Сколько на свете людей, столько и способов быть счастливыми

CosmopolitanПсихология

Сотворение мира

Сколько на свете людей, столько и способов быть счастливыми. И наверняка среди этого множества есть пары, которые ни разу не поссорились. Но большинство, увы, периодически скандалят. Вопрос в том, как этот процесс обставлен.

Текст: Полина Грейф

Почему мы ругаемся?

Мы часто путаем ссоры и споры, избегая и того и другого. Разница меж тем существенная. Спор – диалог людей, чьи точки зрения не совпадают, и они пытаются найти решение, которое устроит обоих. Ссоры же устраивают для того, чтобы выплеснуть раздражение. Если не хочешь доводить до скандала, учись спорить: злость накапливается, прежде всего, от невысказанного недовольства.

Само по себе раздражение на преступление не тянет, нужно только разобраться в его природе. На кого ты на самом деле злишься? Мы сердимся, когда у нас что-то болит, случились неприятности на работе или конфликт с кем-то третьим. Прежде чем выплескивать досаду на любимого человека, важно понять, в нем ли дело. Бывает, что взрыв внезапно происходит из-за ерунды – невыключенного света в спальне или некупленного хлеба. Но это только повод, знак, что внутри громоздятся совсем другие претензии. Придираться по мелочам можно бесконечно, однако подлинная причина от этого никуда не денется. Ты рискуешь превратиться в зудящего нытика, потому что боишься сказать о действительно важных вещах, и, когда жизнь все-таки заставит обсудить главную проблему, в вас обоих накопится столько ярости, что договориться будет сложно.

В любом конфликте начинай с себя. Что я чувствую? Почему я это чувствую? Каких перемен хочу добиться? Что нужно предпринять? А потом расскажи об этом мужчине и, пожалуйста, постарайся обойтись без уничижительных характеристик. «Я чувствую, что ты свинья, потому что ты меня бесишь, так что сейчас я надену тебе на голову немытую кастрюлю» – нет, это не считается экологичным способом выражения неудовольствия, придется как-то помягче.

Как ссориться правильно

Расстраиваться и говорить об этом нормально. Проблемы начинаются, когда ты хочешь, чтобы другому человеку стало так же больно и плохо, как и тебе, и пытаешься всячески этого добиться. Но ведь если ты порежешься, тебе не нужно тыкать ножом в мужчину, чтобы он понял твои страдания? Вот и в ссоре достаточно сказать любимому, что его слова или действия тебя ранили. Будь осторожна с ярлыками, которые хотелось бы навесить. «Ты не убрал» не равно «Ты неряха». И хорошо бы даже в ссоре помнить (и говорить), что ты любишь человека,

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сейчас я вас достигну Сейчас я вас достигну

Движешься к важной цели, но боишься оказаться не там, где планировала?

Cosmopolitan
Фотошоп не понадобится! Как добиться «голливудской» кожи за одну процедуру Фотошоп не понадобится! Как добиться «голливудской» кожи за одну процедуру

Что такое лазерная шлифовка кожи и стоит ли она своих денег?

Cosmopolitan
Людмила Улицкая: да, нет, знаю Людмила Улицкая: да, нет, знаю

«Свою роль в этом театре жизни я скорее понимаю как роль наблюдателя»

Glamour
«Русские коммунисты» и «секс-трон» отца: Vanity Fair рассказал о «сексе, деньгах, наркотиках и предательстве» в семье Арми Хаммера «Русские коммунисты» и «секс-трон» отца: Vanity Fair рассказал о «сексе, деньгах, наркотиках и предательстве» в семье Арми Хаммера

Большой профайл на актера Арми Хаммера

Esquire
А ты не сомневайся А ты не сомневайся

Мы поможем прокачаешь уверенность совершенно бесплатно!

Cosmopolitan
«Все мое поколение осталось там и никуда не вырвалось» «Все мое поколение осталось там и никуда не вырвалось»

Анастасия Пальчикова о своем фильме «Маша», розовых очках и девяностых

Weekend
Спасибо, получила! Спасибо, получила!

Мы много слышали о волшебных оргазмах. Теперь пришло время их испытывать!

Cosmopolitan
Что делать, если вас все время перебивают Что делать, если вас все время перебивают

Из-за чего собеседник вас перебивает и как изменить ситуацию?

