Тема номера
Море покоя
Экспресс-решения для борьбы c дурным настроением и накопившимся раздражением
Подушка
Устроить с ней разборки: намять бока и даже поколотить — отличный способ избавиться от гнева.
Мяч-антистресс
Сжимайте игрушку на пару секунд и отпускайте. Мышцы расслабятся, а затем спадет и нервное напряжение.
Уборка (глажка, мытье полов и посуды) - Своеобразная медитация. Это прикладное занятие помогает забыть обо всех проблемах.
Кресло-качалка
Успокоительное его действие родом из детства: с материнской утробы, колыбели и беззаботного катания на качелях