Все еще завтракаете овсяшей в надежде похудеть пусть не к лету, но хоть летом?

SNCЗдоровье

Что такое АИП и почему от него худеют

Автор: Юлия Федотова
Фото: Unsplash  

Все еще завтракаете овсяшей в надежде похудеть пусть не к лету, но хоть летом? Наслаждаетесь некалорийными томатами нового урожая, едите тазики свежих органических ягод с целью набраться за сезон витаминов, остановить злобные свободные радикалы? Пьете обезжиренный кефир для здоровья кишечника? А вы в курсе, что лишний вес и проблемы со здоровьем могут идти от иммунитета, повышенного гормона стресса или уставших надпочечников? Если вы еще не слышали о диете, которая пришла на помощь нашим расшатанным нервам и трещащему бикини из медицинского мира, то SNCMedia вас знакомит!

Откуда вообще этот лишний вес и что делать?

Аутоимунный протокол (или просто АИП) можно грубо назвать ответвлением палео системы, ведь, забегая вперед, вы не сможете есть молочные продукты и злаки. Да, даже киноа, зеленую гречку и дикий рис, которые злаковыми по сути не являются, но могут спровоцировать все то же воспаление в кишечнике. Цель протокола — как раз этот орган вылечить. Здоровье всего организма зависит от состояния кишечника, многие заболевания связаны с повышенной его проницаемостью. А здоровье самого кишечника зависит от того, что и в каких количествах мы едим. Нарушить его работу так же может стресс, нехватка сна, инфекции. Со временем его стенки начинают истощаться, через них в кровь попадают совершенно ненужные вещества. Мы получаем болезни той же щитовидной железы, гормональные сбои, нарушается бактериальный баланс.

И при чем тут бикини? Да именно от количества «правильных» бактерий в кишечнике и зависит то, сколько энергии (калорий) организм сжигает на полезные и приятные вещи как регенерацию клеток, рост волос, качественную работу репродуктивной и других систем, а сколько будут мерзко тверкать, вываливаясь из купальника. Из хороших новостей: если ваша ситуация не слишком запущена и вам не требуется серьезного лечения, всего 4-6 недель протокола приведут имунную систему в нормальное состояние. А лето — самое правильное время для такой терапии: ограничения не так заметны, а выбор продуктов большой.

Кто и как догадался применять протокол? Им можно верить?

Протокол был разработан американскими врачами для лечения таких заболеваний, как язвенный колит, рассеянный склероз, аллергические реакции, псориаз. От последнего за 11 месяцев вылечилась родоначальница системы, кандидат медицинских наук, доктор Сара Баллентайн. Ее книга пока не переведена на русский язык – для нас это относительно новый подход. Коллеги Баллентайн, Тери Вальс и Роб Вульф тоже предложили свои протоколы АИП, различия между которыми не стоят нашего внимания. Историй успеха уже много, протоколы используют и профессиональные медики, и нутрициологи, анти-эйдж терапевты. Поэтому – поверим и проверим.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Утренний секс — секрет успеха в жизни» «Утренний секс — секрет успеха в жизни»

О преимуществах и роли утреннего секса в жизни партнеров

Psychologies
Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом

София Ионеску — первая женщина-врач, которая провела операцию на головном мозге

Forbes
Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время» Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время»

Режиссер Александр Коршунов — о новом спектакле и театре «Сфера»

Монокль
Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане? Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане?

почему стоит смотреть новую драму Стефана Бризе «(Не)бывшие»?

Правила жизни
Дух свободы Дух свободы

Подчеркнуто мужское пространство со своей неповторимой атмосферой и харизмой

SALON-Interior
Два аспида не поделили червягу Два аспида не поделили червягу

Исследователи стали свидетелями битвы за добычу между двумя коралловыми аспидами

N+1
Всего два дня отсутствия здорового сна могут заставить человека чувствовать себя на годы старше Всего два дня отсутствия здорового сна могут заставить человека чувствовать себя на годы старше

Недосып прибавляет к ощущаемому возрасту человека почти 4,5 года

ТехИнсайдер
За что держаться, когда думаешь, что мир рушится: концепция антихрупкости За что держаться, когда думаешь, что мир рушится: концепция антихрупкости

Что такое концепция антихрупкости, которая помогает выстоять?

