Богатая магнием минеральная вода улучшила качество стула
Результаты получены в небольших испытаниях у здоровых людей
Японские исследователи провели небольшие рандомизированные испытания с участием здоровых добровольцев и выяснили, что употребление богатой магнием минеральной воды способствует размягчению стула и повышению частоты полноценных дефекаций. Отчет об испытаниях опубликован в журнале Neurogastroenterology & Motility.
При нерегулярном стуле или затруднениях дефекации у клинически здоровых людей рекомендациями первой линии обычно служат включение в диету большего количества богатых клетчаткой продуктов и повышение потребления жидкости, в некоторых случаях рекомендуют минеральные добавки с оксидом магния. При этом помимо объема потребляемой воды на свойства стула и работу кишечника теоретически может влиять и ее минеральный состав. Объективное изучение этого вопроса в виде прямого рандомизированного эксперимента со стандартизированными исходами не проводилось.
Синъитиро Синдзаки (Shinichiro Shinzaki) и его коллеги по Медицинскому университету Хиого пригласили для участия в слепых рандомизированных испытаниях 40 взрослых (средний возраст 38,9 года; поровну мужчин и женщин), которые не соответствовали критериям хронического запора или синдрома раздраженного кишечника по классификации Rome IV. После семидневного периода наблюдений половина участников начала выпивать по