Редактор Сosmo Наташа Кудрявцева выбрала оптимализм

CosmopolitanПсихология

Оптимум для народа

Пока пофигисты убегают от проблем, а перфекционисты ищут успокоительное средство, редактор Сosmo Наташа Кудрявцева выбрала третий путь – оптимализм. И осталась довольна!

Нам помогала Анастасия Криницына, практикующий психолог, арт-терапевт

Лучшее – враг хорошего

Оксана с детства уяснила, что нужно работать над собой. Она с отличием окончила школу и потом институт. Начав трудиться, девушка раз в два года меняла работу – чтоб денежнее и перспективнее – и чуть реже парней – чтоб новый был лучше предыдущего. После каждой победы она бросалась штурмовать новые вершины. И все вроде у нее хорошо, да только вот ходит Оксана грустная.

Некоторые из нас хотят, чтобы их жизнь была не просто хорошей, а идеальной, в которой нет плохого настроения, ссор с бойфрендом и налогов. Но проблема в том, что такой мир существует только в «Инстаграме (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)», на страницах глянца и в кино. Предлагаем не ждать, пока ты плюхнешься с розовых облаков ожиданий в осеннюю лужу реальности, а переместиться на уютный холмик под названием «оптимализм». Этот термин придумал американский психолог Тал Бен-Шахар. В книге «Парадокс перфекциониста» он предлагает нам чуть сбавить обороты. Как? Очень просто: если перфекционист живет по принципу «Всё или ничего» и стремится выжать максимум из вселенной, то оптималист получает лучшее из имеющегося и поэтому счастливее любителя безумного апгрейда.

Кодекс оптималиста

Что объединяет этих счастливых людей, которые (наверное) никогда не матерятся?

Приключение – наше все

Вспомним античность и беднягу Сизифа. Он толкал тяжелый камень в гору, а тот постоянно скатывался вниз. Сизиф не успокаивался и продолжал бессмысленное занятие. Да-да, кошмар похлеще пыток песнями некоторых наших звезд. Но не забывай, что Сизифу это наказание придумали боги, а люди выбирают такую судьбу и неподъемную ношу сами. Они тянут лямку, не обращают внимания на пройденное расстояние и с грустью смотрят вперед, потому что назад смотреть еще грустнее. Ну хватит страшилок! Приглядись лучше к другому греку – Одиссею. Он настоящий оптималист. Сколько проблем было на его пути: то Посейдон устроит ему взбучку, то Циклоп атакует, то коварные сирены запоют голосом Ольги Бузовой. Казалось бы, жизнь на тогдашних антидепрессантах обеспечена. Но нет, Одиссей воспринимал трудности как приключение. Достигнув результата,

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Оле-оле-оле, Россия, вперед! Оле-оле-оле, Россия, вперед!

Мы встретились с невероятно крутыми игроками нашей сборной и поговорили о спорте

Cosmopolitan
Чем ты это сказала? Чем ты это сказала?

Кто говорит с нами из колонок?

Men Today
Баста: «Рэп – это новый рок» Баста: «Рэп – это новый рок»

Cosmo поговорил c Бастой о новой картине, будущем рэпа и Земфире

Cosmopolitan
Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать

Почему возникает скрип тормозов и когда он действительно требует внимания

РБК
Ешь на здоровье Ешь на здоровье

Не всегда стоит бежать в аптеку при первых симптомах недомогания

Cosmopolitan
Роман Михайлов: Страна в то время быстро лепила себя, как из пластилина Роман Михайлов: Страна в то время быстро лепила себя, как из пластилина

Режиссер Роман Михайлов — о снах и сказочных 90-х

Ведомости
А сколько дашь? А сколько дашь?

Почему нас порой вводит в ступор собственная дата рождения

Cosmopolitan
Одежда-антистресс Одежда-антистресс

Что включить в дофаминовый гардероб

Лиза
Давай отложим Давай отложим

Валерия Авксентьева знает, как перевоспитать отъявленного транжиру

Cosmopolitan
Как выбрать фильтр для воды? Есть всего два важных параметра Как выбрать фильтр для воды? Есть всего два важных параметра

Разбираемся, как выбрать идеальную систему очистки воды

ТехИнсайдер
Надежда на лучшее Надежда на лучшее

Интервью с сестрами Михалковыми

Cosmopolitan
Как написать в Ватсап без добавления контакта Как написать в Ватсап без добавления контакта

Разберем, написать в Ватсап без добавления номера в телефонную книгу

CHIP
День созависимости День созависимости

Созависимые отношения – зло в квадрате

Cosmopolitan
10 фильмов про Супермена, от худших к лучшим 10 фильмов про Супермена, от худших к лучшим

Самые лучшие и самые худшие фильмы про Супермена

Maxim
10 качеств, которые помогут в карьере 10 качеств, которые помогут в карьере

Эйчары теперь ищут кандидатов с другими качествами и навыками

Cosmopolitan
Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем

Какие необычные позиции появились в российских компаниях за последние пару лет

Forbes
Волков бояться... Волков бояться...

Какие страхи по поводу работы не дают нам спокойно жить и что с этим делать

Cosmopolitan
Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута» Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута»

Семь вещей, за которые стоит поблагодарить Михаила Горшенева

Правила жизни
Двигай телом Двигай телом

Эти упражнения помогут укрепить мышцы и держать их в тонусе

Cosmopolitan
Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии

Успех эксперимента по пересадке генно-модифицированных аллогенных бета-клеток

N+1
10 вопросов аллергологу 10 вопросов аллергологу

Распространенные вопросы про аллергии мы задали эксперту

Домашний Очаг
Евпатория Евпатория

Евпатория — город, существующий во многих измерениях

Знание – сила
Только между нами Только между нами

О женской дружбе редко услышишь что-то хорошее

Cosmopolitan
Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать

Как работает отложенный налог на прибыль

Inc.
Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели

Bed rotting: обычная лень или способ восстановить силы?

Forbes
Точное определение Точное определение

От идеи журналиста до легенды футбола: история Суперкубка УЕФА

Ведомости
Трагическая история Одри Мэнсон, первой американской супермодели Трагическая история Одри Мэнсон, первой американской супермодели

Путь первой американской супермодели Одри Мэнсон к славе

ТехИнсайдер
Алексей Смертин: Трактор на поле, философ в пустыне Алексей Смертин: Трактор на поле, философ в пустыне

Алексей Смертин пробежал ультрамарафон по Сахаре

Men Today
Ставка на повышение: как «Ливерпуль» увеличил доходы и смог покупать дорогих игроков Ставка на повышение: как «Ливерпуль» увеличил доходы и смог покупать дорогих игроков

Как рекордный рост доходов позволил «Ливерпулю» больше вкладывать в трансферы

Forbes
Есть ли жизнь на Марсе? Есть ли жизнь на Марсе?

Пройдемся по имеющимся фактам в вопросе о жизни на Марсе

Наука и техника
Открыть в приложении