Что и когда есть, чтобы избежать тошноты при токсикозе

9 месяцевМать и дитя

7 лайфхаков, чтобы справиться с ранним токсикозом

Токсикоз – явление неприятное и, увы, зачастую неизбежное. Однако облегчить себе жизнь, организовав особый режим питания, беременной женщине вполне по силам. Что и когда есть, чтоб избежать тошноты?

С наступлением беременности организм будущей мамы претерпевает сложную и многообразную перестройку. Равновесие обменных процессов, пошатнувшееся в начале периода вынашивания ребенка, в норме довольно быстро восстанавливается. В результате физиологические системы женщины приходят в состояние, которое наилучшим образом способствует благополучному течению беременности и развитию плода.

Однако, пока происходит адаптация организма к новым условиям его жизнедеятельности, самочувствие будущей мамы находится на границе нормы и патологии. В это время у многих беременных наблюдается:

  • тошнота, утренняя рвота;
  • незначительное повышение температуры (в пределах 37,5 °С);
  • пищевые прихоти (изменения вкусовых пристрастий);
  • снижение аппетита;
  • бессонница или, наоборот, сонливость;
  • головокружение, гипотония (понижение артериального давления);
  • эмоциональная лабильность (частая немотивированная смена настроения) и другие подобные изменения в самочувствии.
Елизавета Новоселова
Врач акушер-гинеколог,
г. Москва

Характер и степень выраженности этих явлений, а также их продолжительность весьма индивидуальны и во многом зависят от состояния центральной нервной системы. Иногда симптомы возникают и проходят раньше, иногда – позже, у одних будущих мам они проявляются незначительно, а у других – сопровождаются ощутимым дискомфортом. Однако у подавляющего большинства женщин вышеперечисленные жалобы исчезают через 2–3 месяца, к 12–14-й неделе беременности. В дальнейшем будущие мамы чувствуют себя хорошо и считаются здоровыми. На процесс вынашивания малыша и его внутриутробное развитие данные неприятные состояния, как правило, не оказывают никакого влияния.

Однако у некоторых женщин эти симптомы не только не исчезают, но, напротив, начинают усугубляться по мере развития беременности. В этом случае патологический процесс, называемый токсикозом беременности, требует медикаментозной коррекции, а будущая мама нуждается в особом лечебном режиме, включающим в себя в том числе и специальный рацион питания.

Токсикозами беременности называют особые патологические состояния, связанные с развитием плода в организме матери. Они характеризуются множеством различных симптомов, наиболее постоянными и важными из которых являются нарушения функции центральной нервной системы, обмена веществ, а также сосудистые расстройства

Симптомы токсикоза

Первым характерным признаком токсикоза является снижение аппетита. Чаще всего эта проблема возникает по утрам. Иногда речь идет даже не о снижении, а о полной потере аппетита в утренние часы, особенно если данный симптом сопровождается чувством тошноты и рвотой. В результате у многих женщин на ранних сроках беременности из рациона автоматически исчезают завтраки. Систематический отказ от завтраков и рвота, в свою очередь, могут привести к снижению веса.

Рвота беременных возникает в первые месяцы вынашивания малыша у многих женщин, чаще в утренние часы, и обычно сопровождается тошнотой. Если рвота бывает не каждый день и не отражается на общем самочувствии будущей мамы, это состояние не является патологическим токсикозом и не требует лечения.

Слюнотечение беременных – еще один неприятный симптом токсикоза. Как правило, обильное выделение слюны сопровождает тошноту и рвоту, но оно может быть самостоятельным и единственным проявлением недуга. В особо тяжелых случаях количество выделяемой слюны может достигать 1 л в сутки! Как правило, это осложнение не вызывает тяжелых изменений в организме женщины и не требует госпитализации.

Внимание! К токсикозам, нуждающимся в медикаментозной коррекции, относят рвоту, которая наблюдается каждый день по несколько раз в сутки, сопровождается снижением аппетита, общей слабостью и потерей веса от 3 и более килограммов.

Помимо рационального питания, в этот период важно соблюдать правильный режим дня: полноценно высыпаться, совершать ежедневные прогулки и по возможности избегать стрессов и перегрузок, так как проявления токсикоза усиливаются на фоне усталости, волнений и нарушений сна. Если перечисленных мер оказывается недостаточно и токсикоз прогрессирует, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Не смотря ни на что…

Очевидно, что все перечисленные симптомы значительно ухудшают самочувствие будущей мамы, усложняют жизнь ее и членов ее семьи, причем основные проблемы связаны со сферой питания. Беременная женщина испытывает дискомфорт во время каждого приема пищи, у нее снижается или вовсе пропадает аппетит, многие привычные продукты и блюда вызывают отвращение. В результате есть приходится практически через силу, пару раз в день – «потому что надо», да и такая невеселая трапеза нередко заканчивается рвотой.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

ОРЗ: несерьезная болезнь? ОРЗ: несерьезная болезнь?

ОРЗ может дать множество осложнений, что совсем нежелательно для будущей мамы

9 месяцев
Как выбрать миксер для дома: правила профи Как выбрать миксер для дома: правила профи

Ручной миксер полезен в хозяйстве, однако надо разобраться, как его выбрать

CHIP
Секс во время беременности: о чем гласит молва? Секс во время беременности: о чем гласит молва?

