Как стрессы отражаются на нашей внешности и что с этим делать

CosmopolitanМода

Я спокойна, я абсолютно спокойна

Как стрессы отражаются на нашей внешности и что с этим делать – разбираемся вместе с экспертами.

Текст: Наталия Беркова

Чувствуя кожей

Признайся, в глубине души ты возлагала большие надежды на локдаун. Из жизни на время исчезла грязь общественного транспорта, появилась возможность высыпаться, не тратить время на макияж и уделять больше внимания уходу за лицом. А сколько раз ты вспомнила про тональный крем? В таких условиях кожа должна была отдохнуть и приблизиться к идеалу, оставив дерматологов без работы. Но для многих домашнее заточение обернулось высыпаниями, аллергическими реакциями, сухостью кожи, нездоровым цветом лица и стрессом, который всё это спровоцировал.

Идущие вместе

Казалось бы, волноваться в наше время – обычное дело, можно уже и привыкнуть. Но ты забываешь о другом аспекте: вряд ли организм сможет долго сопротивляться тревогам, рано или поздно он даст сбой.

Ты, наверное, догадываешься, что психологическое состояние влияет и на здоровье, и на внешний вид, особенно когда речь идет о хроническом стрессе. Отражением того, что у тебя шалят нервишки, может стать появление новых проблем с кожей или обострение существующих. Прыщи, псориаз, раздражение, привычка чесаться и даже выдергивание волос – список возможных последствий длинный.

По данным Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова, почти у 50% пациентов дерматологов кожные проблемы – последствия тревог. Есть даже наука о взаимосвязи психологического здоровья и состояния кожи – психодерматология. Их тандем формируется еще в утробе: кожа и мозг развиваются из одного зародышевого листочка. Это как дорога с реверсивным движением: самый большой орган, покрывающий наше тело, может стать как отражением тревог, так и их причиной. Заваривай фиточай с ромашкой и читай дальше.

Думаешь, все болезни от нервов? В случае с кожными ты недалека от истины.

Оно и видно

Когда ты беспокоишься, нервная, эндокринная и иммунная системы начинают работать в авральном режиме. В итоге повышается уровень гормонов кортизола и адреналина, увеличивается выработка нейропептидов и нейромедиаторов. Такая реакция организма может не лучшим образом отразиться на внешности.

ПРЫЩИ

В момент нервного напряжения надпочечники усиленно вырабатывают кортизол, и активность сальных желез стремится к бесконечности. В результате ты становишься фабрикой по производству кожного жира с перевыполненным планом, что может привести к закупорке пор и высыпаниям.

ТУСКЛЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА

А еще кортизол – частая причина запуска окислительного процесса, который в прямом смысле накрывает кожу вуалью мрака. Взлетевший в результате стресса гормон замедляет регенерацию клеток почти вдвое. Стоит ли говорить, что кожа просто не успевает качественно обновляться. До свидания, естественное сияние и здоровый цвет.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Желание чего-то иного Желание чего-то иного

Каковы настоящие причины желания все изменить

Psychologies
Витамины для иммунитета мужчин: топ-5 самых главных Витамины для иммунитета мужчин: топ-5 самых главных

Иммунитет скажет тебе "спасибо" за эти витамины

Playboy
Остаться при своих Остаться при своих

Когда надо начинать волноваться из-за выпадения волос? Объясняют специалисты

Glamour
Мама, мне скучно... Мама, мне скучно...

Как научить ребенка развлекать себя самостоятельно

Лиза
Чем обязан Чем обязан

Должен ли тебе что-то парень, с которым вы решили быть вместе?

Cosmopolitan
Квантовое распределение ключей преодолело 830 километров оптического волокна Квантовое распределение ключей преодолело 830 километров оптического волокна

Физикам удалось собрать схему распределения квантового ключа

N+1
Бурное воображение Бурное воображение

Идеальный секс: мифы и реальность

Cosmopolitan
Дюжина шампуров в спину сельдерея Дюжина шампуров в спину сельдерея

Профессор генетической эпидемиологии разоблачил 12 мифов о здоровом питании

Maxim
Только не бросай его Только не бросай его

Он тебе в принципе интересен, но... Можно ли полюбить спорт раз и навсегда?

