Уже запланировала предновогоднюю генеральную уборку?

CosmopolitanПсихология

Умчи меня, олень…

Уже запланировала предновогоднюю генеральную уборку? Давид Штерн настоятельно рекомендует выбросить на помойку кое-что еще: ненужные тебе паттерны. Мы задали ему наводящие вопросы и получили исчерпывающие ответы

Дорогой, под елкой тебя ждет подарок…

Что такое паттерны в межличностных отношениях и откуда они берутся?

Давид Штерн,
психолог

Давай рассмотрим эту тему на примере оленей с большими рогами. «При чем тут они?» – спросишь меня ты. А я отвечу: впереди Новый год, подарки, а следовательно – свитеры с оленями. Обязательно с большущими рогами – и это нагляднейший пример паттернов. Другими словами, образец штампов, стереотипов, избитой формулы поведения. Принты с северными симпатичными животными, как и отношения, сотканы из паттернов. Петля за петлей в последовательном порядке, и в результате получается узор. Схема вязания оленей – классический паттерн. Но как только оленя подарили счастливцу – паттерн становится межличностным. И непонятно, почему мы так любим спутников Санты. Нас приучили к этому в детстве? Или дело в диктате моды? А может, шестое чувство говорит, что рога на свитере – лучшее, что может подарить мужчине его вторая половинка по случаю зимнего праздника?

Так же и с паттернами: одни идут из детства, другие – от общества, третьи – из головы.

Какие из паттернов – норма, а какие токсичны?

А теперь возьмем за пример традиционные «подарочные» носки. Вручить их, кажется, вполне нормальный паттерн. Другое дело, если девушка дарит своему ненаглядному носки по любому случаю и непременно красные. Вот тут уже начинает попахивать токсичностью! Может, его уже передергивает от алого или ему хочется получить красные трусы, а ты всё медлишь со следующим шагом в отношениях. Он сказать не решается – ты обидишься, заплачешь, потом ему позвонит твоя мама… Так и привычных носков недолго лишиться.

Мы дарим себя, свое внимание, заботу, любовь, носки, трусы (межличностный «олений» паттерн)… Но все эти усилия – впустую, если человек не твой. Да он таким и не был никогда, просто мы его себе «вывязали», придумали.

Как работать c межличностными паттернами самостоятельно?

Золотое правило звучит примерно так: «Чтобы быть в чем-то лучшим, нужно этим чем-то больше заниматься». Больше читать, разбирать чужие примеры, применительные и для тебя, а в случае с паттернами – еще и примерять на себя.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Начать переустановку Начать переустановку

Эксперт: как научиться жить сегодняшним днем и стать осознанной

Cosmopolitan
7 главных правил безопасности домашнего электрика, которые должен соблюдать каждый 7 главных правил безопасности домашнего электрика, которые должен соблюдать каждый

Каждому из нас время от времени приходится ремонтировать электрику в доме

CHIP
​​​​Мы оглянулись посмотреть ​​​​Мы оглянулись посмотреть

Как за 25 лет в нашей стране изменились стандарты красоты и отношение к ЗОЖ

Cosmopolitan
Басманные бабушки Басманные бабушки

Художник Аня Десницкая о зарисовках из жизни и разговоров бабушек

Seasons of life
Они существуют! Они существуют!

Почему одни женщины испытывают пять оргазмов за четверть часа, а ты – за год?

Cosmopolitan
Колеса, ноги, крючки и лапы: как и на чем соревнуются на льду Байкала Колеса, ноги, крючки и лапы: как и на чем соревнуются на льду Байкала

Зимой лед Байкала становится местом для проведения спортивных мероприятий

Популярная механика
И в службу, и в дружбу И в службу, и в дружбу

Подруги, которые не побоялись рискнуть и открыли вместе собственное дело

Cosmopolitan
Цена нестабильности Цена нестабильности

В мире нарастает торгово-тарифное и санкционное противостояние

Эксперт
Центр подготовки Центр подготовки

Что делать, чтобы новогодняя вечеринка прошла без вреда для организма?

