В путешествии возможны любые неожиданности, но многие из них можно предотвратить

Домашний ОчагПутешествия

Будьте здоровы! 25 советов путешественнику

В путешествии возможны любые неожиданности, но многие из них реально предотвратить, а к некоторым – подготовиться.

0:00 /
1189.597

1Берите аптечку с собой

Разумеется, в европейской аптеке можно найти практически любые лекарства. Но разыскать на полке нужный препарат может быть совсем непросто, а купить его без рецепта – еще сложнее. Поэтому всем необходимым стоит запастись заранее. В вашей аптечке должны быть антисептики, антигистаминные препараты, болеутоляющие, жаропонижающие, сорбенты, препараты, восстанавливающие водно-солевой баланс, и средства от ожогов, в том числе солнечных.

2Пищевые отравления

Когда вам нужна срочная медицинская помощь? При пищевом отравлении нужно пить больше жидкости, соблюдать диету, можно принимать сорбенты и средства для восстановления солевого баланса. Вам необходима помощь врача, если рвота не прекращается 4–6 часов, вы бегаете в туалет чаще 10 раз в сутки, заметили изменение окраски стула (например, появились примеси крови, слизи) или признаки обезвоживания (сухость во рту, снижение давления, снижение тургора кожи, температура тела выше 38° держится более двух суток. 

3Не хотите проблем с желудком?

Соблюдайте простейшие правила:

  • Тщательно мойте овощи и фрукты.
  • Будьте осторожны с уличной едой. То, что едят и пьют местные жители, не всегда подходит туристам.
  • Когда купаетесь в море и бассейне, старайтесь, чтобы в рот не попадала вода.
  • Выбирайте безопасные напитки – кипяченую или бутилированную воду, соки в фабричной упаковке. Если заказываете что-то в придорожном кафе, лучше отказаться ото льда – скорее всего его делают из обычной водопроводной воды.
  • Берете закуски в дорогу? Имейте в виду, что на жаре йогурты, сэндвичи, мясные продукты могут испортиться за 1–2 часа.

4Будьте осторожны с незнакомыми продуктами

Чаще всего пищевую аллергию вызывают экзотические фрукты, морепродукты, но причиной реакции может стать что угодно. При аллергии пейте больше воды, можно принять антигистаминное средство, несколько дней соблюдайте гипоаллергенную диету (исключите кофе, шоколад, алкоголь, цитрусовые). Если площадь высыпаний или отека увеличивается, сыпь становится ярче, повышается температура или становится трудно дышать, срочно обращайтесь к врачу.

5Не перегревайтесь на солнце!

Если вы думаете, что получить тепловой удар могут только младенцы и пожилые люди, то ошибаетесь. Это одна из самых распространенных проблем, с которой обращаются к врачам во время отпуска. Первые симптомы – головокружение, слабость, повышенное потоотделение, головная боль. Если ничего не предпринять, снижается давление, нарушается работа сердечно-сосудистой системы, человек может потерять сознание. В крайних случаях возможны кома и остановка сердца. Чтобы не допустить теплового удара, достаточно соблюдать элементарные правила: не находиться на открытом солнце в жару, пить достаточно жидкости, носить головной убор, выбирать легкую одежду из дышащих натуральных материалов. 

6Тепловой удар. Что делать, если кто-то из близких уже пострадал?

Первое, что нужно сделать, – снизить температуру тела. Зайти в кондиционированное помещение, открыть окно, расстегнуть одежду, обтереть или опрыскать потерпевшего водой, дать попить, приложить ко лбу, шее или подмышечным впадинам что-нибудь холодное (бутылку с водой, пакет со льдом, замороженные овощи). Если человек теряет сознание, срочно вызывайте скорую помощь. 

7Никогда не купайтесь в неизвестных водоемах

Лесной пруд может выглядеть очень живописно. Но что находится под водой, никому не известно – на дне могут быть сучки, коряги, затонувшие острые предметы. Нужно ли говорить, что нырять в незнакомых местах может быть смертельно опасно? Вот еще несколько признаков того, что в водоеме не стоит купаться.

В пруду есть водоплавающие птицы (утки, гуси, лебеди, чайки). В воде могут быть личинки паразитов.

Домашний скот у водоема – тоже знак, что купаться не стоит. Глотнув воды, вы рискуете получить кишечную инфекцию.

Неподалеку есть промышленные предприятия. В воду озера или пруда могут попадать токсичные отходы производства.

Шумная компания и лодки. Алкоголь и скоростные лодки поблизости – очень опасное соседство.

8Что делать при укусах насекомых?

