Что мешает восстановить силы и использовать отпуск по назначению?

Домашний ОчагПсихология

Не умею отдыхать!

У всех приличных людей лето и сезон отпусков, а вы возвращаетесь домой из двухнедельной поездки и понимаете: не отдохнули. Что пошло не так? Что мешает восстановить силы и использовать отпуск по назначению?

Высокие ожидания

Иногда нам кажется, что отпуск просто обязан быть каким-то волшебным явлением и уж точно сильно отличаться от серых будней. В мечтах мы заранее рисуем себе прекрасную погоду (и чтобы не слишком жарко!), пустой пляж (совсем как на рекламных проспектах), теплое море без медуз, услужливых и внимательных официантов в кафе (список продолжите сами). На практике, к сожалению, не все оказывается так радужно: и условия жизни не такие комфортные, и море не как с картинки, а еще у вас может болеть голова, случиться плохое настроение, да и дети с большой вероятностью не будут вести себя идеально. Чем лучше вы готовы к реальности – тем меньше разочарований!

ОЛЬГА: Однажды я три года никуда не уезжала в отпуск – не было возможности. А когда она, наконец, появилась – я намечтала себе такой отпуск, что, положа руку на сердце, реализовать его не было никакой возможности. Кстати, я взяла с собой белый сарафан и огромную шляпу, представляя себе, как я, такая прекрасная, неспешно завтракаю на веранде и прогуливаюсь по берегу. Нечего, наверное, и говорить, что чертову шляпу постоянно сдувало ветром, а на первом же завтраке я пролила на сарафан кофе. 

Накопившаяся усталость

Случается, что в отпуске вы не можете отдохнуть просто потому, что вам его мало. Если в течение года выходные вы тратите, чтобы разобраться с давно отложенными бытовыми делами, а на первую неделю отпуска планируете ремонт, бабушкин огород и разбор завалов, второй недели вам просто не хватит. Как бы вы ни убеждали себя, что вот же, главное, – на работу-то вы не ходите! А этот список из трех десятков пунктов – так это же не работа.

АЛИНА: Поняла недавно, что ежегодные две недели отпуска проходят слишком быстро и слишком бесполезно: первую неделю я сплю, а в течение всей второй – переживаю, что проспала первую. Гораздо больше мне подходит дробный отпуск: раз в два месяца я теперь ухожу отдыхать на 3–4 дня, по максимуму использую все праздники в середине года, удлиняя их с помощью отпускных дней. Жестко борюсь с недосыпом, отправляясь в будни спать не позже 11 часов. Профилактика – лучшее лечение! 

Перфекционизм

Вы так привыкли все делать на пятерку, что не готовы доверить организацию отпуска никому, кроме себя. Вы найдете самый оптимальный маршрут, самые выгодные билеты и самый классный отель (и никому не позволите вам помочь). А заодно и гида – как же без экскурсий! Такая подготовка занимает очень много сил и практически не оставляет места спонтанности, ведь отступления от вашего плана – это не по плану. В основе желания все контролировать лежит невроз: страх неудачи или неодобрения со стороны близких. Но они же и так вас любят, неидеальную, правда?

ЮЛЯ: Отпуск должен быть спланирован идеально. Если что-то идет не так, я всерьез расстраиваюсь. Один раз полчаса рыдала из-за того, что нам пришлось заселиться не в выбранную заранее квартиру, а в другую. Она оказалась лучше, уютнее и более удобно расположена, но я чувствовала, что мир просто рушится – как же так, я же все придумала! Мужу тоже достается, если он хочет ужинать не в тщательно выбранном мной ресторане, а дома...

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Давай сначала! Давай сначала!

Телеведущая Татьяна Лазарева о честном имени и проекте для родителей

Домашний Очаг
7 научно доказанных способов заставить всех тебя ненавидеть 7 научно доказанных способов заставить всех тебя ненавидеть

Мы облегчим тебе путь по дороге всеобщей ненависти!

Maxim
Все чудеса Светы Все чудеса Светы

Звезда отечественных хит-парадов Светлана Лобода раскрывает свои секреты

Cosmopolitan
Закоренелый холостяк: Почему он не женится? Закоренелый холостяк: Почему он не женится?

Почему привлекательные и вполне успешные мужчины «за 30» не спешат жениться

Лиза
«Счастье» материнства «Счастье» материнства

Почему никто не предупредил, что материнство – это так трудно?

