«Я не твоя собственность»: можно ли избавиться от созависимости
Мы все чаще стали говорить о проблемах в отношениях: об абьюзе, манипуляциях, газлайтинге. И, наконец, признали, что созависимость — это не миф. Осталось найти ответы на ключевые вопросы: почему люди остаются в нездоровых отношениях? И существуют ли здоровые?
Что такое нездоровые отношения? Это отсутствие доверия, невозможность строить общие планы, беспричинные конфликты, молчание вместо разговоров. Отношения, в которые один партнер чересчур вкладывается, а другой не вкладывается вообще.
Эти отношения не наполняют, а разрушают. В них мы испытываем тревогу за будущее: например, женщина может бояться рожать, так как не чувствует, что может опереться на партнера. В них всегда присутствует эмоциональное или физическое насилие.
Почему мы остаемся в нездоровых отношениях
Темой зависимостей и созависимых отношений я занимаюсь семь лет, три с половиной года проработала в клинике реабилитации для семей зависимых людей. Этот опыт позволил понять, насколько много общего в людях, которые живут в созависимых отношениях.
- Главное, что объединяет созависимых людей — это непонимание того, что с ними происходит. Как прийти к мысли, что нельзя позволять себя обижать? Как запретить манипулировать собой? Как понять, что ты не чья-то собственность и не жертва?
- Кроме того, созависимых объединяет чувство страха.