Что такое Синдром упущенной выгоды и как его побороть
Если ты целый день скроллишь соцсети и новости, боясь пропустить что-то важное, этот текст для тебя.
Читаешь «Фейсбук», а там все знакомые живут лучше тебе. Про Инстаграм и вовсе говорить не будем — каждый второй знакомый то на Мальдивах проходит ускоренные курсы изучения программирования и трейдинга, то вот другой норовит опубликовать фотку руки в дорогих часах на руле спорткара. «И когда они все успевают?», — думаешь условный ты, но продолжаешь с огорчением и завистью читать ленту. Знакомо? Поздравляем. Возможно, ты счастливый обладатель Синдрома упущенной выгоды.
Строго говоря, это пока что неофициальное, но распространннное психическое расстройство. Впрочем, в Международной классификации болезней его нет. Термина нет, а расстройство есть. Вкратце, синдром под названием FOMO — это когда ты постоянно читаешь ленты соцсетей, новости и блоги, боясь пропустить что-то интересное и важное. Это дословно и зашифровано в аббревиатуре FOMO — Fear of missing out.
Причем этот иррациональный страх пропустить важное событие или возможность становится навязчивым, и ты не выпускаешь телефон из рук даже если сидишь на свидании, едешь за рулём или прыгаешь с парашютом. Впрочем, даже если тебе знакомы эти симптомы ярко выраженный Синдром упущенной выгоды, который может быть связан с обсессивно-компульсивным, тревожным или депрессивным расстройствами, с пограничным расстройством личности, должен ставить специалист.
Как понять что у тебя может быть этот синдром? Отметь несколько пунктов, которые можешь заметить за собой.
- Частый страх пропустить что-то важное.
- Стремление использовать все возможности для коммуникации (посещать все вечеринки, ходить на концерты и т. д.).