PsychologiesПсихология

Цена совершенства: психолог рассказал о последствиях синдрома отличника

«Ты делаешь недостаточно», «а вот твоя одноклассница получила пять»… Эти и другие фразы с самого детства воспитывают в нас синдром отличника. Хорошо учиться — это здорово, но чрезмерная требовательность к себе может привести к серьезным последствиям. И вот к каким.

В современном мире широко распространен так называемый синдром отличника. Он представляет собой страх неудачи, повышенную тревожность и неспособность принять свои успехи, что нередко приводит к стрессу и даже выгоранию. Те, кто страдает этим синдромом, всегда стараются быть лучшими: поддерживать высокие оценки, добиваться выдающихся успехов.

Все это, как правило, не стоит потраченных нервов. Сам человек при этом не может наслаждаться своим делом, ценить свои достижения, что превращает жизнь в сплошную гонку.

4 основных симптома «синдрома отличника»

Если вы узнаете среди этих симптомов то, с чем сталкиваетесь каждый день, то у нас для вас две новости: хорошая и плохая. О плохой вы уже догадались, а хорошая заключается в том, что понимание своей проблемы — первый шаг на пути к избавлению от нее. Итак, что это за признаки?

1. Беспокойство и тревога. Боязнь получить низкую оценку или неодобрение со стороны авторитетного лица всегда вызывает стресс. А он в свою очередь может вылиться в физические боли, мышечное напряжение и плохое самочувствие.