9months.ru

Сладких снов

Можно ли пить снотворное при беременности?

Уютная постель, мягкая подушка…

Но сон никак не приходит. В ночной тишине вы остаетесь один на один со своими мыслями и смутными тревогами, а растущий животик не дает возможности принять удобную позу. Как же уснуть?

Здоровый сон важен для беременной женщины и ее будущего ребенка. Во сне организм и психика восстанавливаются, усталость, беспокойство и нервное напряжение проходят. А вот бессонница вряд ли пойдет на пользу маме и будущему малышу.

Появление ребенка в семье – большое событие, и вряд ли существует много семейных пар, в которых период ожидания малыша был абсолютно безоблачным. Беременность означает скорую смену старого уклада на какой-то новый. Мужчина и женщина по-разному, но одинаково сильно ощущают свою ответственность и обдумывают перспективы. И если ваша бессонница связана с беспокойством по поводу ремонта, переезда в новую квартиру, декретного отпуска, недопонимания