Мимические морщинки, как правило, являются одной из первых неприятностей, происходящих с кожей с возрастом. Причина их образования – активная работа мелких мимических мышц лица в те моменты, когда мы испытываем разнообразные эмоции. Можно ли предупредить их появление и что делать, если они уже есть?

9 месяцев

Красивая мама

Мимические морщинки

Когда пора принимать меры?

Мимические морщинки, как правило, являются одной из первых неприятностей, происходящих с кожей с возрастом. Причина их образования – активная работа мелких мимических мышц лица в те моменты, когда мы испытываем разнообразные эмоции. Можно ли предупредить их появление и что делать, если они уже есть?

Ученые подсчитали, что мимические мышцы непроизвольно сокращаются до 15 тысяч раз в течение дня. А у человека живого и эмоционального и того больше! В результате на коже образуются складочки, которые быстро разглаживаются без следа, стоит только расслабиться. Но когда из года в год складочки и заломы регулярно образуются в одних и тех же местах (ведь присущие только нам мимические движения с годами почти не меняются), они со временем перестают разглаживаться, оставаясь на коже в виде небольших бороздок. Сначала почти незаметные, с возрастом они становятся глубже и отчетливее.

Интересно, что мимические морщины, в отличие от возрастных, могут появляться даже в юном возрасте. Если мы имеем привычку постоянно хмурить лоб, щуриться, кривить губы, это может стать причиной раннего образования мимических морщин. Чаще всего они появляются на лбу, в области носогубных складок, в уголках глаз (такие складки называют гусиными лапками), между бровями на переносице. То есть в тех местах, где мы чаще всего напрягаем мелкие мышцы лица. Не на последнем месте стоит и наследственная предрасположенность. По наследству могут передаваться особенности строения клеток кожи, которые отвечают за выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. При недостатке этих веществ кожа становится менее эластичной, склонной к образованию морщин. Кроме того, на появление мимических складочек влияет обмен веществ, неблагоприятные факторы окружающей среды (избыток солнца, низкие температуры, высокая влажность), недостаточное питание кожи и неправильный уход, вредные привычки, отсутствие физической активности.

Гормональные колебания также могут ускорить образование мимических морщинок. Поэтому бывает так, что мы обнаруживаем на лице первые морщинки именно в период беременности или после родов. Как же поступить? Оставить все, как есть, или начать беспощадную борьбу? Будем бороться! И начнем с простых и доступных в домашних условиях методов.

Они появились! Что делать?

Так как мимические морщинки могут образовываться в разных местах, способы профилактики и борьбы с ними тоже будут отличаться. Очень действенным методом считается фейсбилдинг – лицевая гимнастика, специальные упражнения, направленные на расслабление и тренировку мелких мышц лица. В результате мышцы подтягиваются, а мимические морщинки становятся менее заметными.

Морщинки вокруг глаз. Людям угрюмым такие морщины практически не грозят. А вот если вы часто и лучезарно смеетесь, вокруг глаз со временем может образоваться «сеточка». Привычка щурить глаза (например, из-за плохого зрения) – прямая дорога к ранним морщинам. Важно вовремя и правильно корректировать зрение, а на ярком солнце носить солнцезащитные очки. Чтобы замедлить образование морщинок, используйте крем для век с витамином Е. Он укрепляет кожу вокруг глаз и будет хорошей профилактикой «гусиных лапок». При нанесении крема делайте небольшой массаж: интенсивно, но нежно поколачивайте кожу вокруг глаз подушечками пальцев.

Морщинки на лбу. Эта область, пожалуй, самая чувствительная к образованию мимических морщин. Горизонтальные и вертикальные складочки на лбу и переносице образуются из-за привычки слишком часто хмурить лоб. Нередко, задумавшись, мы даже не замечаем, как напряжена у нас эта часть лица. Для профилактики морщинок на лбу достаточно просто научиться расслабляться, следить за выражением своего лица, не перенапрягать его. Полезно почаще смотреть на себя в зеркало, чтобы заметить признаки напряжения на лице. Можно даже попросить кого-то из близких обращать внимание на вашу мимику и делать вам замечания. Любую привычку можно искоренить. И привычку хмурить лоб тоже! Очень полезно массировать лоб круговыми движениями, начиная от переносицы. Это поможет снять напряжение мышц и улучшит кровообращение. Есть еще такое упражнение: прижмите подушечки пальцев ко лбу, а безымянные пальцы – к бровям. Преодолевая

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Все для первых зубов малыша Все для первых зубов малыша

Первый зуб – событие для всей семьи

9 месяцев
Львинохвостые макаки, или Вандеру Львинохвостые макаки, или Вандеру

Львинохвостые макаки – очень капризные и не желающие быть фотомоделями

Знание – сила
Как в том меме Как в том меме

Почему ироничные картинки стали видом коммуникации и целым культурным пластом

Grazia
ИИ в школе: инструмент или угроза? ИИ в школе: инструмент или угроза?

