Сексуальность – явление загадочное: почему одна женщина манит к себе, как магнит, а другая, не менее симпатичная и стройная, не пользуется популярностью у мужчин? Хорошая новость: свою истинную сексуальность можно развить. И мы расскажем, как это сделать!

Домашний Очаг

Здоровье / Фитнес

Больше секса

Сексуальность – явление загадочное: почему одна женщина манит к себе, как магнит, а другая, не менее симпатичная и стройная, не пользуется популярностью у мужчин? Хорошая новость: свою истинную сексуальность можно развить. И мы расскажем, как это сделать!

На Западе здоровую женскую сексуальность описывают достаточно схематично: хорошее либидо; совокупность эмоций, направленных на проявление полового влечения… И еще несколько медицинских терминов, от которых становится немного тревожно. «На востоке все подругому, – рассказывает Анна Владимирова, врач, специалист китайской медицины и основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao. – Знания о том, как вести себя с возлюбленным, передаются к женщине от мамы и бабушки, а китайский секс-шоп – это не потайной подвальчик за темными окнами, а один из отделов в аптеке, потому что счастливые сексуальные отношения – это в прямом смысле слова полезно для здоровья. Поэтому в восточной традиции женская сексуальность характеризуется очень лирично: с ней связывают силу и мощь тела, сияние глаз, упругую кожу, уверенность в себе, радость и реализацию внутреннего света. Можно ли развить в себе это сияние сексуальной привлекательности? Конечно, да!

Я более 10 лет преподаю женские даосские практики, направленные на развитие сексуальности, и за эти годы я выявила для себя два «фактора успеха», на которых базируется истинная сексуальность. Конечно же, на практике их гораздо больше – но мы поговорим об основополагающих: это сила и умение получать удовольствие.

Женская сила

Китайская медицина базируется на понятии ци – энергии. И это не какая-то мистическая единица, а вполне понятное бытовое явление – количество сил. Вероятно, вы не раз замечали: стоит хорошенько отдохнуть, как мир вокруг становится очень привлекательным, и хочется влюбиться, и сексуальный азарт разгорается на глазах!.. А после полугода тяжелых рабочих испытаний, наоборот, о сексе думать не приходится. Дело в том самом количестве сил – ци: чем больше у нас энергии, тем ярче горит наша сексуальность. Откуда добыть эти силы в современных условиях?

Спать! Сон – один из основополагающих источников энергии. Если его недостаточно, с сексуальным влечением, как у мужчин, так и у женщин, будут наблюдаться перебои. В природе все логично: если энергии мало, тело переходит в режим экономии (в частности, понижает либидо). Кроме того, организм будет искать пути экстренного восстановления: например, требовать быстрых углеводов – сладкого, мучного. А чем больше «дряни» в рационе, тем выше вес, хуже здоровье – тут бы выжить, а не об удовольствиях мечтать.

Многие дамы пытаются нейтрализовать это состояние, сажая себя на диету и добавляя в жизнь побольше физических нагрузок. Отчего сил становится еще меньше, самочувствие – хуже, а вес никуда не девается. При таком дисбалансе нужно не усиливать утомление, а наоборот, вопреки призывам заядлых спортсменов, дать себе отдохнуть и выспаться. Поверьте: если человек находится в глубоком дефиците сил, то, дав себе волю, он будет спать не традиционные 8, а 12–15 часов в сутки. И это не лень или распущенность – это нормальный процесс реабилитации.

Чтобы восполнить дефицит сна, я рекомендую недельный отпуск в тишине и покое – там, где никто вас не потревожит, и вы сможете выспаться столько, сколько надо. Если же нет возможности отдохнуть, устраивайте хотя бы «отсыпные» выходные. После того как сон войдет в норму, вы с удивлением обнаружите, что рацион изменится сам собой, тело будет ощущаться поновому, и секс снова появится в списке актуальных занятий (как и физические нагрузки).

Правильно питаться. И в данном случае речь не о диетах, а наоборот, о полноценном рационе. Согласно китайской медицине, в каждом возрасте человеку показан специфический тип питания. В частности, дамам детородного возраста можно и нужно есть как можно более разнообразную пищу – с относительно небольшими ограничениями.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Исаак Ньютон Исаак Ньютон

Вся правда о легендарном ученом

kiozk originals
Что скрывается за модным словом «роялти» ? Что скрывается за модным словом «роялти» ?

Пассивный доход на интеллектуальной собственности: как работает роялти?

Наука и техника
Грани женственности: как и чем мы отпугиваем мужчин? Грани женственности: как и чем мы отпугиваем мужчин?