Cosmopolitan
Дженнифер Лопес Дженнифер Лопес

Ее считают иконой женской и расовой борьбы за равенство и воплощением китча

Psychologies
Что же будет дальше? Что же будет дальше?

Сказки заканчиваются свадьбой, в жизни же после нее начинается самое интересное

Cosmopolitan
Почему японцы живут дольше всех: 5 секретов долгожителей Почему японцы живут дольше всех: 5 секретов долгожителей

Чтобы жить долго и счастливо — бери пример с японцев

Playboy
Вера Брежнева: «Я не зацикливаюсь на прошлом» Вера Брежнева: «Я не зацикливаюсь на прошлом»

Вера Брежнева рассказала, что ей нужно для счастья

Cosmopolitan
Тасманийские дьяволы оказались разборчивыми падальщиками Тасманийские дьяволы оказались разборчивыми падальщиками

Большинство тасманийских дьяволов придерживаются довольно узкого рациона

N+1
Лишнего не надо Лишнего не надо

Если отказаться от ненужных покупок, взамен получишь много всего полезного

Cosmopolitan
Запойные просмотры телевизора могут привести к проблемам с венами Запойные просмотры телевизора могут привести к проблемам с венами

Просмотр любимых сериалов не так уж полезен для вашего кровообращения

Популярная механика
Психология стресса Психология стресса

Нашумевшее руководство по борьбе со стрессом и связанными с ним болезнями

kiozk originals
Играть на телевизоре без приставки и ПК? Легко, если подключиться к облачному геймингу Играть на телевизоре без приставки и ПК? Легко, если подключиться к облачному геймингу

Как обойтись без консоли и другой технике, и не отказывать себе в топовых играх

CHIP
Наши все дома Наши все дома

Как устроить в обычной квартире новогоднюю вечеринку, выгнав всех из смартфонов?

Cosmopolitan
15 простых способов нравиться людям, которые правда работают 15 простых способов нравиться людям, которые правда работают

Соблюдая эти правила, ты будешь вызывать ласковую улыбку на лицах окружающих

Maxim
Почему взрослым людям сложно заводить друзей Почему взрослым людям сложно заводить друзей

Как правильно дружить взрослым?

Популярная механика
Как быстро похудеть: 3 простых метода Как быстро похудеть: 3 простых метода

Способов безопасного похудения не так уж и мало, как кажется на первый взгляд

Cosmopolitan
У кого самый маленький член и где прячется ее оргазм: 35 удивительных фактов о половых органах У кого самый маленький член и где прячется ее оргазм: 35 удивительных фактов о половых органах

Размер имеет значение, но не только он

Playboy
Род Стюарт Род Стюарт

Что за дикие времена! Люди совершенно не собираются стареть!

Maxim
Давние страницы: 5 увлекательных исторических книг Давние страницы: 5 увлекательных исторических книг

Подборка отличных исторических романов

Популярная механика
Лазерная абляция помогла создать компактный источник атомов Лазерная абляция помогла создать компактный источник атомов

Как ученые собираются создать мобильные атомные часы

N+1
«Наука и жизнь» № 11, 1982 г. Ещё не кровь, но уже не водица «Наука и жизнь» № 11, 1982 г. Ещё не кровь, но уже не водица

Летом 1982 года проходил в столице Первый Всесоюзный биофизический съезд

Наука и жизнь
10 важных устройств 2021 года 10 важных устройств 2021 года

2021 год в гаджетах: роботы-курьеры, планшеты, маячки, наушники

VC.RU
Битые монеты, побеги из страны в страну и никакой штаб-квартиры: прошлое и будущее криптобиржи Чанпэна Чжао Binance Битые монеты, побеги из страны в страну и никакой штаб-квартиры: прошлое и будущее криптобиржи Чанпэна Чжао Binance

Работавший в McDonald's основатель Чжао, возможно, богаче Цукерберга

VC.RU
Это может каждый: 5 простых привычек, которые сохранят зубы здоровыми Это может каждый: 5 простых привычек, которые сохранят зубы здоровыми

Как правильно следить за здоровьем зубов?

Cosmopolitan
Открыть в приложении