светлана. – Ничего особенного за год не было – сплошная рутина». И так, как Светлана, рассуждают многие. Почему? Есть несколько причин.

Шаг вправо, шаг влево равно нулевой результат

Зачастую мы чрезмерно требовательны к себе, поэтому уходим в обесценивание. Нам всегда мало того, что есть. В нашем понимании, если мы не достигли цели, то и гордиться нам тотально нечем. Мы слишком пропитаны категоричной историей «хорошо-плохо» и не замечаем, как наше черно-белое мышление нам мешает. Мы даем оценку своей работе как самые строгие учителя, рассуждая «здесь помарка, здесь ошибка – ставлю минус», не допускаем мысли, что в жизни не как в математике и отхождение от строгого алгоритма не всегда ведет к неверному итогу. Чтобы убедиться в этом, достаточно беспристрастно проанализировать результат.

Мы забываем, что не можем поместить себя в лабораторные условия и сказать: «Вот тебе цель, вот тебе ресурсы – делай». Мы постоянно находимся в многообразии переплетений жизни. Будьте к себе снисходительнее. Вспомните, чем вы были заняты помимо приближения к заветной цели, и уже с учетом этого подумайте, почему вам не удалось получить тот результат, который бы вам хотелось. Чего вам для этого было недостаточно? Возможно, исходя из ответов на эти вопросы, вы примете решение осуществить задуманное позже. Да, и этот шаг тоже можно записать как результат. Почему нет?

План для человека, а не человек для плана

Иногда нам не хватает гибкости, мы привязываемся к жесткому, прописанному нами сценарию достижения желаемого и не допускаем мысли, что цель может трансформироваться или терять актуальность, и таким образом план может меняться. В детстве нас учили, что все начатое нужно доводить до конца. Бороться и искать, найти и не сдаваться! Но смена траектории на пути к цели – не про то, чтобы бросать начатое на полпути. Да, дорога к мечте по ряду независимых от вас причин иногда может меняться, а заветное желание способно трансформироваться, а то и вовсе потерять для вас смысл. Расхотела, передумала, надоело – это все причины, а не отговорки. И лучше признать тот факт, что задача больше не вдохновляет, чем действовать по принципу «получить во что бы то ни стало». Потому что это прямой путь к неудовлетворенности результатом и в итоге к разочарованию собой. Как в том анекдоте про бракованные елочные игрушки, которые блестят, но не радуют. Поэтому время от времени совершено нормально сверяться – по-прежнему вас привлекает то, что должно по идее получиться в финале, или уже нет.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Прийти в форму за 4 недели Прийти в форму за 4 недели

План питания, который позволит плавно и без вреда для здоровья нормализовать вес

Домашний Очаг
Почему бедность — это удобно Почему бедность — это удобно

Как люди загоняют себя в «мир бедных» и почему некоторые не могут выбраться?

СНОБ
В 44 году до н. э. В 44 году до н. э.

В Риме убили Юлия Цезаря

Вокруг света
Стратегии на ПК с развитием и строительством: рейтинг лучших игр в 2021 году Стратегии на ПК с развитием и строительством: рейтинг лучших игр в 2021 году

Подборка трех лучших, на наш взгляд, игр о стратегии, городах и цивилизациях

CHIP
Люди на пределе Люди на пределе

Возможности нашего собственного, среднестатистического тела

Вокруг света
Шахматы на воде: почему яхтинг — увлечение для успешных карьеристов Шахматы на воде: почему яхтинг — увлечение для успешных карьеристов

Как яхтинг помогает бизнесменам расслабляться

Forbes
Новое время — новые лица Новое время — новые лица

Женщины нового времени — какие они, что они делают и какие преследуют цели?

OK!
Ее попытка номер 5: почему из всех женихов Пэрис Хилтон мужем стал только один Ее попытка номер 5: почему из всех женихов Пэрис Хилтон мужем стал только один

Кто пытался, но так и не смог довести светскую львицу до алтаря

Cosmopolitan
Вспомнить все Вспомнить все

Лайфхаки для улучшения памяти

Лиза
Геологи нашли свидетельства внеземного происхождения стекол Атакамы Геологи нашли свидетельства внеземного происхождения стекол Атакамы

Стеклянные куски в пустыне Атакама образовались из частей метеорита?

