В путешествии возможны любые неожиданности, но многие из них можно предотвратить

Домашний ОчагПутешествия

Будьте здоровы! 25 советов путешественнику

В путешествии возможны любые неожиданности, но многие из них реально предотвратить, а к некоторым – подготовиться.

0:00 /
1189.597

1Берите аптечку с собой

Разумеется, в европейской аптеке можно найти практически любые лекарства. Но разыскать на полке нужный препарат может быть совсем непросто, а купить его без рецепта – еще сложнее. Поэтому всем необходимым стоит запастись заранее. В вашей аптечке должны быть антисептики, антигистаминные препараты, болеутоляющие, жаропонижающие, сорбенты, препараты, восстанавливающие водно-солевой баланс, и средства от ожогов, в том числе солнечных.

2Пищевые отравления

Когда вам нужна срочная медицинская помощь? При пищевом отравлении нужно пить больше жидкости, соблюдать диету, можно принимать сорбенты и средства для восстановления солевого баланса. Вам необходима помощь врача, если рвота не прекращается 4–6 часов, вы бегаете в туалет чаще 10 раз в сутки, заметили изменение окраски стула (например, появились примеси крови, слизи) или признаки обезвоживания (сухость во рту, снижение давления, снижение тургора кожи, температура тела выше 38° держится более двух суток. 

3Не хотите проблем с желудком?

Соблюдайте простейшие правила:

  • Тщательно мойте овощи и фрукты.
  • Будьте осторожны с уличной едой. То, что едят и пьют местные жители, не всегда подходит туристам.
  • Когда купаетесь в море и бассейне, старайтесь, чтобы в рот не попадала вода.
  • Выбирайте безопасные напитки – кипяченую или бутилированную воду, соки в фабричной упаковке. Если заказываете что-то в придорожном кафе, лучше отказаться ото льда – скорее всего его делают из обычной водопроводной воды.
  • Берете закуски в дорогу? Имейте в виду, что на жаре йогурты, сэндвичи, мясные продукты могут испортиться за 1–2 часа.

4Будьте осторожны с незнакомыми продуктами

Чаще всего пищевую аллергию вызывают экзотические фрукты, морепродукты, но причиной реакции может стать что угодно. При аллергии пейте больше воды, можно принять антигистаминное средство, несколько дней соблюдайте гипоаллергенную диету (исключите кофе, шоколад, алкоголь, цитрусовые). Если площадь высыпаний или отека увеличивается, сыпь становится ярче, повышается температура или становится трудно дышать, срочно обращайтесь к врачу.

5Не перегревайтесь на солнце!

Если вы думаете, что получить тепловой удар могут только младенцы и пожилые люди, то ошибаетесь. Это одна из самых распространенных проблем, с которой обращаются к врачам во время отпуска. Первые симптомы – головокружение, слабость, повышенное потоотделение, головная боль. Если ничего не предпринять, снижается давление, нарушается работа сердечно-сосудистой системы, человек может потерять сознание. В крайних случаях возможны кома и остановка сердца. Чтобы не допустить теплового удара, достаточно соблюдать элементарные правила: не находиться на открытом солнце в жару, пить достаточно жидкости, носить головной убор, выбирать легкую одежду из дышащих натуральных материалов. 

6Тепловой удар. Что делать, если кто-то из близких уже пострадал?

Первое, что нужно сделать, – снизить температуру тела. Зайти в кондиционированное помещение, открыть окно, расстегнуть одежду, обтереть или опрыскать потерпевшего водой, дать попить, приложить ко лбу, шее или подмышечным впадинам что-нибудь холодное (бутылку с водой, пакет со льдом, замороженные овощи). Если человек теряет сознание, срочно вызывайте скорую помощь. 

7Никогда не купайтесь в неизвестных водоемах

Лесной пруд может выглядеть очень живописно. Но что находится под водой, никому не известно – на дне могут быть сучки, коряги, затонувшие острые предметы. Нужно ли говорить, что нырять в незнакомых местах может быть смертельно опасно? Вот еще несколько признаков того, что в водоеме не стоит купаться.

В пруду есть водоплавающие птицы (утки, гуси, лебеди, чайки). В воде могут быть личинки паразитов.

Домашний скот у водоема – тоже знак, что купаться не стоит. Глотнув воды, вы рискуете получить кишечную инфекцию.

Неподалеку есть промышленные предприятия. В воду озера или пруда могут попадать токсичные отходы производства.

Шумная компания и лодки. Алкоголь и скоростные лодки поблизости – очень опасное соседство.

8Что делать при укусах насекомых?

Приложите холод к месту укуса и нанесите средство от аллергии, например, гидрокортизоновую мазь. Если зуд и покраснение кожи не удается облегчить при помощи мази, это повод для консультации с врачом. Если возникают общие симптомы (сыпь, затрудненное дыхание), вызывайте скорую помощь. В вашей домашней аптечке неотложной помощи должен быть антигистаминный препарат для приема внутрь. И при местной, и при общей аллергической реакции его можно использовать до того, как вы попадете на прием к врачу. Если вас укусила пчела, алгоритм действий другой. Только пчелы оставляют жало в коже, и на этом жале имеется мешочек, наполненный ядом. Поэтому при укусе пчелы прежде всего удалите жало. Постарайтесь не прижимать его к коже, не сдавливать, а сдвинуть (подцепить), воздействуя боковым давлением, для чего используйте монетку, кредитную карточку, ноготь. Затем приложите холод и нанесите мазь.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Два капитана: пенис и мозг — кто кем управляет? Два капитана: пенис и мозг — кто кем управляет?

