Кухня

Свежие новости

О продуктах и правильном (и не очень) питании

Вместо чая

Глинтвейн на основе сока согревает ничуть не хуже, чем алкогольный. В 250 мг воды всыпьте 4 горошины перца, 5 гвоздик, звездочку корицы и 2 ст. л. меда. Прогрейте, пока мед не растворится. Не снимая с огня, влейте 1 л виноградного сока, добавьте 2 дольки апельсина, 1 дольку лимона, 20 г изюма, ¼ яблока. Как только смесь закипит, тут же выключите огонь и дайте настояться 20 минут. Ароматный согревающий напиток для всей семьи готов.

Держать паузу

Чтобы процесс похудения был максимально эффективен, надо отдыхать от диет. Во всяком случае, к таким выводам пришли ученые Университета Тасмании по итогам эксперимента. Часть участников сидела на диете 16 недель подряд, часть делала