Борьба с депрессией: духовные практики
В даосской традиции человек воспринимается как единое целое: духовное развитие связано со здоровьем тела и эмоциональным фоном. Депрессия при этом обретает красивое объяснение. Становится очевидно, что именно происходит с человеком, который вошел в такое состояние, — а значит, появляются инструменты выхода из него.
На вопрос, что мы все здесь делаем, даосы ответили бы метафорически. В этой философии есть представление о тройственности мира: в нем присутствуют небеса, земля и человек. Причем не какой-то абстрактный человек, а именно вы. Тот, кто сейчас размышляет об этом. Тот, кто ищет себя в данный момент. Каждый человек. Вы!
Как же взаимодействуют эти три элемента вселенной?
Потоки небес и земли
Даосская философия говорит о том, что небеса и земля объединяются через человека. Есть нисходящий поток света — с небес. И есть восходящая сила земли. Человек находится между этими двумя стихиями, и только благодаря ему они могут воплотиться.
Мы — существа, которые реализуют волю небес, черпая силу земли. На этой красивой, глубокой теории строятся разнообразные практики цигуна и акупунктуры.
Например, практика Синг Шен Джуанг, известная на Западе как цигун для позвоночника, предназначена для формирования открытой, свободной структуры тела: для того, чтобы человек легко и свободно проводил через себя энергию земли и синхронизировался, входил в самый тонкий и красивый из доступных ему потоков небес.