Что нам мешает полюбить себя?

Добрые советыМода

Тема номера

Путь к себе

Мы выросли, многого добились, нас любят и ценят. Но почему-то мы гораздо чаще думаем о своих поражениях и напрочь забываем о победах. Полюбить себя, оказывается, очень трудно. Гораздо сложнее, чем других

Текст: Елизавета Пономарева

Это не любовь:

Откупиться от себя

Представьте себе ребенка, чьи вечно занятые родители постоянно дарят ему дорогие игрушки. Но откупиться не получается, малыш не чувствует себя счастливым даже в комнате, полной конструкторов и кукол. Так же и у взрослых. Подменив искреннее внимание к себе лихим шоппингом и развлечениями, легко дойти до зависимости и проделать дыру в бюджете, из-за которой вы еще будете чувствовать себя виноватой.

Запрет на боль

Популярный, но тоже неработающий метод принести в свою жизнь больше любви — попытка избегать всего негативного. Люди запрещают себе говорить и думать о плохом. Игнорируя негативные эмоции, мы лишаемся возможности избавиться от них. В один прекрасный день глубоко запрятанные переживания приводят к неконтролируемым нервным срывам. Какая уж тут любовь.

Выяснения отношений

У некоторых людей ни дня не проходит без скандала на тему: “Как вы смеете нарушать мои границы и не уважать меня”. Они считают, что так выглядит самоуважение, но на самом деле — это просто поиск врага. Тот, кто любит себя, не будет постоянно выяснять отношения с миром.

Помните знаменитую “Молитву о покое”? “Господи, дай мне душевный покой, чтобы принять то, что я не могу изменить, дай мужество изменить то, что могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого”. Эти слова прекрасно описывают поведение человека, который действительно любит и принимает себя.

Дары любви

Вот что обычно приходит к нам вместе с искренней любовью к себе:

Независимость

В первую очередь — от оценок окружающих. Это не значит, что человек становится равнодушным, но он точно не взлетает к небесам от небрежного комплимента и не падает в пропасть от резкого замечания. Просто он никогда не станет гоняться за теми, кто его не ценит, и годами терпеть дурное обращение.

Баланс

“Я очень терпеливая, все садятся мне на шею, но потом я взрываюсь и теряю друзей” — знакомая история? Тогда вам точно нужен курс “любви к себе”! Он научит вас не взваливать на себя тонну ненужных обязательств, не бояться говорить “нет” и не мириться с тем, что вам неприятно. Вы легко откажетесь от утомительной встречи с троюродной тетей или от участия в бессмысленном корпоративном мероприятии. И, главное, вы перестанете терять тех, кто вам дорог.

Здоровье

Тело и разум находятся в сложной взаимосвязи. Если мы хорошо себя чувствуем, то и настроение, как правило, тоже отличное. Точно так же и день, когда голову не забивают навязчивые мысли, идет на пользу телу. Любовь к себе уложит вас на диван, если нужно выспаться, и поднимет с него на прогулку или пробежку. Она научит вовремя замечать сигналы своего организма и решать физические проблемы, “не дожидаясь перитонита”.

Любовь других

Человек, который себя действительно любит, привлекает тех, кто будет относиться к нему уважительно. Это касается всех сфер жизни: и любви, и дружбы, и, разумеется, работы. При прочих равных такого человека начальство всегда будет ценить больше.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

По старой памяти По старой памяти

Проект современной квартиры с элементами ар-деко

AD
Внутренний писатель Саши Денисовой Внутренний писатель Саши Денисовой

Как из наблюдений и книг по истории сконструировать современный театр.

Русский репортер
Доброе утро Доброе утро

Начинаем день простой практикой, чтобы успокоить эмоции и не допустить стресса

Yoga Journal
Выйти из тени Выйти из тени

Ирина Безрукова: о том, как ей удается жить в состоянии постоянной конкуренции.

Добрые советы
Он знает боль Он знает боль

Конор Макгрегор готовится к главному бою в своей карьере.

GQ
«Никуда мы не уйдем от нашего проклятия, везде труба» «Никуда мы не уйдем от нашего проклятия, везде труба»

Что заставило Зиявудина Магомедова поверить в перспективы технологии Hyperloop

Forbes
Остров невезения в океане есть... Остров невезения в океане есть...

