Мимические морщинки, как правило, являются одной из первых неприятностей, происходящих с кожей с возрастом. Причина их образования – активная работа мелких мимических мышц лица в те моменты, когда мы испытываем разнообразные эмоции. Можно ли предупредить их появление и что делать, если они уже есть?

9 месяцев

Красивая мама

Мимические морщинки

Когда пора принимать меры?

Мимические морщинки, как правило, являются одной из первых неприятностей, происходящих с кожей с возрастом. Причина их образования – активная работа мелких мимических мышц лица в те моменты, когда мы испытываем разнообразные эмоции. Можно ли предупредить их появление и что делать, если они уже есть?

Ученые подсчитали, что мимические мышцы непроизвольно сокращаются до 15 тысяч раз в течение дня. А у человека живого и эмоционального и того больше! В результате на коже образуются складочки, которые быстро разглаживаются без следа, стоит только расслабиться. Но когда из года в год складочки и заломы регулярно образуются в одних и тех же местах (ведь присущие только нам мимические движения с годами почти не меняются), они со временем перестают разглаживаться, оставаясь на коже в виде небольших бороздок. Сначала почти незаметные, с возрастом они становятся глубже и отчетливее.

Интересно, что мимические морщины, в отличие от возрастных, могут появляться даже в юном возрасте. Если мы имеем привычку постоянно хмурить лоб, щуриться, кривить губы, это может стать причиной раннего образования мимических морщин. Чаще всего они появляются на лбу, в области носогубных складок, в уголках глаз (такие складки называют гусиными лапками), между бровями на переносице. То есть в тех местах, где мы чаще всего напрягаем мелкие мышцы лица. Не на последнем месте стоит и наследственная предрасположенность. По наследству могут передаваться особенности строения клеток кожи, которые отвечают за выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. При недостатке этих веществ кожа становится менее эластичной, склонной к образованию морщин. Кроме того, на появление мимических складочек влияет обмен веществ, неблагоприятные факторы окружающей среды (избыток солнца, низкие температуры, высокая влажность), недостаточное питание кожи и неправильный уход, вредные привычки, отсутствие физической активности.

Гормональные колебания также могут ускорить образование мимических морщинок. Поэтому бывает так, что мы обнаруживаем на лице первые морщинки именно в период беременности или после родов. Как же поступить? Оставить все, как есть, или начать беспощадную борьбу? Будем бороться! И начнем с простых и доступных в домашних условиях методов.

Они появились! Что делать?

Так как мимические морщинки могут образовываться в разных местах, способы профилактики и борьбы с ними тоже будут отличаться. Очень действенным методом считается фейсбилдинг – лицевая гимнастика, специальные упражнения, направленные на расслабление и тренировку мелких мышц лица. В результате мышцы подтягиваются, а мимические морщинки становятся менее заметными.

Морщинки вокруг глаз. Людям угрюмым такие морщины практически не грозят. А вот если вы часто и лучезарно смеетесь, вокруг глаз со временем может образоваться «сеточка». Привычка щурить глаза (например, из-за плохого зрения) – прямая дорога к ранним морщинам. Важно вовремя и правильно корректировать зрение, а на ярком солнце носить солнцезащитные очки. Чтобы замедлить образование морщинок, используйте крем для век с витамином Е. Он укрепляет кожу вокруг глаз и будет хорошей профилактикой «гусиных лапок». При нанесении крема делайте небольшой массаж: интенсивно, но нежно поколачивайте кожу вокруг глаз подушечками пальцев.

Морщинки на лбу. Эта область, пожалуй, самая чувствительная к образованию мимических морщин. Горизонтальные и вертикальные складочки на лбу и переносице образуются из-за привычки слишком часто хмурить лоб. Нередко, задумавшись, мы даже не замечаем, как напряжена у нас эта часть лица. Для профилактики морщинок на лбу достаточно просто научиться расслабляться, следить за выражением своего лица, не перенапрягать его. Полезно почаще смотреть на себя в зеркало, чтобы заметить признаки напряжения на лице. Можно даже попросить кого-то из близких обращать внимание на вашу мимику и делать вам замечания. Любую привычку можно искоренить. И привычку хмурить лоб тоже! Очень полезно массировать лоб круговыми движениями, начиная от переносицы. Это поможет снять напряжение мышц и улучшит кровообращение. Есть еще такое упражнение: прижмите подушечки пальцев ко лбу, а безымянные пальцы – к бровям. Преодолевая

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Временные трудности: Самочувствие мамы в первые дни после родов Временные трудности: Самочувствие мамы в первые дни после родов

Какие изменения в самочувствии после родов требуют лечения?

9 месяцев
Новое открытие в нейробиологии: ученые разобрались, как на самом деле работает память Новое открытие в нейробиологии: ученые разобрались, как на самом деле работает память

Какой процесс играет ключевую роль в том, как хранятся воспоминания?