Приложите холод к месту укуса и нанесите средство от аллергии, например, гидрокортизоновую мазь. Если зуд и покраснение кожи не удается облегчить при помощи мази, это повод для консультации с врачом. Если возникают общие симптомы (сыпь, затрудненное дыхание), вызывайте скорую помощь. В вашей домашней аптечке неотложной помощи должен быть антигистаминный препарат для приема внутрь. И при местной, и при общей аллергической реакции его можно использовать до того, как вы попадете на прием к врачу. Если вас укусила пчела, алгоритм действий другой. Только пчелы оставляют жало в коже, и на этом жале имеется мешочек, наполненный ядом. Поэтому при укусе пчелы прежде всего удалите жало. Постарайтесь не прижимать его к коже, не сдавливать, а сдвинуть (подцепить), воздействуя боковым давлением, для чего используйте монетку, кредитную карточку, ноготь. Затем приложите холод и нанесите мазь.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сколько можно спать? Сколько можно спать?

Еще несколько сотен лет назад европейцы спали дважды за сутки

Популярная механика
Топ-10 мемов Чемпионата мира по футболу! Топ-10 мемов Чемпионата мира по футболу!

Все самые яркие моменты, которыми запомнился нам ЧМ

Maxim
Сила мысли Сила мысли

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
Почему после 30 жизнь становится лучше Почему после 30 жизнь становится лучше

Как мы меняемся, переходя возрастной рубеж в 30 лет?

Psychologies
Как справиться с варикозом Как справиться с варикозом

Красивые и здоровые ноги – мечта каждой женщины

Домашний Очаг
6 несоветских песен из советских мультфильмов 6 несоветских песен из советских мультфильмов

Бразильская, баварская и американская музыка в советских мультфильмах

Maxim
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Уже не тот: наши претензии к кутюру Уже не тот: наши претензии к кутюру

Что так и не так с только что презентованными кутюрными коллекциями

Cosmopolitan
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Гарроча, Испания Гарроча, Испания

Вулкан Санта-Маргарида в вулканическом парке Гарроча

Maxim
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Хозяева подземелья Хозяева подземелья

Под землю можно спрятаться от многих сложностей

Вокруг света
Что говорят о нас отношения с деньгами Что говорят о нас отношения с деньгами

По тому, как человек относится к деньгам, можно определить его образ мышления

Psychologies
Бекхэм на Дамбо и пьяный енот: 22 пруфа, что взрослым весело в Диснейленде Бекхэм на Дамбо и пьяный енот: 22 пруфа, что взрослым весело в Диснейленде

Бекхэм на Дамбо и пьяный енот: 22 пруфа, что взрослым весело в Диснейленде

Playboy
День созависимости День созависимости

Созависимые отношения – зло в квадрате

Cosmopolitan
9 вредных водительских привычек, которые обходятся тебе в круглую сумму 9 вредных водительских привычек, которые обходятся тебе в круглую сумму

Присмотрись к своей манере езды

Maxim
Понять и простить Понять и простить

Психологические травмы, нанесенные в раннем возрасте, сбивают ориентиры

Cosmopolitan
Гурманам на заметку: самые вкусные тартары в ресторанах Раппопорта Гурманам на заметку: самые вкусные тартары в ресторанах Раппопорта

Самые вкусные тартары в ресторанах Раппопорта

Cosmopolitan
100 самых сексуальных женщин страны 100 самых сексуальных женщин страны

100 самых сексуальных женщин страны

Maxim
Отпустить обиду, чтобы вновь обрести себя Отпустить обиду, чтобы вновь обрести себя

Лишая нас одних возможностей, жизнь непременно дарит другие

Psychologies
Саша Щипин: Петля времени и очистительная кастрация. Что нужно знать о фильме «Паранормальное» Саша Щипин: Петля времени и очистительная кастрация. Что нужно знать о фильме «Паранормальное»

На экраны выходит малобюджетный и изобретательный фильм

СНОБ
Наш капитан Наш капитан

Все мы знаем Джонни Деппа как актера, но его первая любовь – музыка

Cosmopolitan
Счастливы вместе Счастливы вместе

Интервью с во­ка­листом груп­пы «Маль­бэк» Ро­маном и пе­ви­цей Сю­зан­ной

Glamour
В Швейцарии заблокировали 1 млрд франков Виктора Вексельберга В Швейцарии заблокировали 1 млрд франков Виктора Вексельберга

Юристы «Реновы» готовят иски против швейцарских банков и их сотрудников

Forbes
Ford Explorer: дело выгодное Ford Explorer: дело выгодное

Пятое поколение Explorer изменило традициям модели

АвтоМир
Лайма Вайкуле: «Могу и задушить» Лайма Вайкуле: «Могу и задушить»

Певица готова на отчаянные меры, если ее вывести из себя

StarHit
Везение в особо крупных размерах Везение в особо крупных размерах

Рецепт славы и богатства прост: надо в нужное время оказаться в нужном месте

Maxim
Ещё 10 австралийских автомобилей: они существуют! Ещё 10 австралийских автомобилей: они существуют!

Австралийская история знала значительно больше интересных автобрендов.

Популярная механика
Заходи, побеседуем Заходи, побеседуем

Для душевных бесед и вкусных обедов на даче не обойтись без беседки

Лиза
Как воспитать в ребенке здоровую увлеченность? Как воспитать в ребенке здоровую увлеченность?

InternetUrok.ru выпустил серию образовательных видеоуроков

Psychologies
Открыть в приложении