Что сразу произойдет с организмом, если вы бросите пить: 7 изменений
Можно ли резко бросать пить? Комментирует эксперт
Когда человек отказывается от алкоголя, организм начинает восстанавливаться практически сразу, хотя первые изменения не всегда ощущаются как улучшение. Многие процессы запускаются уже в первые дни, но для их полного восстановления требуется от нескольких недель до нескольких месяцев. Рассказываем про семь основных изменений, которые происходят с телом после отказа от спиртного.
Сердцу и сосудам станет легче работать
Даже небольшой период трезвости позволяет уменьшить ежедневную нагрузку на сердце. Алкоголь повышает артериальное давление и нарушает сердечный ритм. С прекращением употребления нагрузка на сосуды снижается практически с первого дня, а вместе с этим приходит в норму давление, улучшается кровообращение, ткани начинают получать больше кислорода — следовательно, у человека появляется больше жизненных сил.
Вы сможете глубоко уснуть и качественно выспаться
Одним из первых приходит в норму сон. Несмотря на распространенное мнение, алкоголь не улучшает его качество: он лишь помогает быстрее заснуть, но нарушает естественное чередование фаз сна. Человек проваливается в глубокую фазу слишком резко, а через некоторое время, когда организм активно выводит этанол, сон становится поверхностным и фрагментированным, — комментирует кандидат медицинских наук, заведующий кафедрой превентивной медицины РУДН, научный консультант бренда Bloomtea Кирилл Маслиев. Без алкоголя нормальное чередование фаз восстанавливается уже в первые сутки-двое.