Как стрессы отражаются на нашей внешности и что с этим делать

CosmopolitanМода

Я спокойна, я абсолютно спокойна

Как стрессы отражаются на нашей внешности и что с этим делать – разбираемся вместе с экспертами.

Текст: Наталия Беркова

Чувствуя кожей

Признайся, в глубине души ты возлагала большие надежды на локдаун. Из жизни на время исчезла грязь общественного транспорта, появилась возможность высыпаться, не тратить время на макияж и уделять больше внимания уходу за лицом. А сколько раз ты вспомнила про тональный крем? В таких условиях кожа должна была отдохнуть и приблизиться к идеалу, оставив дерматологов без работы. Но для многих домашнее заточение обернулось высыпаниями, аллергическими реакциями, сухостью кожи, нездоровым цветом лица и стрессом, который всё это спровоцировал.

Идущие вместе

Казалось бы, волноваться в наше время – обычное дело, можно уже и привыкнуть. Но ты забываешь о другом аспекте: вряд ли организм сможет долго сопротивляться тревогам, рано или поздно он даст сбой.

Ты, наверное, догадываешься, что психологическое состояние влияет и на здоровье, и на внешний вид, особенно когда речь идет о хроническом стрессе. Отражением того, что у тебя шалят нервишки, может стать появление новых проблем с кожей или обострение существующих. Прыщи, псориаз, раздражение, привычка чесаться и даже выдергивание волос – список возможных последствий длинный.

По данным Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова, почти у 50% пациентов дерматологов кожные проблемы – последствия тревог. Есть даже наука о взаимосвязи психологического здоровья и состояния кожи – психодерматология. Их тандем формируется еще в утробе: кожа и мозг развиваются из одного зародышевого листочка. Это как дорога с реверсивным движением: самый большой орган, покрывающий наше тело, может стать как отражением тревог, так и их причиной. Заваривай фиточай с ромашкой и читай дальше.

Думаешь, все болезни от нервов? В случае с кожными ты недалека от истины.

Оно и видно

Когда ты беспокоишься, нервная, эндокринная и иммунная системы начинают работать в авральном режиме. В итоге повышается уровень гормонов кортизола и адреналина, увеличивается выработка нейропептидов и нейромедиаторов. Такая реакция организма может не лучшим образом отразиться на внешности.

ПРЫЩИ

В момент нервного напряжения надпочечники усиленно вырабатывают кортизол, и активность сальных желез стремится к бесконечности. В результате ты становишься фабрикой по производству кожного жира с перевыполненным планом, что может привести к закупорке пор и высыпаниям.

ТУСКЛЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА

А еще кортизол – частая причина запуска окислительного процесса, который в прямом смысле накрывает кожу вуалью мрака. Взлетевший в результате стресса гормон замедляет регенерацию клеток почти вдвое. Стоит ли говорить, что кожа просто не успевает качественно обновляться. До свидания, естественное сияние и здоровый цвет.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Одна на миллион Одна на миллион

Почему девушки взваливают на себя больше, чем могут унести

Cosmopolitan

Такого в кино не покажут

Playboy
Ляйсан Утяшева Ляйсан Утяшева

Гармония в семейной жизни: Ляйсан Утяшева

Glamour
Бог русской кавалерии Бог русской кавалерии

Христиан Феликс Баур — настоящий полковник XVIII века

Дилетант
Валентин и валентинки Валентин и валентинки

Скоро 14 Февраля, и не все рады наступлению этой даты. Почему же?

Cosmopolitan
Быт или не быт! Добро пожаловать в гости к настоящему британцу Быт или не быт! Добро пожаловать в гости к настоящему британцу

Правила британского дома: как не опозориться, собравшись в гости к англичанину

Популярная механика
Женское счастье Женское счастье

Чего на самом деле хотят женщины?

Cosmopolitan
7 ошибок в стиле, которые подчеркнут живот, — разбираем на примере звезд 7 ошибок в стиле, которые подчеркнут живот, — разбираем на примере звезд

Каких ошибок в стиле стоит избегать — объясняем на примере звезд

Cosmopolitan
Пример для подражания. Светлана Наумова Пример для подражания. Светлана Наумова

Как любить свое дело, терять его, но всегда с триумфом возвращаться

Cosmopolitan
Что говорит характер кошек об их владельцах? Что говорит характер кошек об их владельцах?

Как на личность кошки влияет характер её владельца?

