8 вопросов, которые стоит задать психотерапевту перед началом работы
Поиск подходящего психотерапевта может оказаться непростой задачей. Первые впечатления бывают обманчивы, поэтому еще на первом сеансе стоит задать специалисту несколько вопросов, которые помогут вам понять, насколько он подходит именно вам.
На что стоит обратить внимание при выборе терапевта
В первую очередь спросите у самого себя:
- Каковы мои основные цели в терапии?
- Какие личные качества для меня важны в терапевте?
- Какой вид терапии лучше подойдет именно мне?
- Готов ли потенциальный терапевт отвечать на мои вопросы?
- Хочу ли я проводить терапию очно или дистанционно?
После того, как найдете ответы, вы уже будете лучше понимать, какой специалист вам нужен. Далее задайте ему следующие вопросы.
1Какую именно терапию вы проводите?
Существует множество техник и разновидностей психотерапии, некоторые из них специально предназначены для работы с определенными видами проблем. К примеру, если вас мучают последствия психологических травм, стоит в первую очередь искать терапевтов, практикующие такие методы как экспозиционная терапия или десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ).