Что на самом деле скрывается за понятием "любить себя"? Объясняет психолог
Сегодня из каждого утюга кричат о том, что нужно любить себя и, как в мультике про чертенка, следовать фразе: «Люби себя, чихай на всех и в жизни ждет тебя успех». Но давай порассуждаем, так ли это.
Для начала давай определим, что значит «любить себя». Любить себя — это бережно относиться к своему физическому и ментальному состоянию. Это честность к собственным эмоциям, событиям и трудностям. Полюбить себя — посмотреть на себя и свой мир объективно, принять свое поведение без иллюзий. Узнать свои негативные стороны, осознать, как они влияют на твою жизнь, и тогда уже решиться к изменениям в лучшую сторону себя: наполнению своего сердца добротой и состраданием. Любовь к себе проявляется по-настоящему, когда ты умеешь честно смотреть на себя и осознаешь, где есть пространство для духовной работы.
Любовь — это прежде всего контакт. Впервые с ней ты знакомишься через отношения с родителями. Якорем является материнская любовь. Помнишь, как мама заботилась о тебе в детстве: не ешь сладкое, это вредно (правильное питание); ложись спать, завтра не встанешь (полноценный сон); не общайся с ним, он плохому научит! (выбирай правильное окружение). Если ты не познала материнскую любовь или была обделена, то искусственно наполнить свою «чашу любви» будет сложно. И, кстати, мужской пол любит себя гораздо больше. А вот женский недолюбливает себя.
Любовь к себе — интересный феномен, связанный с многоаспектными компонентами. Она носит очень эфемерный характер именно в житейском контексте. Не стоит воспринимать ее как что-то потребительское и эгоистичное. Это право быть собой, заботиться о себе, право защищать себя, закрывать основные вопросы безопасности, доверия и принятия. Это возможность посмотреть на себя целиком. Стоит ли тебе быть внимательнее к себе или ты уже дошла до крайностей «себялюбия» — узнаешь ниже!
VKOKLink
Как заметить «нелюбовь» к себе?
- Если ты в самом расцвете своего возраста увязла в регулярных ночных тусовках, непонятных компаниях, забыла про учебу и родителей, совершенно не чувствуешь границ в общении с людьми, позволяешь себе грубости — твоя любовь к себе вызывает большой вопрос.
- Если ты вышла замуж, родила детей, получила сразу несколько объектов заботы — растворилась в муже и детях, забыв при этом о себе, однозначно ты неправильно распределила приоритеты и поставила себя в этой связке на последнее место. Ты точно забыла о любви к себе!