Бьюти-секреты Камерон Диаз, которые надо взять на вооружение
Камерон Диаз — самая жизнерадостная блондинка с улыбкой до ушей, которая смело фотографируется без макияжа, выпускает супер-успешные книги и вообще только в 45 впервые готовиться стать мамой (нет, часики не тикают). И как ей все это удается?
Ухаживать за кожей изнутри
«В детстве я страдала от акне. У меня была очень проблемная кожа. То есть по-настоящему проблемная, просто ужас. Я дико стеснялась и перепробовала, кажется, все: от оральных контрацептивов до действительно суровых медикаментов. Продолжительного эффекта не давал ни один препарат. Единственное, что мне оставалось, — многослойный макияж. Скрыть, замазать, заштукатурить, с глаз долой — из сердца вон. Сегодня, оглядываясь назад, я понимаю, что мне нужны были не лекарства и тонны баночек со специальными кремами. Мне было необходимо перестать злиться на свою кожу и на себя. Нужно было научиться слушать свое тело. Я каждый день съедала бургер или буррито, с луковыми колечками, зажаренными во фритюре, или картошкой-фри, запивала все это содой — и имела то, что имела: ужасную кожу».
Не игнорировать санскрины
«Я выросла на пляже в Лос-Анджелесе, поэтому всегда использую SPF30»
Не забывать про здоровый сон
«В детстве у всех нас был «сонный» ритуал — родители об этом заботились, но чем взрослее мы становимся, тем безответственнее относимся к тому, как мы засыпаем. Я сплю в отелях чаще, чем дома, поэтому вечерние ритуалы — мое все. Благодаря им я не чувствую себя потерянной».
Помнить, что движение — жизнь
«Даже на отдыхе отводите время спорту. 25 минут фитнеса сегодня, большая прогулка завтра — без лишнего напряжения, но с пользой для тела. Приседайте, пока чистите зубы, бегайте по лестнице. На съемках я бегом бегу из своего трейлера на макияж. И бегу обратно, если что-то забыла. Если мне нужно спросить что-то у съемочной группы, я бегу к их трейлеру. Вот вам еще один дополнительный повод подвигаться — создайте 15-минутный плейлист из любимых танцевальных композиций и устраивайте мини-танцевальную вечеринку каждый день».