Как стрессы отражаются на нашей внешности и что с этим делать

CosmopolitanМода

Я спокойна, я абсолютно спокойна

Как стрессы отражаются на нашей внешности и что с этим делать – разбираемся вместе с экспертами.

Текст: Наталия Беркова

Чувствуя кожей

Признайся, в глубине души ты возлагала большие надежды на локдаун. Из жизни на время исчезла грязь общественного транспорта, появилась возможность высыпаться, не тратить время на макияж и уделять больше внимания уходу за лицом. А сколько раз ты вспомнила про тональный крем? В таких условиях кожа должна была отдохнуть и приблизиться к идеалу, оставив дерматологов без работы. Но для многих домашнее заточение обернулось высыпаниями, аллергическими реакциями, сухостью кожи, нездоровым цветом лица и стрессом, который всё это спровоцировал.

Идущие вместе

Казалось бы, волноваться в наше время – обычное дело, можно уже и привыкнуть. Но ты забываешь о другом аспекте: вряд ли организм сможет долго сопротивляться тревогам, рано или поздно он даст сбой.

Ты, наверное, догадываешься, что психологическое состояние влияет и на здоровье, и на внешний вид, особенно когда речь идет о хроническом стрессе. Отражением того, что у тебя шалят нервишки, может стать появление новых проблем с кожей или обострение существующих. Прыщи, псориаз, раздражение, привычка чесаться и даже выдергивание волос – список возможных последствий длинный.

По данным Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова, почти у 50% пациентов дерматологов кожные проблемы – последствия тревог. Есть даже наука о взаимосвязи психологического здоровья и состояния кожи – психодерматология. Их тандем формируется еще в утробе: кожа и мозг развиваются из одного зародышевого листочка. Это как дорога с реверсивным движением: самый большой орган, покрывающий наше тело, может стать как отражением тревог, так и их причиной. Заваривай фиточай с ромашкой и читай дальше.

Думаешь, все болезни от нервов? В случае с кожными ты недалека от истины.

Оно и видно

Когда ты беспокоишься, нервная, эндокринная и иммунная системы начинают работать в авральном режиме. В итоге повышается уровень гормонов кортизола и адреналина, увеличивается выработка нейропептидов и нейромедиаторов. Такая реакция организма может не лучшим образом отразиться на внешности.

ПРЫЩИ

В момент нервного напряжения надпочечники усиленно вырабатывают кортизол, и активность сальных желез стремится к бесконечности. В результате ты становишься фабрикой по производству кожного жира с перевыполненным планом, что может привести к закупорке пор и высыпаниям.

ТУСКЛЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА

А еще кортизол – частая причина запуска окислительного процесса, который в прямом смысле накрывает кожу вуалью мрака. Взлетевший в результате стресса гормон замедляет регенерацию клеток почти вдвое. Стоит ли говорить, что кожа просто не успевает качественно обновляться. До свидания, естественное сияние и здоровый цвет.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Опять начинается Опять начинается

Новая и лучшая жизнь не с понедельника и даже не с 1 января

Cosmopolitan
Несчастье помогло Несчастье помогло

На что мы многие годы закрывали глаза?

Harper's Bazaar
Женское счастье Женское счастье

Чего на самом деле хотят женщины?

Cosmopolitan
Самые романтичные фильмы о новогодних чудесах Самые романтичные фильмы о новогодних чудесах

Увлекательные фильмы, которые погрузят вас в атмосферу новогоднего чуда

Cosmopolitan
Девочки не такие девочки Девочки не такие девочки

Развеиваем самые популярные стереотипы о женщинах

Cosmopolitan
11 знаменитых актеров и актрис, которых мы не видели молодыми 11 знаменитых актеров и актрис, которых мы не видели молодыми

Мы привыкли видеть их в обрамлении седин и морщин, а они тоже были молодыми!

