8 работающих способов развлечь себя, когда грустно или скучно

Восемь способов, которые гарантированно поднимут настроение

ЛизаСтиль жизни

8 работающих способов развлечь себя, когда грустно или скучно

Специально для тебя мы собрали восемь способов, которые гарантированно поднимут настроение: каждый из них работает как по отдельности, так и в купе с остальными, попробуй!

Катя Соболь

widen_930_crop_1049_590_0_0_372142_010f593e14.jpeg
Источник: unsplash.com

1Выпиши причины для радости

Хандра, беспричинная тревога, апатия - все эти неприятные эмоции может испытывать каждый. Тебе не стоит бояться, бороться с ними или пытаться бежать: лучше подумай, что тело и разум таким образом пытаются сказать тебе? А потом сядь и напиши, что хорошего происходит в твоей жизни, за что ты можешь быть благодарна . Вот увидишь, настроение моментально поползет вверх, когда ты почувствуешь, что поводов для радости намного больше, чем кажется!

2Окунись в вымышленный мир

Если окружающая действительность слишком сильно тебя расстраивает, а менять ее ты пока не чувствуешь сил, можно ненадолго сбежать в вымышленный мир любимой книги или фильма. Роман о викторианской Англии? Фантастический фильм или видео о путешествиях? Пусть это будет то, что однозначно спасет тебя от скуки! Но не увлекайся: слишком частые «побеги» могут подорвать твое восприятие действительности и привести к завышенным ожиданиям. Все-таки реальная жизнь намного интереснее кино!

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

5 способов, как сделать кудри утюжком (результат лучше, чем в салоне) 5 способов, как сделать кудри утюжком (результат лучше, чем в салоне)

Делимся практическими советами и идеями самых интересных вариантов укладок

Лиза, сентябрь'19
От пеньки до биокомпозитов От пеньки до биокомпозитов

На рынке технической конопли затевается проект по производству и переработке

Эксперт, октябрь'19
Десять лучших пляжей мира Десять лучших пляжей мира

Список лучших пляжей с идеальным песком и кристально чистой водой

Forbes, сентябрь'19
Почему вокруг так много аллергиков? Почему вокруг так много аллергиков?

Разбираемся, почему людей с аллергией становится все больше

Women’s Health, октябрь'19
Что такое скрытый стресс, чем он опасен и как с ним бороться Что такое скрытый стресс, чем он опасен и как с ним бороться

Откуда берется стресс, если в жизни все хорошо?

Women’s Health, август'19
«Они совершили настоящую революцию»: за что присудили Нобеля по экономике «Они совершили настоящую революцию»: за что присудили Нобеля по экономике

Ученые-экономисты рассказали, в чем значение исследований лауреатов Нобеля

Forbes, октябрь'19
Самые опасные авиакомпании мира Самые опасные авиакомпании мира

В 2019 году произошли две крупных авиакатастрофы

Forbes, октябрь'19
Помолодеть за 120 кадров: как футуристический боевик «Гемини» с Уиллом Смитом совершил прорыв в кинотехнологиях Помолодеть за 120 кадров: как футуристический боевик «Гемини» с Уиллом Смитом совершил прорыв в кинотехнологиях

10 октября в российских кинотеатрах выходит «Гемини»

Forbes, октябрь'19
Формула смазки: что объединяет гоночное и гражданское масла Формула смазки: что объединяет гоночное и гражданское масла

Существуют бренды, которые превратились в живых легенд мирового автоспорта

Популярная механика, октябрь'19
В Нидерландах семья девять лет скрывалась в подвале от апокалипсиса В Нидерландах семья девять лет скрывалась в подвале от апокалипсиса

Шесть человек жили почти в полной изоляции от внешнего мира

National Geographic, октябрь'19
Вакиты обречены: этот вид уже невозможно защитить Вакиты обречены: этот вид уже невозможно защитить

В природе практически не осталось морских свиней вакит

National Geographic, октябрь'19
Аренадатель Аренадатель

Игорь Водопьянов построил на Свердловской набережной здание для «Упсала-цирка»

