В чем на самом деле виноваты гены

Наследственность, безусловно, важна, но гены решают далеко не всё — новые исследования это подтверждают. Светлана Кольчик разбирается, как именно генетика может влиять на количество и качество проживаемых нами лет.

Просто Мария

Мария Морера отошла в мир иной мирно, во сне, в окружении близких. До самого конца она оставалась в здравом уме и твердой памяти. Последние годы Мария провела в резиденции для пожилых людей Санта-Мария дель Тура в городке Олот в Каталонии. На момент смерти эта женщина оказалась самым пожилым человеком на планете — ей было 117 с половиной лет. Перед смертью Мария завещала ученым как следует изучить историю ее жизни и исключительного здоровья и долголетия. Что они и сделали: большая группа испанских исследователей под руководством доктора Манеля Эстеллера провела многоступенчатый анализ, используя образцы ее крови, слюны, мочи и кала, взятые в последний год жизни Марии.

На первый взгляд, эта женщина, ставшая свидетельницей двух мировых войн, гражданской войны в Испании (она работала медсестрой на республиканском фронте), пережившая смерть сына и мужа (ее дочери, к слову, еще живы — им 93 и 95), несколько эпидемий (в 114 лет она переболела ковидом), просто выиграла генетическую лотерею. У Марии Мореры действительно обнаружился достаточно редкий набор генетических маркеров. Они априори давали ей защиту от целого спектра возрастных заболеваний, включая онкологию, деменцию и сердечно-сосудистые расстройства. Биологический возраст долгожительницы оказался значительно ниже календарного. Ее метаболический профиль и маркеры воспаления также отличались отменными показателями, а анализ микробиоты и вовсе был как у молодой девушки.

Но не все оказалось так просто. К единому мнению насчет причин долголетия и впечатляющего здоровья Марии ученые так и не пришли. Точнее, большинство считает, что отгадка все-таки не в генах — или НЕ ТОЛЬКО в генах. Скорее, тут сыграло роль сочетание факторов, главный из которых — образ жизни этой удивительной испанки. За 117 лет Мария не выкурила ни одной сигареты и не употребляла алкоголь. Она часто бывала на природе, обожая в том числе возиться в саду. Спортом она не занималась, но практически до конца жизни каждый день ходила пешком не менее часа: до переезда в резиденцию для пожилых людей у нее всегда были собаки. Мария ела минимум три натуральных йогурта в день — исследователи предполагают, что именно это способствовало отличному состоянию микрофлоры ее кишечника. Сама Морера, кстати, тоже так считала, утверждая, что йогурт «дает жизнь». А еще у этой женщины был широкий социальный круг: когда ее подруги умирали, она заводила новых. У нее было 13 внуков, регулярно ее навещавших.

Хорошая наследственность

История Марии Мореры подкрепила гипотезу, которую ученые активно тестируют последние десятилетия: генетика важна, но решающую роль в жизни она все-таки не играет. Это подтвердило и масштабнейшее исследование, результаты которого были недавно опубликованы в научном журнале Nature Medicine. Группа исследователей из Гарварда и Оксфорда проанализировала профили почти полумиллиона британцев в возрасте 40–69 лет, используя данные UK Biobank — крупнейшего в мире открытого биобанка. Там хранятся результаты многочисленных медицинских анализов в динамике, данные генетических тестов, УЗИ, МРТ, а также информация об образе жизни людей — от качества их сна и интимной жизни до бытовых условий, дохода, наличия и отсутствия спорта и хобби и множества других показателей.