Что поможет ребенку пережить смерть родителя: 6 факторов
Смерть мамы или папы — травматичный опыт, который может повлиять на то, как сложится взрослая жизнь нынешнего ребенка. Чтобы минимизировать риски, взрослые должны знать, как действовать в ситуации горя. Как объяснить ребенку, что произошло? К чему может привести ложь, что родитель «улетел на небо»? И как помочь ему отболеть утрату? Разбираемся вместе с клиническим системным семейным психологом.
«В 12 лет я лишилась отца и младшего брата: они утонули в реке — рассказывает 60-летняя Надежда. — Когда нам сказали, что папы с Геной больше нет, внутри меня все горело, я не могла понять: «Почему это случилось с нами?!». Брата нашли через неделю, а отца нет. Когда похоронили Гену, у мамы испортилось здоровье: ее увезли в больницу, а мы с восьмилетней сестрой остались вдвоем. Мне пришлось стать хозяйкой и рано повзрослеть. Конечно, внутри было много боли и горечи, но я должна была заботиться о нас с сестрой, и это отвлекало меня. Тогда я еще очень переживала за маму — страх потерять и ее заглушил на время боль утраты брата и отца.
Через год папу нашли. Когда его привезли, меня насильно заставляли подойти к нему попрощаться, а я не хотела: забилась под стол и сидела там, сжавшись, потому что не могла видеть папу таким. Но, может быть, это и хорошо, что в моих воспоминаниях он остался живым и счастливым. После папиных похорон я жутко страдала: у нас была с ним сильная связь, мне его не хватало, я долго не могла обрести спокойствие. Поэтому после окончания школы поехала к его внебрачному сыну, на родину отца — в Петрозаводск. Когда я увидела своего брата, то словно вновь встретилась с папой, так как Павел был его точной копией. И мне наконец-то стало легче».
Переживание смерти близкого человека — это опыт, с которым однажды сталкивается каждый из нас. Взрослому может казаться, что ребенок переживает утрату иначе: меньше понимает, быстрее забывает, психика легче адаптируется. Это заблуждение. Нельзя недооценивать чувства детей, ведь утрата одного из родителей в детстве может привести к тяжелой психологической травме. Чтобы ребенок мог пережить смерть родителя психологически «безопасно», взрослому важно знать, как действовать в ситуации горя.