В путешествии возможны любые неожиданности, но многие из них можно предотвратить

Домашний ОчагПутешествия

Будьте здоровы! 25 советов путешественнику

В путешествии возможны любые неожиданности, но многие из них реально предотвратить, а к некоторым – подготовиться.

0:00 /
1189.597

1Берите аптечку с собой

Разумеется, в европейской аптеке можно найти практически любые лекарства. Но разыскать на полке нужный препарат может быть совсем непросто, а купить его без рецепта – еще сложнее. Поэтому всем необходимым стоит запастись заранее. В вашей аптечке должны быть антисептики, антигистаминные препараты, болеутоляющие, жаропонижающие, сорбенты, препараты, восстанавливающие водно-солевой баланс, и средства от ожогов, в том числе солнечных.

2Пищевые отравления

Когда вам нужна срочная медицинская помощь? При пищевом отравлении нужно пить больше жидкости, соблюдать диету, можно принимать сорбенты и средства для восстановления солевого баланса. Вам необходима помощь врача, если рвота не прекращается 4–6 часов, вы бегаете в туалет чаще 10 раз в сутки, заметили изменение окраски стула (например, появились примеси крови, слизи) или признаки обезвоживания (сухость во рту, снижение давления, снижение тургора кожи, температура тела выше 38° держится более двух суток. 

3Не хотите проблем с желудком?

Соблюдайте простейшие правила:

  • Тщательно мойте овощи и фрукты.
  • Будьте осторожны с уличной едой. То, что едят и пьют местные жители, не всегда подходит туристам.
  • Когда купаетесь в море и бассейне, старайтесь, чтобы в рот не попадала вода.
  • Выбирайте безопасные напитки – кипяченую или бутилированную воду, соки в фабричной упаковке. Если заказываете что-то в придорожном кафе, лучше отказаться ото льда – скорее всего его делают из обычной водопроводной воды.
  • Берете закуски в дорогу? Имейте в виду, что на жаре йогурты, сэндвичи, мясные продукты могут испортиться за 1–2 часа.

4Будьте осторожны с незнакомыми продуктами

Чаще всего пищевую аллергию вызывают экзотические фрукты, морепродукты, но причиной реакции может стать что угодно. При аллергии пейте больше воды, можно принять антигистаминное средство, несколько дней соблюдайте гипоаллергенную диету (исключите кофе, шоколад, алкоголь, цитрусовые). Если площадь высыпаний или отека увеличивается, сыпь становится ярче, повышается температура или становится трудно дышать, срочно обращайтесь к врачу.

5Не перегревайтесь на солнце!

Если вы думаете, что получить тепловой удар могут только младенцы и пожилые люди, то ошибаетесь. Это одна из самых распространенных проблем, с которой обращаются к врачам во время отпуска. Первые симптомы – головокружение, слабость, повышенное потоотделение, головная боль. Если ничего не предпринять, снижается давление, нарушается работа сердечно-сосудистой системы, человек может потерять сознание. В крайних случаях возможны кома и остановка сердца. Чтобы не допустить теплового удара, достаточно соблюдать элементарные правила: не находиться на открытом солнце в жару, пить достаточно жидкости, носить головной убор, выбирать легкую одежду из дышащих натуральных материалов. 

6Тепловой удар. Что делать, если кто-то из близких уже пострадал?

Первое, что нужно сделать, – снизить температуру тела. Зайти в кондиционированное помещение, открыть окно, расстегнуть одежду, обтереть или опрыскать потерпевшего водой, дать попить, приложить ко лбу, шее или подмышечным впадинам что-нибудь холодное (бутылку с водой, пакет со льдом, замороженные овощи). Если человек теряет сознание, срочно вызывайте скорую помощь. 

7Никогда не купайтесь в неизвестных водоемах

Лесной пруд может выглядеть очень живописно. Но что находится под водой, никому не известно – на дне могут быть сучки, коряги, затонувшие острые предметы. Нужно ли говорить, что нырять в незнакомых местах может быть смертельно опасно? Вот еще несколько признаков того, что в водоеме не стоит купаться.

В пруду есть водоплавающие птицы (утки, гуси, лебеди, чайки). В воде могут быть личинки паразитов.

Домашний скот у водоема – тоже знак, что купаться не стоит. Глотнув воды, вы рискуете получить кишечную инфекцию.

Неподалеку есть промышленные предприятия. В воду озера или пруда могут попадать токсичные отходы производства.

Шумная компания и лодки. Алкоголь и скоростные лодки поблизости – очень опасное соседство.

8Что делать при укусах насекомых?

Приложите холод к месту укуса и нанесите средство от аллергии, например, гидрокортизоновую мазь. Если зуд и покраснение кожи не удается облегчить при помощи мази, это повод для консультации с врачом. Если возникают общие симптомы (сыпь, затрудненное дыхание), вызывайте скорую помощь. В вашей домашней аптечке неотложной помощи должен быть антигистаминный препарат для приема внутрь. И при местной, и при общей аллергической реакции его можно использовать до того, как вы попадете на прием к врачу. Если вас укусила пчела, алгоритм действий другой. Только пчелы оставляют жало в коже, и на этом жале имеется мешочек, наполненный ядом. Поэтому при укусе пчелы прежде всего удалите жало. Постарайтесь не прижимать его к коже, не сдавливать, а сдвинуть (подцепить), воздействуя боковым давлением, для чего используйте монетку, кредитную карточку, ноготь. Затем приложите холод и нанесите мазь.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Электронный миллиардер: Михаил Гуцериев продает треть всей бытовой техники в России Электронный миллиардер: Михаил Гуцериев продает треть всей бытовой техники в России

Группа «Сафмар» контролирует почти 30% рынка электроники и бытовой техники

Forbes
Как копить и на что тратить? Как копить и на что тратить?

