Спроси эксперта
Профессор, доктор медицинских наук, офтальмохирург, главный врач «Клиники доктора Шиловой» Татьяна Шилова отвечает на вопросы читательниц.
Вредно ли читать в дороге, например в машине или метро? Дарья (27)
Да, лучше избегать таких ситуаций. Во время движения руки с книгой находятся в нестабильном положении, а источник света обычно плохой и мигающий. Такая смена обстановки и фокуса ведет к быстрому утомлению и избыточному напряжению. Глазная мышца работает в усиленном режиме, что негативно сказывается на зрении.
Как настроить интенсивность монитора, чтобы глаза не уставали?