Наши эксперты
Дорогие читательницы!
Врач-терапевт,
д-р мед. наук,
профессор
Никто не спорит с тем, что беременность – состояние естественное, но совсем не в значении «легкое» и «обыкновенное». Если вынашивание малыша протекает у женщины без осложнений, то она работает до 30-й недели беременности (при многоплодной беременности – до 28-й). То есть «остается в строю» наравне с другими своими коллегами, не ожидающими прибавления в семействе. Однако по сравнению с последними будущие мамы, мягко выражаясь, в менее выгодном положении, и прежде всего по причине нестабильного самочувствия, повышенной утомляемости. Работа зачастую начинает тяготить, дела воспринимаются как мучительный труд. Разобраться со своей усталостью, преодолеть ее и обрести бодрость и хорошее самочувствие поможет статья «Я так устала от работы! Советы по «выживанию».
Часто можно услышать совет, что нужно внимательно слушать свой организм и он подскажет, что ему необходимо. Это можно отнести и к тому, что мы едим. Интуитивное питание – это современный подход к питанию, основанный на представлении