Psychologies
Максим Матвеев: «Лучше сейчас рискнуть, чем потом жалеть» Максим Матвеев: «Лучше сейчас рискнуть, чем потом жалеть»

Максим Матвеев — о безрассудстве, сыновьях и ворованном дорожном знаке

Cosmopolitan
Как перестать бояться и начать активно действовать: 9 проверенных способов Как перестать бояться и начать активно действовать: 9 проверенных способов

Нельзя постоянно жить в рамках нереализованных амбиций

Playboy
Неземная красота Неземная красота

Как космические технологии меняют индустрию красоты

Cosmopolitan
Замечательный сосед: лучший кандидат на изучение атмосферы чужих миров Замечательный сосед: лучший кандидат на изучение атмосферы чужих миров

Экзопланета, находящаяся всего в 26 световых годах от нас

Популярная механика
Смешно ли тебе, девица? Смешно ли тебе, девица?

Участницы проекта «Женский стендап на ТНТ» рассказали о своей работе

Cosmopolitan
7 признаков, что у твоей собаки серьезный стресс, и что можно с этим сделать 7 признаков, что у твоей собаки серьезный стресс, и что можно с этим сделать

Как понять, что у собаки стресс и как ей помочь

Maxim
Как новая Как новая

Премированные косметические процедуры были проверены редакцией

Glamour
«Кричат и выгоняют»: почему нельзя осуждать за публичное кормление грудью «Кричат и выгоняют»: почему нельзя осуждать за публичное кормление грудью

Публичное кормление грудью — постоянный предмет дискуссии

Cosmopolitan
Пройти по головам Пройти по головам

Британский шляпник Стивен Джонс предрекает нам ренессанс модных головных уборов

Vogue
С плеча и по плечу С плеча и по плечу

Как перепродажа вещей стала называться модным словом «ресейл»

Vogue
Остаться при своих Остаться при своих

Когда надо начинать волноваться из-за выпадения волос? Объясняют специалисты

Glamour
Suzuki Jimny в роли снегохода Suzuki Jimny в роли снегохода

Опровергаем архаичные заблуждения вместе с Suzuki Jimny

4x4 Club
Slava Marlow: «Идолами занимаются лейблы» Slava Marlow: «Идолами занимаются лейблы»

Юный фанат взял интервью у Slava Marlow

ЖАРА Magazine
На личном опыте: как ведут научные эксперименты на животных На личном опыте: как ведут научные эксперименты на животных

Животные, ежедневно жертвующие свои здоровье и жизнь ради научных открытий

Esquire
Государственный человек: чем известен задержанный владелец компании «Биотэк» Борис Шпигель Государственный человек: чем известен задержанный владелец компании «Биотэк» Борис Шпигель

Высказывания Бориса Шпигеля по поводу бизнеса и власти

Forbes
Затемнители и прагматики: почему борьба против закона о просвещении имеет смысл Затемнители и прагматики: почему борьба против закона о просвещении имеет смысл

Механизмы регулирования просветительской деятельности остаются неясными

Forbes
«Это никогда не будет работать». Чему учит книга сооснователя Netflix «Это никогда не будет работать». Чему учит книга сооснователя Netflix

Воспоминания одного из основателей и первого генерального директора Netflix

РБК
Феминизм здорового человека Феминизм здорового человека

Как живет под властью женщин крепкая семья с Пречистенки

Tatler
«Если это выглядит как утка, то это утка»: английское право помогло водителям Uber доказать, что они работают на сервис «Если это выглядит как утка, то это утка»: английское право помогло водителям Uber доказать, что они работают на сервис

Два водителя Uber в Лондоне пять лет судились с сервисом и выиграли

VC.RU
Netflix, Spotify и публичные выступления: сколько стоят принц Гарри и Меган Маркл Netflix, Spotify и публичные выступления: сколько стоят принц Гарри и Меган Маркл

Как и из чего складывается доход принца Гарри и Меган Маркл

Forbes
Полина Оганичева Полина Оганичева

модель Полина Оганичева начале ее карьеры, любимых съемках и отношении к моде

Grazia
Ученые назвали 5 причин, по которым спать на работе полезно Ученые назвали 5 причин, по которым спать на работе полезно

Новые исследования рекомендуют работникам интеллектуального труда спать днем

Maxim
Открыть в приложении