Сотни лет люди заняты поиском тех самых "молодильных яблочек"

Популярная механикаСтиль жизни

Доказанные правила долголетия: принимать холодный душ, дружить и отказаться от алкоголя

Альпина Паблишер

Сотни лет люди заняты поиском тех самых "молодильных яблочек". Съел одно, и сказочным образом становишься красивее, здоровее, счастливее. К сожалению (а может, к счастью), такого магического средства от эффектов старения не существует, зато есть простые рекомендации ученых. Если следовать им, то вы обязательно увидите результат и без всяких волшебных фруктов.

Вечно молодой ≠ вечно пьяный

Фраза Михаила Жванецкого «алкоголь в малых дозах полезен в любом количестве» давно ушла в народ. Мнение о безвредности и даже пользе небольших доз спиртного прочно вросло в сознание людей. Например, многие убеждены, что красное вино укрепляет стенки сосудов и способствует профилактике атеросклероза, коньяк полезен для сердца, а водка с перцем — лекарство от простуды. Но судмедэксперт Алексей Решетун в своей книге «Как не умереть молодым» объясняет: защитники алкоголя обычно забывают упомянуть этиловый спирт, который губительно воздействует на организм даже в небольшом количестве. Да, сами по себе танины, фруктоза, антиоксиданты полезны, но весь их положительный эффект нивелируется вредом, который наносит этиловый спирт.

«С таким же успехом можно, например, добавить витаминку в средство для прочистки канализационных труб и утверждать, что это средство полезно для здоровья ввиду того, что в нем есть витамины», — пишет Решетун. Автор не призывает всех полностью отказаться от алкоголя, но предлагает не питать иллюзий по поводу безвредности и тем более пользы спиртных напитков.

a589b4778125eef17be538dfd14e0e4a.jpg

Ему вторит психиатр и нейропсихофармаколог Дэвид Натт, который в своей книге «Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье» разрушает популярные мифы об алкоголе. Например, дорогой алкоголь столь же вреден, как и дешевый. Если более дорогие напитки не вызывают ужасного похмелья наутро, то это, скорее всего, потому, что вы их смакуете, а следовательно, меньше пьете.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
20 самых смешных мультсериалов для взрослых 20 самых смешных мультсериалов для взрослых

Открой для себя безумный мир анимации, если обычные ситкомы уже приелись

Maxim
Монетный двор Литвы разместил на монетах девиз чужой страны Монетный двор Литвы разместил на монетах девиз чужой страны

На литовских монетах – надпись на латышском языке

National Geographic
«Выгорание — это ваш выбор»: необычный способ справиться с постоянной усталостью «Выгорание — это ваш выбор»: необычный способ справиться с постоянной усталостью

Все раздражает, а усталость накрывает, как только вы встали утром с постели?

Psychologies
Фактчек: 12 легенд об Александре II Фактчек: 12 легенд об Александре II

Мифы и легенды, которые сложились вокруг императора Александр II

Arzamas
Ветераны возвращаются: каким оказалось правительство «Талибана»* Ветераны возвращаются: каким оказалось правительство «Талибана»*

Талибы договорились друг с другом и огласили компромиссный состав правительства

Эксперт
Три простых правила проведения онлайн-совещаний Три простых правила проведения онлайн-совещаний

Как провести удачную онлайн-презентацию — от слайд-шоу до языка тела

Inc.
Во Франции нашли затерянную кельтскую столицу Во Франции нашли затерянную кельтскую столицу

Ученые нашли городище бронзового века

National Geographic
Извлечь корень Извлечь корень

Распутать клубок семейной истории нам помогают генеалоги

Seasons of life
Ледниковый период: 7 проблем со здоровьем, из-за которых ты всё время мерзнешь Ледниковый период: 7 проблем со здоровьем, из-за которых ты всё время мерзнешь

Что делать, если ты все время мерзнешь, и нужно ли идти с этой проблемой к врачу

Cosmopolitan
На грани выживания На грани выживания

Жара и засуха могут нарушить равновесие, веками сохранявшееся в пустыне Калахари

National Geographic
Секс лечит насморк, а борода нужна для защиты: все лаутераты Шнобелевской премии — 2021 Секс лечит насморк, а борода нужна для защиты: все лаутераты Шнобелевской премии — 2021

Ты мог бы прожить и без этих открытий, но разве это можно назвать жизнью?