Собака.ru, октябрь'19
«Градусы»: «Свою лучшую песню мы еще не написали» «Градусы»: «Свою лучшую песню мы еще не написали»

Поп-рок-группа «Градусы» прервала молчание

Grazia, октябрь'19
«Мою жену рассматривали голодными глазами»: муж Ким Кардашьян о ее платье «Мою жену рассматривали голодными глазами»: муж Ким Кардашьян о ее платье

38-летняя Ким Кардашьян стала одной из самых ярких звезд на Met Gala в этом году

Cosmopolitan, октябрь'19
На Урале нашли кладбище пещерных медведей На Урале нашли кладбище пещерных медведей

Палеонтологи впервые за 60 лет обнаружили кладбище пещерных медведей на Урале

National Geographic, октябрь'19
Звезды с агрессивным макияжем, который делает лицо Звезды с агрессивным макияжем, который делает лицо

Возьми на заметку и не повторяй без необходимости!

Cosmopolitan, октябрь'19
Как создавались костюмы для сериала «Екатерина Великая» с Хелен Миррен Как создавались костюмы для сериала «Екатерина Великая» с Хелен Миррен

Четыре серии о русской императрице, в которых прекрасно все — и сюжет, и наряды

Vogue, октябрь'19
«Мои неудачные инвестиции были связаны с переоценкой людей». Правила потребления главы OneTwoTrip Михаила Соколова «Мои неудачные инвестиции были связаны с переоценкой людей». Правила потребления главы OneTwoTrip Михаила Соколова

Михаил Соколов рассказал о влиянии брендов на наше восприятие

Forbes, октябрь'19
7 вопросов о молоке: плюсы и минусы любимого продукта 7 вопросов о молоке: плюсы и минусы любимого продукта

Отвечаем на популярные вопросы о молоке

Men’s Health, октябрь'19
Миллионы за поэму: как устроен рынок книжного антиквариата Миллионы за поэму: как устроен рынок книжного антиквариата

Что нужно знать о рынке книжного антиквариата и как правильно туда инвестировать

РБК, октябрь'19

Маргарита Грачева написала книгу "Счастлива без рук"

Cosmopolitan, октябрь'19
9 театральных премьер октября 9 театральных премьер октября

Самые интересные театральные постановки в октябре

GQ, октябрь'19
Санкционный альянс Санкционный альянс

Минфин предложил охватить подпавших под санкции особым правовым режимом

РБК, октябрь'19
Аварии не было, но прав лишили. Почему после конфликта нельзя уезжать Аварии не было, но прав лишили. Почему после конфликта нельзя уезжать

Автомобилистку лишили прав за то, что она сбила зеркало у проезжающей машины

РБК, октябрь'19
Что такое углеродная нейтральность Что такое углеродная нейтральность

Все больше модных компаний заявляют о собственной углеродной нейтральности

Esquire, октябрь'19
Разбираемся, как правильно и модно носить ремень Разбираемся, как правильно и модно носить ремень

Ремень – универсальный аксессуар, его можно носить с любыми предметами гардероба

Cosmopolitan, октябрь'19
Названы страны мира с лучшей репутацией. Россия оказалась между Нигерией и Пакистаном Названы страны мира с лучшей репутацией. Россия оказалась между Нигерией и Пакистаном

Первое место у Швеции, последнее – у Ирака. Россия – пятая с конца

Forbes, октябрь'19
«Буду лучшей ради вас»: дочь миллиардера Бориса Ротенберга записала песню с рэпером Джиганом «Буду лучшей ради вас»: дочь миллиардера Бориса Ротенберга записала песню с рэпером Джиганом

Дочь Бориса Ротенберга записала совместную песню с рэпером Джиганом

Forbes, октябрь'19
Взыскание в частном исполнении Взыскание в частном исполнении

ТПП разработала законопроект о частных судебных приставах

РБК, октябрь'19
Как отличить оригинальное моторное масло от подделки Как отличить оригинальное моторное масло от подделки

Ни один автомобиль не сможет работать без топлива и масла в двигателе

Популярная механика, октябрь'19