Maxim
Пример для подражания. Светлана Наумова Пример для подражания. Светлана Наумова

Как любить свое дело, терять его, но всегда с триумфом возвращаться

Cosmopolitan
Как вывести экран телефона на телевизор Как вывести экран телефона на телевизор

Мы собрали способы, которые помогут вывести видео с телефона на телевизор

CHIP
Чего ей не хватает Чего ей не хватает

Психология бедности: как она мешает нам разбогатеть

Cosmopolitan
5 интересных фактов о советском Спутнике-1 5 интересных фактов о советском Спутнике-1

Запуск Спутника-1 4 октября 1957 года положил начало космической эре

Популярная механика
Одна на миллион Одна на миллион

Почему девушки взваливают на себя больше, чем могут унести

Cosmopolitan
В чем разница между Голландией и Нидерландами? А язык нидерландский? А жителей как правильно называть? В чем разница между Голландией и Нидерландами? А язык нидерландский? А жителей как правильно называть?

Нидерланды — вторая по запутанности названий страна Европы после Великобритании

Maxim
Вера Брежнева: «Я не зацикливаюсь на прошлом» Вера Брежнева: «Я не зацикливаюсь на прошлом»

Вера Брежнева рассказала, что ей нужно для счастья

Cosmopolitan
Как довести девушку до оргазма: 5 важных нюансов, которые тебе стоит знать Как довести девушку до оргазма: 5 важных нюансов, которые тебе стоит знать

Женский оргазм и все, что о нем тебе нужно знать

Playboy
Экономить на себе?! Экономить на себе?!

Сокращаем расходы на косметику без ущерба для красоты

Cosmopolitan
Робот-хирург впервые провел сложную операцию без вмешательства человека: инженерное чудо Робот-хирург впервые провел сложную операцию без вмешательства человека: инженерное чудо

Робот смог провести сложную и деликатную хирургическую операцию на свинье

Популярная механика
Екатерина Климова: «Надо либо двигаться дальше, либо отходить в сторону» Екатерина Климова: «Надо либо двигаться дальше, либо отходить в сторону»

По себе знаю, что либо артиста рвут на части, либо он никому не интересен

Караван историй
Лунный парадокс Лунный парадокс

Должен ли спутник Земли притягиваться к Земле сильнее, чем к Солнцу?

Наука и жизнь
Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру

Psychologies
Ресторатор Дмитрий Левицкий — Forbes: «Ночной досуг потянется в спальные районы» Ресторатор Дмитрий Левицкий — Forbes: «Ночной досуг потянется в спальные районы»

Ресторатор Дмитрий Левицкий — зачем ресторатору нужна медийность?

Forbes
Почему мы изменяем своим любимым во сне и что это может значить Почему мы изменяем своим любимым во сне и что это может значить

Измены во снах — стоит ли о них беспокоиться?

GQ
Несладкая жизнь Несладкая жизнь

Исследователи называют сахар ингредиентом, вызывающим сильное привыкание

Лиза
Скифские курганы на Дону: погребения амазонок и загадка серебряной накладки Скифские курганы на Дону: погребения амазонок и загадка серебряной накладки

В одном из курганов обнаружено два нетронутых захоронения

Наука и жизнь
Иван Васильевич меняет биографию Иван Васильевич меняет биографию

Как физики расследуют преступления, совершенные сотни лет назад?

Популярная механика
Секса.net Секса.net

5 ситуаций, доказывающих, что дружба между мужчиной и женщиной существует

Лиза
На Алтае раскопали погребение карлукского подростка с жеребенком На Алтае раскопали погребение карлукского подростка с жеребенком

Археологи датировали найденный на Алтае памятник VII веком нашей эры

N+1
Гаспар Ульель. Жизнь по своим правилам Гаспар Ульель. Жизнь по своим правилам

Гаспар Ульель был легендой своего поколения

СНОБ
«Моя веснянка»: история любви русской девушки и немецкого офицера «Моя веснянка»: история любви русской девушки и немецкого офицера

История любви Марии Васильевой и Отто Адама навсегда осталась в истории

Cosmopolitan
Почему важно есть киви: польза, противопоказания, мнения экспертов Почему важно есть киви: польза, противопоказания, мнения экспертов

Киви — внесезонная ягода, в которой есть витамины В, С, К, антиоксиданты

РБК
Как повлиял на мировую моду Андре Леон Телли Как повлиял на мировую моду Андре Леон Телли

Скончался один из самых колоритных персонажей в фешн-индустрии Андре Леон Телли

СНОБ
Открыть в приложении