Как найти истинную женственность и уверенность в себе вместо их имитации

Psychologies
Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута» Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута»

Семь вещей, за которые стоит поблагодарить Михаила Горшенева

Правила жизни
Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать

Почему возникает скрип тормозов и когда он действительно требует внимания

РБК
Евпатория Евпатория

Евпатория — город, существующий во многих измерениях

Знание – сила
Чтобы изучать Вселенную, надо выходить в космос Чтобы изучать Вселенную, надо выходить в космос

Институт астрономии РАН запустит УФ-обсерваторию и создаст лунную базу

Наука и жизнь
Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать

Как работает отложенный налог на прибыль

Inc.
Исследование показало, что социальное дистанцирование не защищает от инфекций Исследование показало, что социальное дистанцирование не защищает от инфекций

Социальное дистанцирование не защищает от инфекций. А что защищает?

ТехИнсайдер
Детектор дипфейков Детектор дипфейков

В России появится сервис для маркировки ИИ-контента и его выявления

Ведомости
Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем

Какие необычные позиции появились в российских компаниях за последние пару лет

Forbes
Чем ты это сказала? Чем ты это сказала?

Кто говорит с нами из колонок?

Men Today
Одежда-антистресс Одежда-антистресс

Что включить в дофаминовый гардероб

Лиза
«Дом А. Ф. Лосева» «Дом А. Ф. Лосева»

О том, как создавалась уникальная структура Дома Лосева

Знание – сила
Молодой Цезарь Молодой Цезарь

Карьера Цезаря могла бы оборваться, едва начавшись, равно как и его жизнь...

Знание – сила
Где дружба — система, а помощь — профессия! Где дружба — система, а помощь — профессия!

Зачем успешным людям идти в благотворительность?

Men Today
Первый среди неравных: дизайнер Ясухиро Михара Первый среди неравных: дизайнер Ясухиро Михара

Ясухиро Михара: как японский дизайн кроссовок покорил мир

Правила жизни
В своем праве В своем праве

Как вернуть деньги за некачественный товар или услугу

Лиза
Самцы тарантулов, чтобы спастись от самок при спаривании, отрастили очень длинные пальпы Самцы тарантулов, чтобы спастись от самок при спаривании, отрастили очень длинные пальпы

Как эволюция помогла тарантулам спасаться от самок при спаривании

ТехИнсайдер
«Так ты „Опель“ или нет?» Три загадки самого первого автомобиля «Москвич» «Так ты „Опель“ или нет?» Три загадки самого первого автомобиля «Москвич»

История знаменитой модели «Москвич-400» полна парадоксов и вопросов

ТехИнсайдер
Зубы динозавров «рассказали», какой была земная атмосфера 70 миллионов лет назад Зубы динозавров «рассказали», какой была земная атмосфера 70 миллионов лет назад

Ученые разработали новый метод изучения древней атмосферы

ТехИнсайдер
Контекст советского фотоискусства: отрывок из книги «Время непосредственной фотографии» Контекст советского фотоискусства: отрывок из книги «Время непосредственной фотографии»

Отрывок из истории объединения фотохудожников второй половины 1980-х годов

Правила жизни
Генетики подтвердили личность жестоко убитого в Венгрии Рюриковича Генетики подтвердили личность жестоко убитого в Венгрии Рюриковича

Палеогенетики проанализировали геном жестоко убитого венгерского феодала

N+1
Безмолвный пациент, или вакцинация в аквакультуре Безмолвный пациент, или вакцинация в аквакультуре

Кто, как и зачем вакцинирует рыб в аквахозяйствах?

Наука и жизнь
Мускулы крылатой машины – система управления Мускулы крылатой машины – система управления

Как пилот заставляет слушаться машину в десятки тонн, контролируя ее в воздухе?

Наука и техника
Революция в мире моды: как технологии меняют нашу одежду Революция в мире моды: как технологии меняют нашу одежду

Как уже сейчас в новинках мира моды проявляются тренды гардероба будущего

Inc.
Мир экзопланет: что для космоса «норма»? Мир экзопланет: что для космоса «норма»?

Уже можно говорить о планетах необычных. Как выглядят «обычные» – установлено

Наука и техника
Музыка-антистресс: спонтанность, глубина и другие причины понять и полюбить джаз Музыка-антистресс: спонтанность, глубина и другие причины понять и полюбить джаз

Почему джаз становится все более актуальным и как его «распробовать» новичку

Forbes
Люди погубили 110 эндемичных видов растений и животных Макаронезии Люди погубили 110 эндемичных видов растений и животных Макаронезии

Человек уничтожил уже 110 эндемиков в Макаронезии

N+1
Социология утопии, или Почему у Стругацких в их «Мире Полудня» нет котиков и попугайчиков Социология утопии, или Почему у Стругацких в их «Мире Полудня» нет котиков и попугайчиков

Почему на Прекрасной Земле Будущего полностью отсутствуют домашние питомцы

Знание – сила
Открыть в приложении