VOICE
Силиконовый остров Силиконовый остров

Как Тайвань стал главной мировой полупроводниковой державой

Деньги
Кокни пацана Кокни пацана

«Джентльмены»: образцовый Гай Ричи в восьми сериях

Weekend
Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя» Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя»

Футуролог Андрей Михайлов — о влиянии технологий на человеческие привычки

РБК
Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот» Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот»

Неофициальная поэзия 1960-х: поэтические содружества и авторы-одиночки

Полка
6 фильмов о дружбе, одержимости и соперничестве между женщинами 6 фильмов о дружбе, одержимости и соперничестве между женщинами

Фильмы, где связанные узами женщины переживают кризис идентичности

СНОБ
Парус, лыжи, кошки, спиннинг… Парус, лыжи, кошки, спиннинг…

В кратер вулкана на лыжах и неделя «вне зоны действия сети»

Вокруг света
Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду

Случаи, почему течет посудомойка, а также способы, как это исправить

CHIP
Главная роль Кэтрин Зета-Джонс Главная роль Кэтрин Зета-Джонс

Свою главную и самую сложную роль она играет не на сцене или в кино, а в жизни

Караван историй
Первые роли 10 знаменитых современных актеров Первые роли 10 знаменитых современных актеров

Педро Паскаль, Милош Бикович, Тимати Шаламе и другие в своих первых ролях

Maxim
Старикам везде у нас почет Старикам везде у нас почет

Самые уважаемые автомобильные марки в современной России

Автопилот
Хороший тон Хороший тон

Как добиться эффекта идеально гладкой сияющей кожи с помощью тональных средств

Лиза
5 самых странных лотов благотворительных аукционов 5 самых странных лотов благотворительных аукционов

Иногда, чтобы помочь кому-то, нужно продать свои ресницы

Правила жизни
10 цитат Киры Найтли, которые научат вас слушать себя, а не других 10 цитат Киры Найтли, которые научат вас слушать себя, а не других

Вспоминаем самые яркие высказывания Киры Найтли

Psychologies
Медленно, но верно Медленно, но верно

Если хотите изменить набор пищевых привычек, действуйте постепенно

Добрые советы
Петербург будущего Петербург будущего

Как применить ИИ во славу Петербурга будущего?

Собака.ru
Каждому свое Каждому свое

Как решать конфликты с родителями, чтобы наладить расстроившиеся отношения

Лиза
Светлана Захарова: образцовый классик и современник Светлана Захарова: образцовый классик и современник

Светлана Захарова — балерина, объединяющая классические и современные танцы

Монокль
Ваш партнер — эмпат: 8 вещей, о которых стоит помнить Ваш партнер — эмпат: 8 вещей, о которых стоит помнить

Слово «эмпат» сейчас у многих на слуху, но что это значит на практике?

Psychologies
Священная гора Священная гора

Kитайский автомобиль от автора Ferrari

Автопилот
Никита Мещерский: Пришло время стать проще Никита Мещерский: Пришло время стать проще

Зачем автопроизводители придумывают странныее названия для ассистентов водителя

4x4 Club
Строительный материал из золы: химики создали экологичный метод утилизации отходов с тепловых электростанций Строительный материал из золы: химики создали экологичный метод утилизации отходов с тепловых электростанций

Один из наиболее экологичных способов утилизации отходов тепловых электростанций

ТехИнсайдер
Арт-крайм Арт-крайм

О тема искусства как объекта преступного посягательства! Она бесконечна

Правила жизни
Открыть в приложении