Причин головной боли много. Наши эксперты уверены, что, зная их, можно победить боль без особых усилий

Добрые советы

Здоровье

Практика

Взяться за голову

Причин головной боли много. Наши эксперты уверены, что, зная их, можно победить боль без особых усилий

➺ Отдых

Попробуйте минут на 15 полностью отключиться от любых дел и побыть в тишине. Если боль пульсирующая, приложите к вискам холодное мокрое полотенце — небольшое снижение температуры позволит заглушить болезненные ощущения. Если же боль давящая, то поможет, наоборот, тепло, которое способствует оттоку крови и снижению давления.

➺ Проверить зрение

Сергей Абрамов, к. м. н., заведующий офтальмологическим отделением клиники “К+31” рекомендует проверить зрение. Иногда головные боли возникают у тех, кто страдает близорукостью: человек начинает щуриться, напрягаются мышцы хрусталика и появляются глазные боли, а вслед за ними и боль в голове. В этом случае важно подобрать очки, линзы или

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Открыть в приложении