Здоровье / Фитнес

Новости здоровья

Важная информация для вас и вашей семьи

Как мы худели

Мы решили проверить: что эффективнее – спортзал, аппаратные процедуры или аюрведа?

Два месяца мы поддерживали друг друга в стремлении приблизиться к идеалу. Мы делились онлайн результатами тренировок и количеством пройденных шагов (спасибо, Apple Watch!). Главный редактор Наталья Родикова записалась на индивидуальные тренировки в сеть фитнесс-залов X-Fit. Зам. главного редактора Наталия Экономцева тестировала аппаратные процедуры в клинике «Премиум эстетикс». А кулинарный редактор Татьяна Колобова испробовала на себе панчакарму – индийскую систему очищения в клинике Aryan East-West Clinic. Подробнее о нашем эксперименте читайте на http://goodhouse.ru/~hudeem.

Берегите сердце

В случае инфаркта врачи на 50% чаще ошибаются с диагнозом, если пациент – женщина.

Женщины редко испытывают классические симптомы инфаркта. Чаще они жалуются на боль, отдающую в руку, шею, челюсть или спину, слабость, холодный пот, затрудненное дыхание и головокружение.

В большинстве случаев причина приступа – коронарная болезнь сердца. Снижайте риск при помощи правильного питания, физической нагрузки и отказа от курения. Поддерживайте здоровый вес и ограничьте алкоголь.