Сколько на свете людей, столько и способов быть счастливыми

CosmopolitanПсихология

Сотворение мира

Сколько на свете людей, столько и способов быть счастливыми. И наверняка среди этого множества есть пары, которые ни разу не поссорились. Но большинство, увы, периодически скандалят. Вопрос в том, как этот процесс обставлен.

Текст: Полина Грейф

Почему мы ругаемся?

Мы часто путаем ссоры и споры, избегая и того и другого. Разница меж тем существенная. Спор – диалог людей, чьи точки зрения не совпадают, и они пытаются найти решение, которое устроит обоих. Ссоры же устраивают для того, чтобы выплеснуть раздражение. Если не хочешь доводить до скандала, учись спорить: злость накапливается, прежде всего, от невысказанного недовольства.

Само по себе раздражение на преступление не тянет, нужно только разобраться в его природе. На кого ты на самом деле злишься? Мы сердимся, когда у нас что-то болит, случились неприятности на работе или конфликт с кем-то третьим. Прежде чем выплескивать досаду на любимого человека, важно понять, в нем ли дело. Бывает, что взрыв внезапно происходит из-за ерунды – невыключенного света в спальне или некупленного хлеба. Но это только повод, знак, что внутри громоздятся совсем другие претензии. Придираться по мелочам можно бесконечно, однако подлинная причина от этого никуда не денется. Ты рискуешь превратиться в зудящего нытика, потому что боишься сказать о действительно важных вещах, и, когда жизнь все-таки заставит обсудить главную проблему, в вас обоих накопится столько ярости, что договориться будет сложно.

В любом конфликте начинай с себя. Что я чувствую? Почему я это чувствую? Каких перемен хочу добиться? Что нужно предпринять? А потом расскажи об этом мужчине и, пожалуйста, постарайся обойтись без уничижительных характеристик. «Я чувствую, что ты свинья, потому что ты меня бесишь, так что сейчас я надену тебе на голову немытую кастрюлю» – нет, это не считается экологичным способом выражения неудовольствия, придется как-то помягче.

Как ссориться правильно

Расстраиваться и говорить об этом нормально. Проблемы начинаются, когда ты хочешь, чтобы другому человеку стало так же больно и плохо, как и тебе, и пытаешься всячески этого добиться. Но ведь если ты порежешься, тебе не нужно тыкать ножом в мужчину, чтобы он понял твои страдания? Вот и в ссоре достаточно сказать любимому, что его слова или действия тебя ранили. Будь осторожна с ярлыками, которые хотелось бы навесить. «Ты не убрал» не равно «Ты неряха». И хорошо бы даже в ссоре помнить (и говорить), что ты любишь человека,

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Изгнание веса Изгнание веса

Стряхиваем крошки с колен и встаем на путь Великого Весеннего Похудения

Cosmopolitan
«Компании, которые работают „как все“, вымрут». Основатель сервиса «Самокат» Родион Шишков — о будущем фудтеха и главных трендах ретейла «Компании, которые работают „как все“, вымрут». Основатель сервиса «Самокат» Родион Шишков — о будущем фудтеха и главных трендах ретейла

Основатель «Самоката» — о трендах фудтеха и о том, как поспевать за изменениями

Inc.
Как люди хоронят дружбу и отношения в переписках Как люди хоронят дружбу и отношения в переписках

Как цифровой мир лишает нас друг друга

Men Today
Интересные факты о Меган Маркл: какой своей роли стыдится и при чем тут Меркель Интересные факты о Меган Маркл: какой своей роли стыдится и при чем тут Меркель

Малоизвестные факты о супруге принца Гарри Меган Маркл

Cosmopolitan
Юрий Никулин. Немножко больше, чем артист Юрий Никулин. Немножко больше, чем артист

Клоун — человек, который живет тем, что делает в манеже

Коллекция. Караван историй
«Управление одним днем — самое сложное»: как гастропроект Матильды Шнуровой пережил пандемию «Управление одним днем — самое сложное»: как гастропроект Матильды Шнуровой пережил пандемию

Матильда Шнурова о гастрорынке Петербурга и о том, что помогает выйти из кризиса

Forbes
В шаге от неизвестности В шаге от неизвестности

Встречи с дикими представителями живой природы в лесах Беларуси

Наука и жизнь
На личном опыте: как ведут научные эксперименты на животных На личном опыте: как ведут научные эксперименты на животных

Животные, ежедневно жертвующие свои здоровье и жизнь ради научных открытий

Esquire
Зачем Clubhouse записывает разговоры и какие еще есть вопросы к его безопасности Зачем Clubhouse записывает разговоры и какие еще есть вопросы к его безопасности

Clubhouse — элитный голосовой чат с проблемами

Maxim
Что такое дородовый патронаж беременной? Что такое дородовый патронаж беременной?