Maxim
Как стилист Зендеи и Селин Дион стал звездой Венецианского кинофестиваля Как стилист Зендеи и Селин Дион стал звездой Венецианского кинофестиваля

Что нужно знать о сером кардинале красных дорожек Лоу Роуче

РБК
Салман Рушди: «Кишот». Сатирический роман современного классика Салман Рушди: «Кишот». Сатирический роман современного классика

Отрывок из первой главы сатирического романа британского прозаика Салмана Рушди

СНОБ
Потеря беременности: почему об этом нужно говорить Потеря беременности: почему об этом нужно говорить

Чтобы пережить горе потери беременности, нужно говорить о своих переживаниях

Psychologies
Эффект зловещей долины: как распознать дипфейк и не дать себя обмануть Эффект зловещей долины: как распознать дипфейк и не дать себя обмануть

Как не стать жертвой дипфейков и что делать, если вас уже обманули

Forbes
Почему мы выгораем? Руководство по тому, как справиться со стрессом и работой одновременно Почему мы выгораем? Руководство по тому, как справиться со стрессом и работой одновременно

Как преодолеть первые симптомы выгорания и снова полюбить свою работу

Inc.
«Я поздно обрела дочь»: история материнской нелюбви «Я поздно обрела дочь»: история материнской нелюбви

64-летняя Инесса рассказывает, как менялось ее общение с дочерью

Psychologies
Горбатые киты служат биоиндикаторами ртутного загрязнения Горбатые киты служат биоиндикаторами ртутного загрязнения

Горбатые киты накапливают ртуть в своих мышцах

National Geographic
«Чувствуешь ли ты, что в чем-то до сих пор виноват?» Психолог Александр Рязанцев — о том, как пережить утрату «Чувствуешь ли ты, что в чем-то до сих пор виноват?» Психолог Александр Рязанцев — о том, как пережить утрату

Отрывок из книги Александра Рязанцева — о стадиях и способах переживания горя

СНОБ
Крошечные круглые черви умеют избегать ядовитых бактерий и учат этому потомков и сородичей Крошечные круглые черви умеют избегать ядовитых бактерий и учат этому потомков и сородичей

Круглые черви делятся «воспоминаниями» о неприятном опыте с помощью РНК

National Geographic
Pre-IPO инвестиции: иски, хайп, дезинформация, путь вслепую Pre-IPO инвестиции: иски, хайп, дезинформация, путь вслепую

Как инвестору разобраться в рынке pre-IPO и на какие удочки не стоит попадаться

Forbes
Стас Круглицкий — о суперспособности Сантаны, буллинге и Большом театре Стас Круглицкий — о суперспособности Сантаны, буллинге и Большом театре

Стас Круглицкий — как совмещает перфекционизм и лень

РБК
«Домашний был человек, ничего плохо не делал»: что известно о стрелке из Перми «Домашний был человек, ничего плохо не делал»: что известно о стрелке из Перми

Что сподвигло Тимура Бекмансурова открыть стрельбу в университете в Перми

Cosmopolitan
Одиночество в OnlyFans Одиночество в OnlyFans

Зачем люди платят за персональный эротический контент

Эксперт
«Просто друг»: почему мы оказываемся во френдзоне и держим в ней воздыхателей? «Просто друг»: почему мы оказываемся во френдзоне и держим в ней воздыхателей?

Как мы попадаем во френдзону и можно ли это изменить?

Psychologies
О чем не рассказывают в школе: любовные треугольники Серебряного века О чем не рассказывают в школе: любовные треугольники Серебряного века

Необычные отношения: Блок и Мережковский с женами, Брюсов и Белый с любовницами

Cosmopolitan
«Две трети городского населения могут стать счастливее». Как и почему в России занялись благоустройством набережных «Две трети городского населения могут стать счастливее». Как и почему в России занялись благоустройством набережных

Почему именно набережные сегодня становятся центром притяжения горожан

СНОБ
Сиа, Бен Аффлек, Майли Сайрус: кто признал алкоголизм и смог завязать Сиа, Бен Аффлек, Майли Сайрус: кто признал алкоголизм и смог завязать

Кто из знаменитостей отказался от разрушительной привычки

РБК
Голубика: польза и вред, советы нутрициолога Голубика: польза и вред, советы нутрициолога

Голубика — настоящий суперфуд

РБК
Открыть в приложении