Внедрение ИИ — неизбежный этап. Какова будущая роль учителя в новой системе?

Монокль
Игорь Никитин: Вокруг меня нет случайных людей Игорь Никитин: Вокруг меня нет случайных людей

Тренер ПХК ЦСКА Игорь Никитин — о подготовке команды к сезону и личной жизни

Ведомости
AvtoRevizorro рассказал, как работают автоскамеры нового поколения AvtoRevizorro рассказал, как работают автоскамеры нового поколения

AvtoRevizorro раскрыл схему обмана клиентов через благотворительность

РБК
Дышать или не дышать: насколько эффективна дорогостоящая ксенонотерапия Дышать или не дышать: насколько эффективна дорогостоящая ксенонотерапия

Ксенонотерапия: что это за метод, безопасен ли он и насколько полезен в лечении?

Forbes
Как скопировать и вставить таблицу в Экселе Как скопировать и вставить таблицу в Экселе

Как скопировать таблицу в Эксель так, чтобы все осталось на своих местах

CHIP
Пинты лиха Пинты лиха

Культура Туманного Альбиона кроется в акцентах — в том числе и музыкальных

Weekend
20 легендарных мультфильмов для всех возрастов, которые должен посмотреть каждый хоть раз в жизни 20 легендарных мультфильмов для всех возрастов, которые должен посмотреть каждый хоть раз в жизни

Мультики, которые стоит посмотреть всем вне зависимости от возраста

Правила жизни
Святая обитель Святая обитель

Остров Валаам – место притяжения паломников, историков и археологов

Отдых в России
Виноват не хакер: 4 мифа о кибербезопасности, которые ставят бизнес под удар Виноват не хакер: 4 мифа о кибербезопасности, которые ставят бизнес под удар

Проблема кибербезопасности может крыться не в хакерах, а в сотрудниках

Inc.
Братские портреты Братские портреты

Братские портреты навсегда остались бы неизвестными, если бы не парное сочетание

Дилетант
Группа GORODA: «В России есть достойные музыканты» Группа GORODA: «В России есть достойные музыканты»

Группа GORODA стремительно ворвалась на музыкальную сцену, став ярким открытием

ЖАРА Magazine
Обратная связь планеты Обратная связь планеты

Почему Арктика — самое «горячее» место на планете?

Наука и жизнь
Завтра наступит сегодня Завтра наступит сегодня

Примеряемся к автомобилям из области фантастики

Moodboard
Свидание с Россией Свидание с Россией

Губернатор Ярославской области — чем заняться и где остановиться в регионе

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Дорогой лапши Дорогой лапши

Китайская лапша давно свернула с Великого шелкового пути

Seasons of life
Крыло, похожее на тюльпан, – винт вертолета Крыло, похожее на тюльпан, – винт вертолета

Как всего два винта делают вертолёт летающей машиной?

Наука и техника
Одно из самых опасных транспортных средств: как погибла Мэри Уорд — первая в мире жертва автомобильного ДТП Одно из самых опасных транспортных средств: как погибла Мэри Уорд — первая в мире жертва автомобильного ДТП

Кто такая Мэри Уорд и как она связана с первым в мире ДТП

ТехИнсайдер
Аграрий 2.0: 10 профессий, показывающих, как технологии меняют сельское хозяйство Аграрий 2.0: 10 профессий, показывающих, как технологии меняют сельское хозяйство

От сити-фермеров до агроинженеров — спектр новых профессий впечатляет

Maxim
Марина Монгуш: «Креативная экономика — это не только про деньги, но и про социальные эффекты» Марина Монгуш: «Креативная экономика — это не только про деньги, но и про социальные эффекты»

Почему креативная экономика становится движущей силой развития России?

ФедералПресс
Культ личности Культ личности

Как повысить самооценку и изменить жизнь к лучшему

Лиза
От бобра до банкротства: 1670–2025 От бобра до банкротства: 1670–2025

История самой старой компании Северной Америки

Деньги
Обычный лед оказался флексоэлектрическим Обычный лед оказался флексоэлектрическим

Лед проявил сегнетоэлектрические свойства

N+1
Физлицом к рынку Физлицом к рынку

Розничные инвесторы нарастили вложения вдвое, предпочитая облигации акциям

Ведомости
Нефтесервис хочет заказов Нефтесервис хочет заказов

Почему растет выручка нефтесервисных компаний

Ведомости
Тбилисские гости Тбилисские гости

«Наша жизнь состоит из моментов, когда ты встречаешься с друзьями»

Seasons of life
Давай мириться Давай мириться

7 вещей, которые нельзя делать после ссоры с любимым

Лиза
Дарвиновский музей: по пути эволюции Дарвиновский музей: по пути эволюции

О сегодняшнем дне Дарвиновского музея

Наука и жизнь
Открыть в приложении