Inc.
Символы. Образы. Эмблемы Символы. Образы. Эмблемы

Материалы Главной темы этого номера посвящены многообразию знаков

Знание – сила
Никас Сафронов: «Мой гениальный пиарщик — это время» Никас Сафронов: «Мой гениальный пиарщик — это время»

Мою жизнь можно было распределить на сотни других жизней

Караван историй
Главными проблемами малого и среднего бизнеса стали дефицит кадров и инфляция Главными проблемами малого и среднего бизнеса стали дефицит кадров и инфляция

Доля предпринимателей, не сталкивающихся с трудностями, в 2025 году упала до 14%

Forbes
Очень странные дела Очень странные дела

Какие бьюти-тренды из соцсетей искренне настораживают косметологов

Лиза
Все фильмы Пон Джун Хо, снявшего «Микки 17» и «Паразиты»: от худшего к лучшему Все фильмы Пон Джун Хо, снявшего «Микки 17» и «Паразиты»: от худшего к лучшему

8 фильмов южнокорейского режиссера, от легких комедий до мощных триллеров

Maxim
«Двойка» за хорошее поведение «Двойка» за хорошее поведение

BMW M2 Gran Coupe: баварское купе, которое на самом деле седан

Автопилот
В Португалии нашли выгравированные в эпоху верхнего палеолита фигуры животных В Португалии нашли выгравированные в эпоху верхнего палеолита фигуры животных

Археологи обнаружили в Португалии новые произведения палеолитического искусства

N+1
Читаем Читаем

Книги о мечтателях, бунтарях, романтиках, о тех, кто не сдается и меняет правила

СНОБ
«Я женюсь на Гале каждый момент, когда на нее смотрю» «Я женюсь на Гале каждый момент, когда на нее смотрю»

Галина Вишневская и Мстислав Ростропович. Две выдающиеся личности

OK!
Мертвые дети, неравенство и травмы Мертвые дети, неравенство и травмы

Настоящий мир вымышленного Питера Пэна

Weekend
Зарплатно-гендерный вопрос Зарплатно-гендерный вопрос

Удовлетворенность размером зарплаты среди мужчин и женщин практически сравнялась

Ведомости
Расписание света Расписание света

«Дом и виноград» — арт-пространство, где на входе выдают домашние тапочки

Seasons of life
Партнер-провокатор: что стоит за его манипуляциями и как реагировать правильно Партнер-провокатор: что стоит за его манипуляциями и как реагировать правильно

Как вычислить манипуляцию провокацией и как правильно реагировать на нее

Psychologies
Траурные церемонии Траурные церемонии

Как изменялся траурный церемониал в России?

Дилетант
Пойдем копать картошку Пойдем копать картошку

Парадоксально, но не каждый умеет обращаться с уважаемым продуктом — картофелем

Bones
Что такое информационный пузырь и почему не надо закрываться от неприятных тем Что такое информационный пузырь и почему не надо закрываться от неприятных тем

Как формируется информационный пузырь и почему он может быть вреден?

Psychologies
Госпожа Джулия Тофана: как средневековая «королева ядов» погубила 600 человек Госпожа Джулия Тофана: как средневековая «королева ядов» погубила 600 человек

Госпожа Тофана — общее название для отравительниц XVII века

ТехИнсайдер
Пора сажать Пора сажать

Даже если на земле еще лежит снег, пора подумать о посадках

Добрые советы
Мозаика из старой посуды Мозаика из старой посуды

Сейчас в мастерской Натальи Новиковой на Фонтанке творится мозаичная магия

Новый очаг
Агрострахование на подъеме Агрострахование на подъеме

Площадь застрахованных площадей увеличилась более чем на треть

Агроинвестор
Зимой и летом одним цветом Зимой и летом одним цветом

Какие растения из умеренных широт сохраняют зимой листья и зеленый цвет?

Наука и жизнь
Страдающее Средневековье: 5 книг, которые помогут в изучении истории Страдающее Средневековье: 5 книг, которые помогут в изучении истории

Книги для тех, кто хочет погрузиться в изучение мировой истории

СНОБ
Деми Мур. По ту сторону памяти Деми Мур. По ту сторону памяти

Деми Мур всегда шла против правил и была прямолинейна

Караван историй
Аслан Шукаша: «Делиться планами — опасно!» Аслан Шукаша: «Делиться планами — опасно!»

Аслан Шукаша: как он выходит из тупиков и на какие вопросы не отвечает публично

ЖАРА Magazine
Ученые обнаружили особенность речи, которая указывает на раннюю стадию Альцгеймера Ученые обнаружили особенность речи, которая указывает на раннюю стадию Альцгеймера

Что может указывать на ранние стадии болезни Альцгеймера?

Inc.
Связь поколений Связь поколений

Даже если дети не сразу готовы стать вашими преемниками, они всегда рядом

Bones
Ты и вы Ты и вы

«Ты» и «вы» — стекла калейдоскопа, разделяющие мир на свое и чужое

Seasons of life
Местоимение первого лица единственного числа Местоимение первого лица единственного числа

В русском языке «я» подозрительно похоже на детское «ай»

Seasons of life
Открыть в приложении