Чтобы понять, нет ли у вас склонности к избыточному весу, ответим на вопросы

9 месяцевМать и дитя

Есть ли склонность к лишнему весу?

Чтобы понять, нет ли у вас склонности к избыточному весу, давайте ответим на некоторые вопросы.

За первые 13 недель беременности вы прибавили в весе...

(Если ваш срок беременности менее 13 недель, этот вопрос пропускаем):

1. Менее 1 кг.

2. 1–3 кг.

3. Более 3 кг.

К 20-й неделе беременности вы набрали по сравнению с весом до беременности...

(Если ваш срок беременности менее 20 недель, этот вопрос пропускаем):

1. Менее 4 кг.

2. 4–5 кг.

3. Более 5 кг.

Какая прибавка в весе у вас к концу беременности (при условии, что беременность одноплодная)?

(Если ваш срок беременности менее 39 недель, этот вопрос пропускаем):

1. Менее 8 кг.

2. 8–16 кг.

3. Более 16 кг.

У вас в роду кто-то страдал от лишнего веса?

1. Насколько мне известно, нет.

2. Кто-то из дальних родственников страдал.

3. Мама (папа, бабушка или другой из близких родственников).

У вас в детстве был лишний вес?

1. Нет, никогда не было.

2. Незначительный, в подростковом периоде.

3. Да, я всегда была склонна к полноте.

Часто ли вы переедаете?

1. Всегда контролирую количество съеденного.

2. Бывает, но редко.

3. Часто не могу остановиться во время еды, даже если уже почувствовала насыщение.

Страдаете ли вы заболеваниями эндокринной системы?

1. Нет, врач никаких симптомов эндокринных болезней не обнаружил.

2. Да, но я соблюдаю рекомендации лечащего врача.

3. Да, но я не считаю их опасными и поэтому не лечусь.

Как вы следите за своим весом?

1. Ежедневно подсчитываю съеденные калории, взвешиваюсь и веду дневник изменения массы тела.

2. Стараюсь не злоупотреблять жирным и сладким.

3. Не слежу за своим весом.

Каков ваш режим питания?

1. На завтрак, как правило, ем кашу, на второй завтрак – фрукты, полноценный обед и ужин (не менее чем за 2,5 часа до сна).

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Давай отложим Давай отложим

Валерия Авксентьева знает, как перевоспитать отъявленного транжиру

Cosmopolitan
«Черный квадрат» раздора «Черный квадрат» раздора

Краткая история главной картины ХХ века

Weekend
Она не боится Она не боится

«Идеальная женщина – это я. Ольга Бузова»

Playboy
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить

Какие типы старения лица и организма существуют?

РБК
Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую

Как маленькая квартира может стать больше большой

Inc.
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
Вечные ценности Вечные ценности

Интерьер в духе дворцовой классики с иконами современного дизайна

SALON-Interior
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
10 неожиданных вопросов Кате Гусевой 10 неожиданных вопросов Кате Гусевой

Расспросили королеву ремиксов Катю Гусеву о вере в приметы и любви к собакам

VOICE
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый» Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый»

Денис Власенко о «супергеройских» ролях и о том, каково это в возрастном гриме

Ведомости
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Инфляция в белых халатах Инфляция в белых халатах

Медицинская инфляция может ускориться до 14% к концу года

Ведомости
Тюрьма народов Тюрьма народов

Как побег из Алькатраса лишь укрепил имидж легендарной тюрьмы

Дилетант
Пифагор, или Теорема с одним неизвестным Пифагор, или Теорема с одним неизвестным

«Нет ни одной детали в жизни Пифагора, которая не была бы опровергнута»

Дилетант
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
«Пишите… А. Куприн» «Пишите… А. Куприн»

Эмиграция сложилась для Куприна не просто трудно, а скорее — трагически

Дилетант
Мошенники делают ставки Мошенники делают ставки

Как мошенники используют аккаунты граждан в букмекерских конторах

Ведомости
Поверив Гомеру… Поверив Гомеру…

Действительно ли Троя — это тот город, о котором идёт речь в «Илиаде»?

Дилетант
Вяземские Вяземские

Происходивший от Рюрика княжеский род Вяземских известен ещё со Средневековья

Дилетант
История в фасадах История в фасадах

Число объектов культурного наследия в столице растет

Ведомости
Как накормить искусственный интеллект Как накормить искусственный интеллект

Как обеспечить непрерывную работу ИИ и центров обработки данных?

Ведомости
Кто открыл лазейки в вузы Кто открыл лазейки в вузы

Школьные олимпиады становятся местом отработки способов незаконного поступления

Монокль
Золотой век английской карикатуры Золотой век английской карикатуры

«Отечество карикатуры и пародии» — об Англии Георгианской эпохи

Дилетант
Японский десант на Великих озерах Японский десант на Великих озерах

Большое поглощение в мировой металлургии все-таки состоится

Монокль
Рабби Давид из люфтваффе Рабби Давид из люфтваффе

В 2019 году Бундестаг одобрил введение в Германии военного раввината

Дилетант
Как Ленин дэвов побеждал Как Ленин дэвов побеждал

Какие отпечатки оставили на народах России события на рубеже XIX и XX веков

Дилетант
Традиционная стабильность Традиционная стабильность

Какое место в энергетике будущего будут занимать уголь, нефть и газ

Ведомости
Открыть в приложении