Cosmopolitan
Лайфхаки для рукодельниц: как вшить молнию на одежде Лайфхаки для рукодельниц: как вшить молнию на одежде

Несколько простых и эффективных лайфхаков, которые помогут заменить молнию

Cosmopolitan
Полный фешен Полный фешен

Женщины, без которых не было бы российского фешен-бизнеса

Cosmopolitan
Это не любовь, а созависимость: как распознать нездоровые отношения и выбраться Это не любовь, а созависимость: как распознать нездоровые отношения и выбраться

Созависимость, или зависимые отношения, — это особое состояние психики

Cosmopolitan
Обрести крылья и себя Обрести крылья и себя

Что мы открываем в себе, отрываясь от земли?

Psychologies
Наш друг серотонин Наш друг серотонин

Как научиться контролировать уровень серотонина

Худеем правильно
Теперь я знаю: что происходит на курсах для женщин Теперь я знаю: что происходит на курсах для женщин

Что на самом деле происходит на популярных тренингах для женщин

Cosmopolitan
Как футбол меняет жизни: рассказывают Кепа Аррисабалага, а также российские футболисты Как футбол меняет жизни: рассказывают Кепа Аррисабалага, а также российские футболисты

Футбол — это не просто спорт, он способен изменить жизнь

Esquire
Брат ты мне или враг? Брат ты мне или враг?

Разбираем пять мифов о дружбе

Psychologies
Как не допустить синдрома самозванца у ребенка Как не допустить синдрома самозванца у ребенка

В современном обществе дети больше взрослых страдают от синдрома самозванца

Psychologies
Вершина класса Вершина класса

Тест-драйв Volkswagen Golf

Популярная механика
Каким девушки видят идеального партнера на одну ночь: 6 главных качеств Каким девушки видят идеального партнера на одну ночь: 6 главных качеств

Инсайдерская инфа, которую ты давно ждал

Playboy
Когда переобувать автомобиль к зиме Когда переобувать автомобиль к зиме

Вопрос о том, переобувать машину или нет, не стоит. Но вот когда это делать?

Популярная механика
Поймай меня, если сможешь Поймай меня, если сможешь

Слухи о женитьбе Ди Каприо ходят уже давно, но что-то мешает ему создать семью

StarHit
В России поймали вихри Абрикосова нанопроводом В России поймали вихри Абрикосова нанопроводом

Что такое абрикосовские вихри и как их обнаружить?

Популярная механика
Как выбрать фотоаппарат для качественного фото и при этом не разориться Как выбрать фотоаппарат для качественного фото и при этом не разориться

Какая модель фотоаппарата подойдет именно вам.

CHIP
Джуд Лоу. Воскрешение Джуд Лоу. Воскрешение

Джуд Лоу за двадцать пять лет актерской карьеры доказал, что может все

Караван историй
«Темные начала» — амбициозный сериал по фэнтези-трилогии Филипа Пулмана, претендующий на лавры «Игры престолов». Рассказываем, каким он получился «Темные начала» — амбициозный сериал по фэнтези-трилогии Филипа Пулмана, претендующий на лавры «Игры престолов». Рассказываем, каким он получился

Получится ли из подросткового сериала «Темные начала» новая «Игра престолов»

Esquire
Острота зрения. Тест-драйв обновленного Lexus RX Острота зрения. Тест-драйв обновленного Lexus RX

Cамый популярный кроссовер премиум-сегмента пережил рестайлинг

РБК
Живете только ради выходных? Это признак эмоционального выгорания Живете только ради выходных? Это признак эмоционального выгорания

Почему возникает эмоциональное выгорание и как выйти из этого состояния?

Psychologies
Любовь на расстоянии Любовь на расстоянии

В век современных технологий расстояния перестали быть проблемой для отношений

Лиза
Мы делили апельсин: какую пользу обществу несет фудшеринг Мы делили апельсин: какую пользу обществу несет фудшеринг

Приобретая еду со скидкой, люди ощущают себя борцами за экологию

РБК
Открыть в приложении