Диета по Зодиаку: какой режим питания поможет гарантированно сбросить лишнее
Что полезно Овну, но не подходит Тельцу? Чтобы килограммы уходили быстрее, легче и без вреда для здоровья, прислушайтесь к советам астролога.
Овен 21.03−19.04
Представители этого знака Зодиака — большие мясоеды, любят хорошо прожаренное мясо, колбасы, сосиски, сардельки и шпикачки. Чтобы похудеть, Овну вполне достаточно на недельку полностью отказаться от мяса и придерживаться следующей диеты: первый день — выпить не менее двух литров кефира или минеральной воды. Можно 200 г сухариков из черного хлеба. Каждые последующие два дня ешьте кашу, сваренную на воде с минимальным количеством соли: рисовую, овсяную и гречневую.
- Источник энергии — фосфат калия, стимулирующий деятельность мозга, мышц, нервов. Много фосфата калия содержится в помидорах, орехах.
Телец 20.04−20.05
Это главный гурман Зодиака, он никогда не будет набивать желудок чем попало, лишь бы насытиться. Очень ценит не только вкус пищи, но и то, как она подана, то есть украшение блюда и стола в целом. Чтобы похудеть, Тельцу нужно прекратить баловать себя вкусностями и перейти на простую пищу. Подходящая диета: завтрак — яйцо и стакан чая или кофе без сахара, обед — большая тарелка овощей (лучше отварных) и кусочек мяса или рыбы размером с ладонь. Ужин — кефир и зеленые фрукты (кроме винограда) без ограничения.
- Источник энергии — сульфат натрия (глауберова соль). Он хорошо очищает организм от шлаков и выводит избыток воды. Естественные источники сульфата натрия — нежирная говядина, сыр, овес, цикорий, лук.
Близнецы 21.05−20.06
Этот зодиакальный знак отличается тем, что вполне может пару дней вообще не есть, очень легко переносит полную голодовку — на воде. Поэтому при хорошем самочувствии вполне можно использовать эту способность организма. Попробуйте один день посидеть на воде и овощном отваре: капуста, морковь, свекла и лук варятся в большой кастрюле, овощи вынимают, а оставшийся бульон пьют как воду. Во время голодания необходимо делать очистительные клизмы и пить хорошие витамины. Через три дня повторить. Результат будет виден уже через неделю. Затем, чтобы поддерживать хорошую форму, Близнецам стоит устраивать себе один «голодный» день в декаду. И тогда вы всегда будете стройной и привлекательной.
- Источник энергии — хлорид калия, он укрепляет иммунитет, нервную систему и улучшает настроение при депрессиях. Содержится в арахисе, кабачках, баклажанах.
Рак 21.06−22.07
Зачастую Раки заметно прибавляют в весе, если у них возникают проблемы в семье или на работе. А все потому, что они пытаются заедать плохое настроение. Раку подойдет средиземноморская диета. Придется есть «себе подобных».