Наличие пениса и мозга составляют правильный тандем всей мужской жизни

Maxim
10 главных мужских гаджетов для дачи 10 главных мужских гаджетов для дачи

Долой прополку патиссонов и сбор урожая колорадских жуков

Maxim
Маленькая книга Hygge Маленькая книга Hygge

Секрет датского счастья

kiozk originals
8 удивительных фактов о динозаврах 8 удивительных фактов о динозаврах

Теплокровные, пернатые и заботливые — такими были динозавры

Вокруг света
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
14 советов, которые я дала бы себе 25-летней 14 советов, которые я дала бы себе 25-летней

Вы знаете, что посоветовали бы себе, если бы могли вернуться в прошлое?

Psychologies
Мальчики в платьях и еще 4 ненормальности, которые были нормой жизни 100 лет назад Мальчики в платьях и еще 4 ненормальности, которые были нормой жизни 100 лет назад

Современные люди точно будут в шоке от того, что в прошлом считалось нормальным

Maxim
Сериалы Netflix, которые выйдут в 2018 году Сериалы Netflix, которые выйдут в 2018 году

Новый сезон «Карточного домика», мрачный перезапуск «Сабрины, маленькой ведьмы»

Esquire
Что говорят о нас отношения с деньгами Что говорят о нас отношения с деньгами

По тому, как человек относится к деньгам, можно определить его образ мышления

Psychologies
Выгодный ход Выгодный ход

Какие вещи стоит купить на распродаже

StarHit
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Адаптогены — новые суперфуды Адаптогены — новые суперфуды

Адаптогены — новые суперфуды. Борются со стрессом, тревогой и ленью

Vogue
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Пока не было света Пока не было света

Предыстория солнца и солнечной системы

Популярная механика
Теперь я знаю: что происходит на курсах для женщин Теперь я знаю: что происходит на курсах для женщин

Что на самом деле происходит на популярных тренингах для женщин

Cosmopolitan
7 технологий, при помощи которых Facebook следит за тобой 7 технологий, при помощи которых Facebook следит за тобой

Что о тебе знает Facebook?

Maxim
Визит к гинекологу: 30 признаков того, что вам нужно второе мнение Визит к гинекологу: 30 признаков того, что вам нужно второе мнение

В каких случаях необходимо записаться на консультацию к другому врачу

Домашний Очаг
Как стать здоровым, если не болен Как стать здоровым, если не болен

Как раскрыть свой энергетический потенциал и стать счастливее и успешнее

Esquire
Люди на пределе Люди на пределе

Возможности нашего собственного, среднестатистического тела

Вокруг света
Мечты о Царьграде Мечты о Царьграде

Мечты о возрождении Византии исчезли вместе с монархией

Дилетант
«Выступление не состоится»: реакция на бойкот «Нашествия» из-за милитаризма «Выступление не состоится»: реакция на бойкот «Нашествия» из-за милитаризма

Реакция на бойкот «Нашествия» из-за милитаризма

Playboy
Хочу ребенка, но... Хочу ребенка, но...

Материнство – потребность, которая заложена в женщине природой

Лиза
5 упражнений, которые приведут тело в тонус всего за 10 дней 5 упражнений, которые приведут тело в тонус всего за 10 дней

До отпуска меньше двух недель, и ты практически готова

Cosmopolitan
5 способов помочь подростку обрести уверенность в себе 5 способов помочь подростку обрести уверенность в себе

Как научить детей справляться с тревогой и принимать самих себя

Psychologies
Локальное потепление Локальное потепление

Откровенный разговор Эмина Агаларова и Ольги Шелест

Glamour
Россия попала в список самых работающих стран! Снова! Но не спеши ликовать. И вот почему Россия попала в список самых работающих стран! Снова! Но не спеши ликовать. И вот почему

Занимательный доклад Организации экономического сотрудничества и развития

Maxim
Миллиард из 90-х: Магомед Магомедов судится с Виктором Вексельбергом Миллиард из 90-х: Магомед Магомедов судится с Виктором Вексельбергом

Магомед Магомедов утверждает, что в конце 90-х Вексельберг обманул его

Forbes
По кривой дорожке По кривой дорожке

Интерьер в современном стиле

SALON-Interior
Лучшие шутки дня и конкурс мокрых маек Лучшие шутки дня и конкурс мокрых маек

Фермерский дайджест авторского юмора с авторской орфографией

Maxim
12 наиболее самых наилучшейших эпизодов «Южного Парка» 12 наиболее самых наилучшейших эпизодов «Южного Парка»

Рейтинг самых убойных и каноничных серий «Южного Парка»

Maxim
Открыть в приложении