Финансовый консультант рассказывает, как научиться копить деньги

Домашний Очаг
Как выглядел Как выглядел

В апреле 1913 года в Америке открылся небоскреб Вулворт-билдинг

Популярная механика
10 разочарований в семейной жизни, с которыми вы точно справитесь 10 разочарований в семейной жизни, с которыми вы точно справитесь

Как дожить до серебряной свадьбы и не разочаровать друг друга?

Домашний Очаг
С точки зрения любви С точки зрения любви

Мы поговорили с Гузель Яхиной про новый роман и про служение слову

Seasons of life
У меня будет стадо бычков У меня будет стадо бычков

Арине Смирновой не нравилось работать в рекламе – и она стала фермером

Домашний Очаг
Tesla для всех Tesla для всех

Возможности новой Tesla Model 3

CHIP
Что говорят о нас отношения с деньгами Что говорят о нас отношения с деньгами

По тому, как человек относится к деньгам, можно определить его образ мышления

Psychologies
Голос улиц Голос улиц

Звезда стрит-арта Шепард Фейри рассуждает о грани между роскошью и бунтарством

Vogue
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Лучшие шутки дня и самые быстрые углеводы на всём Диком Западе! Лучшие шутки дня и самые быстрые углеводы на всём Диком Западе!

Разнузданный дайджест авторского юмора с авторской орфографией

Maxim
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Факты о фильме «Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика» Факты о фильме «Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика»

Самый солнечный фильм Советского Союза наконец раскроет тебе все свои секреты

Maxim
24 часа с Айзой Анохиной 24 часа с Айзой Анохиной

Сутки с Айзой Анохиной, рэп-исполнительницей, ведущей шоу VBATTLE

Cosmopolitan
Женщина для президента. Как учительница стала первой леди Франции Женщина для президента. Как учительница стала первой леди Франции

Брижит Макрон 64 года, она замужем за мужчиной, который младше ее на 24 года

Forbes
Ешь на здоровье Ешь на здоровье

Не всегда стоит бежать в аптеку при первых симптомах недомогания

Cosmopolitan
По кривой дорожке По кривой дорожке

Интерьер в современном стиле

SALON-Interior
Я всегда с собой беру видеокамеру Я всегда с собой беру видеокамеру

Что привлекает пользователей сервиса коротких видео «ТикТок»

Psychologies
Палата номер секс Палата номер секс

Научные исследования обнаружили неожиданные целительные свойства секса

Maxim
«Театр Наций FEST» в Тобольске: как Пушкин победил футбол «Театр Наций FEST» в Тобольске: как Пушкин победил футбол

Сюрпризы и открытия фестиваля, придуманного Евгением Мироновым

СНОБ
Россия попала в список самых работающих стран! Снова! Но не спеши ликовать. И вот почему Россия попала в список самых работающих стран! Снова! Но не спеши ликовать. И вот почему

Занимательный доклад Организации экономического сотрудничества и развития

Maxim
Три новых смартфона Nokia на Android - тема этого лета Три новых смартфона Nokia на Android - тема этого лета

Новые смартфоны Nokia 5.1, Nokia 3.1 и Nokia 2.1

Maxim
«На самолет неча пенять»: экипаж ответил на жалобы пассажиров «На самолет неча пенять»: экипаж ответил на жалобы пассажиров

Мы привыкли жаловаться на авиакомпании и экипаж в соцсетях

Psychologies
От Лады до Кадиллака: самые угоняемые машины в России От Лады до Кадиллака: самые угоняемые машины в России

Самые угоняемые машины в России — от Lada Granta до Cadillac Escalade

Playboy
7 научно доказанных способов заставить всех тебя ненавидеть 7 научно доказанных способов заставить всех тебя ненавидеть

Мы облегчим тебе путь по дороге всеобщей ненависти!

Maxim
Мир глазами Трампа: чего хочет американский президент от России Мир глазами Трампа: чего хочет американский президент от России

Поступки Дональда Трампа пока очень непредсказуемы для общественности

Forbes
Амели Ревва: «Когда все уходят, тихонько крадусь к холодильнику» Амели Ревва: «Когда все уходят, тихонько крадусь к холодильнику»

Дочь шоумена рассказала, о чем секретничает с подругой

StarHit
Питер Дундас рассказал Vogue о своей новой коллекции Питер Дундас рассказал Vogue о своей новой коллекции

Питер Дундас о своем показе и сотрудничестве с Бейонсе

Vogue
Затянули ручник. Водителей ждет очередное ужесточение правил Затянули ручник. Водителей ждет очередное ужесточение правил

Управление автомобилем без диагностической карты обойдется в 5 000 рублей

Forbes
Открыть в приложении