Зачем проводится дородовый патронаж

9 месяцев
Винная карта Винная карта

Пора проехаться по лучшим российским винодельням

GQ
Максим Матвеев: «Лучше сейчас рискнуть, чем потом жалеть» Максим Матвеев: «Лучше сейчас рискнуть, чем потом жалеть»

Максим Матвеев — о безрассудстве, сыновьях и ворованном дорожном знаке

Cosmopolitan
Повторил судьбу Theranos: финтех-стартап Greensill Capital шёл к IPO на $7 млрд, но закрылся после скандалов с кредитами Повторил судьбу Theranos: финтех-стартап Greensill Capital шёл к IPO на $7 млрд, но закрылся после скандалов с кредитами

Сын фермеров хотел помочь малому бизнесу и придумал схему с «продажей» кредитов

VC.RU
Голоса в голове: что чувствуют и думают люди с психическими расстройствами Голоса в голове: что чувствуют и думают люди с психическими расстройствами

Люди с психиатрическими диагнозами – о том, как на них влияют болезни

Cosmopolitan
5 жутких городских легенд, которые оказались правдой 5 жутких городских легенд, которые оказались правдой

Жуткие легенды, которые имели под собой реальные основания!

Maxim
Они не те, кем кажутся Они не те, кем кажутся

Виртуальные модели – явление уже не новое

Лиза
Как деньги стали мечтой Остапа Бендера Как деньги стали мечтой Остапа Бендера

Как кино, литература и театр могут стать ресурсом профессионального развития?

СНОБ
10 главных вопросов о посудомоечных машинах: отвечает производитель 10 главных вопросов о посудомоечных машинах: отвечает производитель

Отвечаем на самые популярные вопросы о посудомоечных машинах

CHIP
Не только «Малкольм и Мари»: 10 мелодрам, построенных на диалоге Не только «Малкольм и Мари»: 10 мелодрам, построенных на диалоге

10 драматичных фильмов про отношения, построенные на насыщенных диалогах

Esquire
Делаем черную икру своими руками: веганский рецепт за 10 минут (к блинам — идеально) Делаем черную икру своими руками: веганский рецепт за 10 минут (к блинам — идеально)

На вкус и цвет эта веганская икра как настоящая!

Playboy
Всё, что вам нужно знать про коллаген Всё, что вам нужно знать про коллаген

Почему коллаген популярен и для чего он необходим

РБК
Феноменальные преображения: как выглядели советские актрисы до и после пластики Феноменальные преображения: как выглядели советские актрисы до и после пластики

Красавицы советского кино, менявшие внешность с помощью пластической хирургии

Cosmopolitan
“Влюбляясь, мы встречаемся с собой“ “Влюбляясь, мы встречаемся с собой“

Когда союз с другим мешает контакту с собой и когда способствует?

Psychologies
300 километров по льду 300 километров по льду

Чему нас учит школа зимнего вождения?

Популярная механика
Доставай блендер! Фильмы, которые вдохновляют на готовку Доставай блендер! Фильмы, которые вдохновляют на готовку

Кулинарное вдохновение и правда существует! Не верите? Смотрите сами!

Cosmopolitan
Ничего не покупай и выгляди роскошно: лучшие проверенные лайфхаки Ничего не покупай и выгляди роскошно: лучшие проверенные лайфхаки

Поверь, у тебя есть все необходимое для решения beauty-проблем!

Cosmopolitan
Древних индейцев Атакамы уличили в покупке и содержании попугаев из Амазонии Древних индейцев Атакамы уличили в покупке и содержании попугаев из Амазонии

Древние индейцы Атакамы держали ара, амазонов и аратинг

N+1

Как историей Гагарина вдохновлялись музыканты, кинематографисты и художники

Esquire
Женский взгляд Женский взгляд

Знаменитости, которые поддерживают феминизм и помогают женщинам

Grazia
Набравшие вес морские слоны предпочли сон ночным кормлениям Набравшие вес морские слоны предпочли сон ночным кормлениям

Морские слоны вынуждены делать выбор между ночным кормлением и отдыхом

N+1
Открыть в приложении