Cosmopolitan
Вера Брежнева: «Я не зацикливаюсь на прошлом» Вера Брежнева: «Я не зацикливаюсь на прошлом»

Вера Брежнева рассказала, что ей нужно для счастья

Cosmopolitan
Палеоантропологи реконструировали череп из Китая возрастом около 200 тысяч лет Палеоантропологи реконструировали череп из Китая возрастом около 200 тысяч лет

Палеоантропологи реконструировали череп Сюйцзяяо-6

N+1
В главных ролях В главных ролях

Такое чувство, что Любовь Аксёнова никогда не отдыхает от кино

Cosmopolitan
«Мать гражданских прав»: как Роза Паркс добилась права не уступать место белым «Мать гражданских прав»: как Роза Паркс добилась права не уступать место белым

Благодаря Розе Паркс некоторые формы расовой сегрегации ушли в прошлое

Forbes
Сати Спивакова: Сати Спивакова:

Я была уверена, что профессия, если ею не заниматься, мстит, просто умирает

Караван историй
«Суд во всем разберется». Как спорят с ГИБДД из-за тонировки и шторок «Суд во всем разберется». Как спорят с ГИБДД из-за тонировки и шторок

Истории о противостоянии любителей тюнинга и инспекторов ГИБДД

РБК
Трудно быть боссом Трудно быть боссом

Типичные ошибки, которые совершают начинающие руководители: как их избежать?

Cosmopolitan
Кризис приватности: за нами следят? Кризис приватности: за нами следят?

В жизни становится все меньше приватного и все больше публичного

Psychologies
Наши все дома Наши все дома

Как устроить в обычной квартире новогоднюю вечеринку, выгнав всех из смартфонов?

Cosmopolitan
1230 мячей и 50 тысяч футболок: самые необычные футбольные коллекционеры 1230 мячей и 50 тысяч футболок: самые необычные футбольные коллекционеры

Когда фанатизм еще и отличное капиталловложение

Playboy
11 признаков, что ты встречаешься с нарциссом, и способы от него избавиться 11 признаков, что ты встречаешься с нарциссом, и способы от него избавиться

Ты должна хорошо знать, кто такой мужчина-нарцисс и чем он опасен

Cosmopolitan
Климат-контроль vs кондиционер: чем отличаются, как работают, что лучше Климат-контроль vs кондиционер: чем отличаются, как работают, что лучше

Что может климат-контроль и почему он лучше кондиционера?

РБК
Искусство ничего не делать: правила инвестиций от трейдера с годовой прибылью в 300% Искусство ничего не делать: правила инвестиций от трейдера с годовой прибылью в 300%

Отрывок из книги «Таинственные маги рынка» Джека Швагера

Forbes
Археологи нашли в позднескифских погребениях бляхи в зверином стиле Археологи нашли в позднескифских погребениях бляхи в зверином стиле

Ученые рассказали о раскопках могильника Опушки в Предгорном Крыму

N+1
Битые монеты, побеги из страны в страну и никакой штаб-квартиры: прошлое и будущее криптобиржи Чанпэна Чжао Binance Битые монеты, побеги из страны в страну и никакой штаб-квартиры: прошлое и будущее криптобиржи Чанпэна Чжао Binance

Работавший в McDonald's основатель Чжао, возможно, богаче Цукерберга

VC.RU
Цифровой буст: как с помощью digital-инструментов ускорить бизнес Цифровой буст: как с помощью digital-инструментов ускорить бизнес

Как автоматизировать свой бизнес в Интернете?

Популярная механика
6 худших фраз после секса 6 худших фраз после секса

Вводим моду на постсексуальное молчание и запоминаем слова, которые стоит забыть

Maxim
«Пузырь доткомов 19 века»: как шотландец обманом собрал сотни тысяч фунтов на развитие вымышленной страны Пояис «Пузырь доткомов 19 века»: как шотландец обманом собрал сотни тысяч фунтов на развитие вымышленной страны Пояис

Как Грегор Макгрегор провозгласил себя правителем земли, которой не владел

VC.RU
Новый Audi A3: 5 фактов о младшем седане из Ингольштадта Новый Audi A3: 5 фактов о младшем седане из Ингольштадта

Прежний турбомотор, автомат вместо «робота» — изучаем седан Audi A3

РБК
Замужем за мафией: 6 жен самых опасных в истории гангстеров Замужем за мафией: 6 жен самых опасных в истории гангстеров

Чем жизнь жены преступника номер один отличается от судеб обычных людей?

VOICE
Открыть в приложении