N+1
Астрономы отыскали первый затменный промежуточный поляр с потоковой подпиткой Астрономы отыскали первый затменный промежуточный поляр с потоковой подпиткой

Астрономы открыли промежуточный поляр с потоковой подпиткой белого карлика

N+1
5 самых кровавых революций в истории 5 самых кровавых революций в истории

Сколько стоит революция?

Maxim
Лифт для корабля: как работают судоподъёмники Лифт для корабля: как работают судоподъёмники

Как и когда люди придумали судоподъемники?

Популярная механика
Не просто упаковка для еды, но и предмет искусства: история коробок для пиццы, рынок которых оценивается в $2 млрд Не просто упаковка для еды, но и предмет искусства: история коробок для пиццы, рынок которых оценивается в $2 млрд

Как появились коробки для пиццы из гофрокартона

VC.RU
Маски сброшены Маски сброшены

Наука дает мировым музеям новые возможности для работы с предметами искусства

Forbes Life
Секс во славу богов: невероятная история храмовой проституции Секс во славу богов: невероятная история храмовой проституции

Как проституция превратилась из священного ритуала в позорное ремесло?

Maxim
10 русских авторов, известных за рубежом 10 русских авторов, известных за рубежом

Русские писатели, чьи литературные приемы изучают и заимствуют в разных странах

СНОБ
«Счастье — это реальность минус ожидания». Интервью о психологии семьи «Счастье — это реальность минус ожидания». Интервью о психологии семьи

Светлана Комиссарук, автор книги «Поколение "сэндвич"»

РБК
Одеваются лучше 20-летних! Современные иконы стиля в 50+ лет — кто они? Одеваются лучше 20-летних! Современные иконы стиля в 50+ лет — кто они?

Кто из знаменитостей 50+ сегодня задает тренды для молодежи

Cosmopolitan
5 самых дорогих вещей из знаменитых научно-фантастических фильмов и сериалов 5 самых дорогих вещей из знаменитых научно-фантастических фильмов и сериалов

Самые дорогие кинематографические реликвии

Популярная механика
5 ошибок Игоря Яременко, сооснователя AppScience 5 ошибок Игоря Яременко, сооснователя AppScience

Пять самых критичных ошибок сооснователя AppScience

Inc.
«Миф — это вирус» «Миф — это вирус»

Александр Зельдович о своей «Медее», ресентименте и феминизме

Weekend
«Нас считают вампирами». Мать и дочь преследуют за кожную аллергию на солнце «Нас считают вампирами». Мать и дочь преследуют за кожную аллергию на солнце

Женщину и ребенка преследуют религиозные фанатики, называя их вампирами

Cosmopolitan
Наши все дома Наши все дома

Как устроить в обычной квартире новогоднюю вечеринку, выгнав всех из смартфонов?

Cosmopolitan
Серая зона отказа: понимаем ли мы слово «нет» Серая зона отказа: понимаем ли мы слово «нет»

Исследование продемонстрировало неоднозначное отношение мужчин к отказу

СНОБ
Как на самом деле выглядят пакистанские невесты: фото с макияжем и без Как на самом деле выглядят пакистанские невесты: фото с макияжем и без

Свадебная красота из Пакистана. Здешние бьюти-традиции отличаются от наших!

Cosmopolitan
Археологи нашли в ЮАР постель возрастом более 40 тысяч лет Археологи нашли в ЮАР постель возрастом более 40 тысяч лет

Древняя постель представляла собой подстилку из растений, размещенную на золе

N+1
Вредны ли шампуни с сульфатами в составе Вредны ли шампуни с сульфатами в составе

Действительно ли безсульфатные шампуни безопасны для волос?

Популярная механика
Как питание влияет на здоровье и продолжительность жизни кошек и собак Как питание влияет на здоровье и продолжительность жизни кошек и собак

Правильное питание может сказаться на продолжительности жизни наших любимцев?

Популярная механика
Cмола, воск, латекс, полимеры: что жевали люди с древних времен и до наших дней Cмола, воск, латекс, полимеры: что жевали люди с древних времен и до наших дней

Первые «жвачки» существовали еще в древние времена

Популярная механика
Открыть в приложении