Домашний Очаг
Что делать, если жизнь до сих пор не «лухари»? 9 привычек успешных людей Что делать, если жизнь до сих пор не «лухари»? 9 привычек успешных людей

Если пацан не пришел к успеху, то потому, что он не читал наш список

Playboy
Легкий день Легкий день

Юлия Высоцкая – о стиле, любви к умным мальчикам и чиабатте с маслом

Домашний Очаг
Мелисса Маккарти: да, нет, знаю Мелисса Маккарти: да, нет, знаю

Мелисса Маккарти: «Ухватившись за хорошую возможность, я не разжимаю челюсти»

Glamour
У меня будет стадо бычков У меня будет стадо бычков

Арине Смирновой не нравилось работать в рекламе – и она стала фермером

Домашний Очаг
Самые популярные в мире туристические места: когда-то и сейчас Самые популярные в мире туристические места: когда-то и сейчас

Найди сотни отличий между этими кадрами и своими отпускными фотографиями!

Maxim
Едем на машине Едем на машине

Дальние поездки на автомобиле – это сплошные плюсы

Домашний Очаг
Путешествие в прошлое Путешествие в прошлое

Проехать 200 километров до Суздали на Toyota Celica

АвтоМир
10 качеств, которые помогут в карьере 10 качеств, которые помогут в карьере

Эйчары теперь ищут кандидатов с другими качествами и навыками

Cosmopolitan
6 овощей, которые нельзя есть сырыми 6 овощей, которые нельзя есть сырыми

Выследи пугливую морковь, срази ее выстрелом, освежуй и зажарь на костре

Maxim
Следуй за мной Следуй за мной

Оливия Манн вспомнила о не самых приятных событиях в своей жизни

Cosmopolitan
Вверх по лестнице Вверх по лестнице

Вдохновляйся историями о том, как дорасти от младшего помощника до директора

Cosmopolitan
Депрессия у подростка: как выявить и чем помочь Депрессия у подростка: как выявить и чем помочь

Депрессия поражает подростков гораздо чаще, чем принято думать

Домашний Очаг
Отпустить обиду, чтобы вновь обрести себя Отпустить обиду, чтобы вновь обрести себя

Лишая нас одних возможностей, жизнь непременно дарит другие

Psychologies
Ксения Собчак: «Делать чью-то жизнь лучше – мой свободный выбор» Ксения Собчак: «Делать чью-то жизнь лучше – мой свободный выбор»

Александр Цыпкин задал Ксении Собчак провокационные вопросы

Cosmopolitan
7 интересных фактов о Международной космической станции 7 интересных фактов о Международной космической станции

Масса Международной космической станции составляет около 418 тонн

Популярная механика
Твоя свобода не должна нарушать свободу другого Твоя свобода не должна нарушать свободу другого

Интервью с актрисой Юлией Пересильд

Добрые советы
Круто, ты попала! Круто, ты попала!

20-ка самых обсуждаемых в Сети представительниц слабого пола

StarHit
Вот это цирк! Вот это цирк!

Максим Никулин и его супруга Мария показали свой новый лофт в центре Москвы

AD
Новые отношения — старые проблемы: как разорвать замкнутый круг Новые отношения — старые проблемы: как разорвать замкнутый круг

После расставания мы зарекаемся повторять прежние ошибки, но они преследуют нас

Psychologies
Откуда у тебя сухость в носу, бояться ли тебе болезни Альцгеймера и стоит ли пить березовый сок Откуда у тебя сухость в носу, бояться ли тебе болезни Альцгеймера и стоит ли пить березовый сок

Ответы на вопросы о здоровье

Maxim
Тонкий момент Тонкий момент

Модель и дизайнер Татьяна Корсакова о ненависти к худым девушкам в соцсетях

Tatler
Парадокс ЕГЭ Парадокс ЕГЭ

Единый государственный экзамен ухудшил качество российского образования

СНОБ
Очень Дальний Восток Очень Дальний Восток

Как живут и ездят во Владивостоке и его окрестностях

АвтоМир
Рисуй, как Бекхэм! Как научиться рисовать в зрелом возрасте Рисуй, как Бекхэм! Как научиться рисовать в зрелом возрасте

С этой статьей ты научишься сносно рисовать, пользуясь правым полушарием мозга

Maxim
Что мужчины на самом деле думают о макияже: они ответили честно Что мужчины на самом деле думают о макияже: они ответили честно

Что мужчины на самом деле думают о макияже

Cosmopolitan
Открыть в приложении