Что нам мешает выстраивать личные границы и почему это настолько важно?

PsychologiesПсихология

Чтобы полюбить себя, важно выстроить личные границы

Для многих людей это нечто неопределенное и неясное. Чтобы осознавать свои границы, нужно знать, что для нас допустимо, а что — нет, чувствовать свою зону комфорта, личное пространство, эмоциональный мир. Что нам мешает их выстраивать и почему это настолько важно?

Подготовил: Николай Проценко

Чтобы полюбить себя, важно выстроить личные границы

Четкие границы — это умение выдерживать подходящую эмоциональную и физическую дистанцию, способность иметь собственное мнение и отстаивать его. Прочные границы ясно дают понять, какое отношение к себе вы считаете допустимым, а какое — нет.

Когда и как они формируются

Мы начинаем их выстраивать еще в детстве. Очень многое зависит от того, какой пример подают ребенку родители или другие воспитатели, ведь дети в первую очередь учатся, подражая поведению близких.

Еще в младенчестве малышу важно чувствовать, что есть определенные правила: куда можно ползать, а куда нет, кто может брать его на руки, а кто нет, что опасно, а что безопасно. По мере взросления система правил и границ должна расти и развиваться вместе с ним. Важно в раннем возрасте познакомить ребенка с понятием личного пространства и учить уважению к другим.

Система наших границ продолжает меняться и развиваться в течение жизни, во многом именно от них зависит наша безопасность, счастье и личностный рост. Однако, если наши границы в детстве постоянно нарушались или нас недостаточно ценили, то мы не можем создать для себя зону комфорта и безопасности. И во взрослом возрасте у нас наверняка будут проблемы с личным пространством.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Куда уходит бодрость... Куда уходит бодрость...

Почему же мы все – или почти все – чувствуем себя такими изможденными?

Psychologies
Аморфофаллус/Amorphophallus Аморфофаллус/Amorphophallus

Арина Холина рассуждает о важности размера и красоте мужского достоинства

Elle
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Фотоны связали электроны и дырки в полупроводнике Фотоны связали электроны и дырки в полупроводнике

Физики добились формирования экситонов, воздействуя на полупроводник излучением

N+1
Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны

С чего на самом деле надо начинать заботу о своем здоровье

СНОБ
«Tesla из Китая»: что известно о производителе «умных» машин Xpeng, который использует патенты американского конкурента «Tesla из Китая»: что известно о производителе «умных» машин Xpeng, который использует патенты американского конкурента

Китайский стартап считается конкурентом Tesla. За кем из них будущее?

VC.RU
«Эндаумент — это не про деньги, а про возможность одних людей помогать другим» «Эндаумент — это не про деньги, а про возможность одних людей помогать другим»

Как российские эндаументы зарабатывают на добрые дела и что им мешает это делать

РБК
В Московском зоопарке родились редкие змеи В Московском зоопарке родились редкие змеи

Детеныши сразу двух видов змей появились на свет в Московском зоопарке

National Geographic
Голодный бунт: зачем голодает Кремневая долина и почему это опасно Голодный бунт: зачем голодает Кремневая долина и почему это опасно

Как на самом деле работает голод?

РБК
Нужен ли нам налог на пластик? Нужен ли нам налог на пластик?

Если ничего не предпринять, то миллиарды тонн мусора окажутся в окружающей среде

GQ
Теория невероятности: как выиграть автомобиль Теория невероятности: как выиграть автомобиль

Теория вероятностей работает безотказно. И вот почему

Популярная механика
Господская болезнь Господская болезнь

Как (и почему) мы до сих пор болеем подагрой

N+1
Российские ученые пробурили самую высокогорную скважину в Европе Российские ученые пробурили самую высокогорную скважину в Европе

Завершены буровые работы с непрерывным отбором ледяного керна до глубины 96 м

National Geographic
В Новодевичьем монастыре нашли остатки стен времен Годунова В Новодевичьем монастыре нашли остатки стен времен Годунова

Стены того времени отстоят от современных на 15–20 метров.

N+1
Каменные джунгли Каменные джунгли

Мальдивцы стараются спасти свои леса от глобального потепления, сажая кораллы

Вокруг света
Любовь как кокаин: почему тяжело выйти из токсичных отношений Любовь как кокаин: почему тяжело выйти из токсичных отношений

О механизме, который делает любовь безумной

Reminder
Шесть вещей, которые реально бесят в современных автомобилях Шесть вещей, которые реально бесят в современных автомобилях

Зачем было исправлять то, что не ломалось?

Maxim
«У нас страна все-таки патриархальная». Юлия Снигирь о новом сериале Богомолова, работе с Соррентино и «классовом подходе» на съемках «У нас страна все-таки патриархальная». Юлия Снигирь о новом сериале Богомолова, работе с Соррентино и «классовом подходе» на съемках

Юлия Снигирь — о разнице в работе киноактера в России и на Западе

Forbes
Во всех красках Во всех красках

Основные цветотипы волос, на которые ориентируются при выборе нового цвета

Лиза
«Представляете, какое впечатление можно произвести на девушку, если вместо того, чтобы приставать к ней, читаешь ей рассказ» «Представляете, какое впечатление можно произвести на девушку, если вместо того, чтобы приставать к ней, читаешь ей рассказ»

Рей Брэдбери о том, как книги сделали из него человека

Weekend
«Больше заниматься своими делами»: «коуч миллиардеров» Марина Мелия о том, как вырастить детей успешными и свободными «Больше заниматься своими делами»: «коуч миллиардеров» Марина Мелия о том, как вырастить детей успешными и свободными

Основные правила воспитания, которые помогут ребенку вырасти успешным

Forbes
Мустатилы оказались одними из древнейших каменных построек в мире Мустатилы оказались одними из древнейших каменных построек в мире

Мустатилы Саудовской Аравии оказались древнее египетских пирамид

National Geographic
22 незаметные роли в популярных российских фильмах, которые исполнили сами режиссеры 22 незаметные роли в популярных российских фильмах, которые исполнили сами режиссеры

Камео в самых знаковых произведениях отечественного кинопрома

Maxim
Жизнь под запись Жизнь под запись

О новых аргументах в споре с детьми

Огонёк
Считай онлайн Считай онлайн

Прежде чем взять кредит в банке, взвесь свои возможности

Лиза
24 вещи, которые популярны только в России 24 вещи, которые популярны только в России

Возможно, самая патриотичная наша статья!

Maxim
Знакомство с родителями девушки: 12 советов, как произвести хорошее впечатление Знакомство с родителями девушки: 12 советов, как произвести хорошее впечатление

Что сделать заранее и как вести себя при первой встрече с родителями подруги

Playboy
Древние бобры начали строить плотины из-за холода Древние бобры начали строить плотины из-за холода

Бобры начали валить деревья не для постройки плотин, а ради питания

N+1
Длинные уши высокой кухни Длинные уши высокой кухни

О том, почему лучшее сочетание — это кролик, вино и сливы

Огонёк
Самый большой суп Самый большой суп

Что же такое минестроне?

Огонёк
Открыть в приложении