Во время беременности возникает много вопросов по поводу интимных отношений

9 месяцев
Смертельное ожирение: истории людей, сбросивших сотни килограммов Смертельное ожирение: истории людей, сбросивших сотни килограммов

Рассказываем, как разные люди с экстремальным весом ведут борьбу за жизнь

Cosmopolitan
Эпиляция и депиляция: что можно и нельзя во время беременности Эпиляция и депиляция: что можно и нельзя во время беременности

Беременность накладывает ограничения на методы борьбы с нежелательными волосами

9 месяцев
Финальный сезон «Игры престолов», серия 2: закрытие гештальтов и подготовка к битве за Винтерфелл Финальный сезон «Игры престолов», серия 2: закрытие гештальтов и подготовка к битве за Винтерфелл

Осторожно: в тексте очень много спойлеров

Esquire
Пектины и клетчатка: зачем нужны в питании будущей мамы? Пектины и клетчатка: зачем нужны в питании будущей мамы?

Беременные женщины особо чувствительны к неблагоприятным факторам внешней среды

9 месяцев
Никаких «Фокусов» Никаких «Фокусов»

Ford уходит из РФ со всей легковой линейкой. Чем это чревато для автовладельцев?

АвтоМир
Жить и есть в удовольствие! Жить и есть в удовольствие!

Как стать энергичнее и научиться правильному питанию без диет

Домашний Очаг
Город, полный занятости. Как Москва решила проблему безработицы Город, полный занятости. Как Москва решила проблему безработицы

Москва — одна из немногих столиц, в которой почти отсутствует безработица

СНОБ
Идея: спрятать лицо стильно Идея: спрятать лицо стильно

Многих из нас маски и респираторы очень украшают

Maxim
5 важных моментов в 1-й серии 8 сезона «Игры престолов», которые ты скорее всего пропустил 5 важных моментов в 1-й серии 8 сезона «Игры престолов», которые ты скорее всего пропустил

Сезон спойлеров «Игры престолов» объявляется открытым

Maxim
Роды в обсервации: не застрахован никто? Роды в обсервации: не застрахован никто?

Насколько оправданны страхи оказаться в обсервационном роддоме

9 месяцев
Несносный босс: как найти к нему подход Несносный босс: как найти к нему подход

Что делать, если источник проблем — ваш босс?

Psychologies
«Музыка — это мой дар и мое наказание» «Музыка — это мой дар и мое наказание»

Timbaland: где он пропадал несколько лет и как преодолел творческий кризис

OK!
Онлайн-примерочные и 3D-проекции из «Звездных войн»: лекция Алексея Хахунова о технологиях будущего, которые уже доступны Онлайн-примерочные и 3D-проекции из «Звездных войн»: лекция Алексея Хахунова о технологиях будущего, которые уже доступны

Когда искусственный интеллект заменит журналистов?

Forbes
Какой внешний жесткий диск выбрать для смартбука? Какой внешний жесткий диск выбрать для смартбука?

Как выбрать внешний жесткий диск

CHIP
Шерсть континентов Шерсть континентов

Энциклопедия моделей и марок зимнего трикотажа

The Rake
Сборы в роддом: список необходимого Сборы в роддом: список необходимого

Чтобы чувствовать себя спокойно, нужно заранее собрать вещи для родильного дома

9 месяцев
Болезни, которые мешают нам похудеть Болезни, которые мешают нам похудеть

Ты стараешься следить за питанием, но лишний вес никак не уходит

Лиза
«Сейчас я счастлива!» «Сейчас я счастлива!»

Телеведущая и просто красивая женщина Арина Шарапова

OK!
Об этом не расскажут в «Прямом эфире» Об этом не расскажут в «Прямом эфире»

Андрей Малахов коллекционирует современное петербургское искусство

Собака.ru
Жилье от 1 млрд рублей: 10 самых дорогих домов вторичного рынка Москвы Жилье от 1 млрд рублей: 10 самых дорогих домов вторичного рынка Москвы

Что такое московская дорогая вторичка? Дома с историей и старинные особняки

Forbes
Страшные последствия загрязнения воздуха (и как их предотвратить) Страшные последствия загрязнения воздуха (и как их предотвратить)

Какое влияние загрязнение воздуха оказывает на наше здоровье

Playboy
Сын Дениса Косякова: «На меня постоянно ругаются!» Сын Дениса Косякова: «На меня постоянно ругаются!»

Сын Дениса Косякова рассказал, кому он вместе с младшим братом объявил войну

StarHit
Звезда сериала «Кадетство» и вдова Евгения Евстигнеева внезапно умерла в 55 лет Звезда сериала «Кадетство» и вдова Евгения Евстигнеева внезапно умерла в 55 лет

Звездные подруги говорят, что актриса страдала от затяжной депрессии

Cosmopolitan
Минфин США пригрозил России новыми санкциями Минфин США пригрозил России новыми санкциями

Санкции против России оказались эффективными

Forbes
«Ловушка для Путина»: что думают в Вашингтоне о выдаче российских паспортов в ЛНР и ДНР «Ловушка для Путина»: что думают в Вашингтоне о выдаче российских паспортов в ЛНР и ДНР

Если восстановление Донбасса ляжет на российскую экономику, это станет кошмаром

Forbes
«Сейчас испытываем нехватку то одного, то другого миллиарда»: Алексей Мордашов о богатстве, работе по 12 часов, ошибках и диете «Сейчас испытываем нехватку то одного, то другого миллиарда»: Алексей Мордашов о богатстве, работе по 12 часов, ошибках и диете

Отрывок беседы с миллиардером Алексеем Мордашовым

Forbes
Петр Кулешов: «Пить не перестал, но делаю это реже» Петр Кулешов: «Пить не перестал, но делаю это реже»

Ведущий о том, как борется со страшной болезнью и мошенниками

StarHit
Открыть в приложении