Изгнание Наполеона и его смерть превратились в отдельный драматический сюжет

Дилетант
Будда с Маунтстрит Будда с Маунтстрит

Дуглас Хейвард. Портной для шоу-бизнеса

The Rake
Как российский биотех-стартап нашел зарубежных инвесторов, но не нашел понимания в «Сколково» Как российский биотех-стартап нашел зарубежных инвесторов, но не нашел понимания в «Сколково»

Государство тратит деньги на уничтожение компаний, которое само же и создало

Forbes
Audi A5 Sportback Audi A5 Sportback

Рецепт прежний: смешать купеобразный силуэт с практичностью пятидверки

Quattroruote
Пейзаж с чашкой кофе, или из чего состоит Орхан Памук Пейзаж с чашкой кофе, или из чего состоит Орхан Памук

Интервью с Орханом Памуком.

СНОБ
Максим Фирсов и Сергей Полиссар Максим Фирсов и Сергей Полиссар

Создатели сервиса доставки еды Foodfox о своем бизнесе.

GQ
Наука против старости Наука против старости

Десять способов остаться молодым и здоровым

Русский репортер
Раннее развитие: зачем это детям и... родителям? Раннее развитие: зачем это детям и... родителям?

Отвечают ли модные методики раннего развития потребностям детей

Psychologies
Теория женского рода: самые яркие женщины научпопа Теория женского рода: самые яркие женщины научпопа

Ученые и журналистки, которые совершают открытия и продвигают науку в массы

Forbes
Малыш, ты меня волнуешь Малыш, ты меня волнуешь

Фигуристка Евгения Медведева — о победах и пьедесталах.

Tatler
Анна Пескова: Тест на женственность Анна Пескова: Тест на женственность

Звезда сериалов Анна Пескова о том, на какие жертвы приходилось идти ради кино

Караван историй
Наталья Кустинская. Расплата за успех Наталья Кустинская. Расплата за успех

Первая половина ее жизни была светлой. А вторая – черной

Лиза
Самые молодые участники списка Forbes — 2017 Самые молодые участники списка Forbes — 2017

Как до 40 лет войти в топ-200 богатейших российских предпринимателей

Forbes
Хорошо сидим Хорошо сидим

Когда семиместный автомобиль становится необходимостью

Quattroruote
Как остановить живодерство Как остановить живодерство

Владимир Панов: «Я не защитник животных»

Русский репортер
MсLaren 570S MсLaren 570S

Гимн легкости, который превращает каждый поворот в удовольствие

Quattroruote
Сборная «Матч ТВ» Сборная «Матч ТВ»

Канал «Матч ТВ» поделился с нами своими главными победами: своими ведущими.

Maxim
Весенние сны крейсера «Аврора» Весенние сны крейсера «Аврора»

Как крейсер «Аврора» оказался в центре социально-политических катаклизмов

Дилетант
Роберт Бинет. Превращая Орфея в Эвридику Роберт Бинет. Превращая Орфея в Эвридику

Очерк о хореографе Роберте Бинете

СНОБ
Как важ­но стать серьезным Как важ­но стать серьезным

Александр Цекало - продюсер лучших сериалов в России. И это не шутка.

Tatler
Константин Крюков: «Кто в семье главный, не узнаешь никогда» Константин Крюков: «Кто в семье главный, не узнаешь никогда»

Интервью с исполнителем главной роли в комедии «Спасти Пушкина»

Лиза
BMW M2 против Ford Focus RS BMW M2 против Ford Focus RS

Мехатроника, способная подарить несравненное удовольствие от вождения

Quattroruote
Магнитный щит для Марса: сработает ли идея NASA по терраформированию красной планеты? Магнитный щит для Марса: сработает ли идея NASA по терраформированию красной планеты?

Как NASA хочет вернуть Марсу атмосферу и в дальнейшем изменить климат планеты

Forbes
Убийство по жребию Убийство по жребию

Мореплавание всегда требовало от людей мужества, решительности и находчивости

Дилетант
Открыть в приложении